1，提升穿衣品味
配色上，全身衣服鞋子袜子的颜色最好不要超过3种，也不要全身一个颜色。最简单的黑白配色。款式上，修身又不显臃肿。
2，保持身材
一个胖子和一个正常身材的区别是很大的。可以搜索一下彭于晏小时候和现在的区别。多运动，跳绳，跑步，打球等都可以。吃健康的食物，少甜，少油腻，淡口味。
3，培养正确三观，提升修养
少一些负能量。乐于助人，待人温和，热爱生活，包容他人的不完美，理解他人的难处。
4，提升能力
不断的提升自己的能力，学习新的知识。
附图：简单的穿搭单品（自己刚买的）
看看电影精武门李连杰在于气势
腹有诗书气自华
俗话说，读书和健身总有一个在路上。先天可能不足，那么就需要后天来补充。
读书
腹有诗书气自华，也许初次看书你并没有什么收获，但是当你喜欢上看书之后，书里的内容会变成你每天吃的饭一样，融入你的身体，在你的不经意见的举止中浮现，与人侃侃而谈，各种书中的内容从你嘴中出来，在别人看来你的气质就不一样了。
健身
如果不知道该干嘛，那就开始健身吧，甩掉自己的肥肉，身躯逐渐变的结实起来，每天花费那么半个小时在健身上面，改变会比你想象中来的更快。你开始变得自信起来，变的硬朗起来。有人说不喜欢肌肉很发达的男生，首先，醒醒这种是天赋选手才能获得的东西，与我们普通人无关，用你那发达的二头肌，平整而又突出的腹肌来弥补先天的不足，我想这是最朴素的做法了吧。
结尾
其实有很多事情你都可以做，不过首先的是提高你的自信，当你自信起来了之后，就会觉得这些并没有那么重要，那时候的你才是从本质上的提升了自己的气质，努力加油吧！
锻炼
衣品衣品衣品，作为一个女生我真的对衣品好的男孩子没有抵抗力！多看些穿搭博主就能解决的事为什么就不呢？大部分男生就知道黑白灰，都作践了好身材。
自信自信自信，不管男生女生，自信的人自带气质！
要学会衣服的搭配，比如:黑配白，衣服要选合身的。颜色不要过多，最好整体不要超过三种颜色。并且款式简单，不复杂。发型要短，选择适合自己的，尽量保持干净利落。脸上不要有痘痘，可以选用护肤品。男生也可以用，让自己的皮肤变得更好，同时自己喜欢别人也喜欢。
平常要健身，经常健身的男孩身体不仅好还身材好，买衣服时就是行走的衣架。最后穿正装千万不要穿球鞋，怪异。如果还是不会，那么就看看女生爱看的偶像剧，模仿～以上几点，如果你都做到了。那么，你在外表来看就是帅气
你好，我是耗子，一名在日留学生，很高兴回答你的问题。
一个人的气质是由内而外散发出来并且隐藏于细节当中的。对于高中生来说，通常在学校穿校服，晚上回家要写作业，在外边上下功夫可见并不明智。
对于高中生来说，第一个气质主要来自于学习。你在认真做题的时候，以及你在帮助别人讲解题目的时候是最有魅力的。所以无论出于哪一方面，好好学习打好基础都是必要的。
另外呢对于高中生来说能表现出来的就是语言上。首先不要学习学校里那些满嘴脏话的人，用词文明一些，说话稍微慢一点，别人自然能感觉到你不一样。肢体语言也是一样，做事稍加思考，动作稍微慢一点。
最后就是丰富自己的课余生活，少打游戏，可以健身、参加一些活动、或者学习一项技能。
以上就是我的回答，希望对你有所帮助谢谢。