多喝水，注意保暖，尤其出门的话温差过大注意增添衣物
预防流感两大法宝
中医王长志
2小时前·执业医师育儿领域创作者
又到流感来袭时，遥想去年冬天席卷全国的乙型流感大流行，给所有人留下了深刻印象，所有医疗场所人山人海。有许多体质比较虚弱的人没有挺过那个冬天。
今年又到流感时，一时间人心惶惶，怎么预防流感一时成了头等大事，别看各个官方大V，各种指导方案，真正能方便实行的，还真没有多少，比如开窗通风，就我大淄博这雾霾天气，根本不需要流感，浓浓的口感分分钟教你做人。
作为医务工作者，每天接触最多的就是各种病毒细菌，那么如何做到“万花丛中过，片叶不沾身”呢？我有两大制胜法宝。
第一是戴口罩，全天候戴口罩。如果没有生病只需要在工作时间和公共场合戴口罩就好了。关键是家人如果已经有人感染生病了，就必须严格戴口罩，一次性口罩每天一个。
生病的人要戴口罩，一天二十四小时不要摘，因为晚上睡觉的时候也会咳嗽打喷嚏传播病毒。不要说不舒服，你不舒服就要让家里人为你买单吗？就要传播病毒让他们也跟着你一起生病吗？要这样说的话，你因为不小心摔断了腿很不舒服，就要把家里人的腿都要打断陪着你吗？天下哪有这样的道理！
没有生病的也要带口罩，可以有效防止病毒感染，可能有些场合会比较尴尬，但是仍然要带着，这里可以教给大家一个小窍门，如果有比较尴尬的情况，又不想摘口罩，就赶紧咳嗽两声，然后很歉意的说，不好意思我感冒了，就不摘下来传染大家了。相信这么一说你在大家心目中的形象立马高大起来。
第二就是勤喝水，这个喝水的重点是在勤，并不是之前网上传播的多喝水，两者区别还是很大的。
因为呼吸道只有在湿润的情况下才能够把它抵抗病毒的能力发挥到最大。
而且流感病毒只有在呼吸道侵入人体才能够导致疾病，也就是说如果把流感病毒冲到胃里面，是不会传染流感的。
所以喝水的时候，只需要一小口就可以，既能够滋润呼吸道，让他发挥防御作用。同时一小口就可以把整个口腔冲洗一遍，把病毒带到胃里面去。
鉴于以上原因，喝水的时候就要注意，每次一小口就可以，但是要频一点，每十分钟喝一次，这是喝水防病的关键点。
细节决定成败，做好这两点细节，就不用担心会出现流感在全家肆虐了。
多喝水，多穿衣服，多做运动。
锻炼身体，增强体质，防止感冒。
回答:老天爷不作工是有原因的，也是罚人类作为不受欢迎，比
如环境问题，海啸，地震。泥
石流等等，所以人类要懂得悔
改！懂得感恩，保护美好家园
就是给自己找出路，青山绿水
就是金山银山……