有。。
腰肌劳损、体内钙质、胶原蛋白流失，气血跟不上，都是造成腰痛不适的原因，建议坚持补钙，补充胶原蛋白，适当服用黄芪、大枣、山药等补充气血，既要调，又要养，坚持一阵子，就会改善。不要觉得这就是产后的正常现象，忍着疼着，没有好办法，这种思路是不对的。身体要爱护，要养，不舒服就是身体向我们释放的求救信号，要学着去读懂身体的语言。
和我一样，我是二胎妈妈，产后腰痛的很厉害，几乎晚上都睡不着觉，翻身都很疼痛，当然也和我经常做着工作有关。现在腰痛的症状减轻了很多，主要是因为我老公坚持每天为我热敷腰部并按摩，真的特别有效果，已经坚持20多天了，可以说晚上睡觉翻身疼痛的感觉没有了。我老公是每天晚上为我热敷的，有时半个小时，有时一个小时，用的是毛巾，有热水袋的话可以用热水袋热敷，注意水温度不要太烫，以免烫伤皮肤，以能忍受的了水热的程度就可以。
我觉得我腰疼其实就是腰肌劳损，太累导致的。家庭主妇看起来不用工作很轻松，实际很辛苦，有腰疼症状的妈妈可以试试我说的方法，用热敷的方式促进腰部血液循环，改善疼痛。如果没有得到改善的话，尽早去快医生，免得落下病根。
好不了了，我就是
再做一次月子就好了，
生完孩子喂奶别老坐着喂，对腰特别不好！也别老抱孩子，特别容易对关节造成负担，我就是得了腰突、手腕腱鞘炎
我当时也是，总是坐着喂奶。我妈提醒过我，但总觉得坐着喂舒服些，然后现在才两年，稍微坐久点就腰疼，躺下去动都不敢动。
如果在生了孩子之后经常腰疼，我们首先要明确是什么原因引起的腰疼，是单纯的腰肌劳损，还是腰椎合并像腰椎间盘突出等针对腰椎本身的疾病。
第二、一定要加强锻炼，促进腰背部肌肉更加结实。
第三、如果腰疼在抱孩子的时候一定要注意，尽可能的少弯腰，如果要抱孩子可以戴腰围。
第四、如果腰疼的非常厉害，因为在哺乳期，药物治疗尽量避免，但是可以进行物理治疗来缓解腰疼。
怎么缓解的？
1、按摩热敷腰部
若腰痛症状轻微者，可以腰部热敷、按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷腰部半小时，结合腰部按摩推拿，可大大减轻腰疼不适。
2、倒走缓解腰痛
缓解腰疼可以试试倒走，倒走能够锻炼腰背部肌肉，加强腰肌力量，缓解疼痛，对产后腰痛有康复的作用。倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，注意安全。也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，时间越长越好，感觉一下腰痛有无减轻。
3、适当补钙
妊娠和哺乳期会有大量钙通过胎盘和乳房输送给小宝宝，母亲如果不能很充分地补钙，会发生骨质疏松。这也是腰疼的原因之一。所以，妊娠及产后要补钙，至少补到产后5个月。可通过喝奶、喝豆浆来补充，如果不习惯食用奶及奶制品，也可通过服用各种钙片（成分中要含有维生素D，这样钙容易吸收）来补充。妊娠后期及哺乳期，每日需要钙1500毫克，一般食物中可得到400~500毫克，如不足则可用钙片。
4、调整姿势
产后劳损，过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题等均可诱发腰痛。孕妇可检查一下自己的喂奶姿势是否适合，坐姿、卧姿均可，但原则是妈妈要放松、舒服。
产后避免常弯腰或久站久蹲，生活中注意防护腰部，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路；经常活动腰部，使腰肌得以舒展。坚持“能站，就别坐；能坐，就别躺”的原则。
5、注意防护腰部
1、经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。
2、平时注意腰部保暖，特别是天气变化时及时添加衣物，避免受冷风吹袭，受凉会更加重疼痛。
3、睡觉时采取仰卧姿势或侧睡，床垫不宜太软，如果太软可铺上较硬的垫子。
4、如果体重较重应注意控制体重，以免增加腰部负担，损伤腰肌。
5、产后也不要过早穿高跟鞋，以免增加脊柱压力，以穿布鞋为好，鞋底要柔软。
6、每天起床后做2～3分钟的腰部运动，平时多去散步或做骑车运动，都能防止和减轻腰痛。
7、从产后2周开始，在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性，如做仰卧起坐动作。
产后护理需知
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。
做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
孕哺乳期，婴幼儿主要靠母体提供营养，作为母亲这个特殊时期，身体的营养特别骨胶原、钙等营养素是婴幼儿的主要供体，因而流失特别严重，骨质量下降，故此科学的营养摄入特别重要。俗话说得好月子病月子治，腰疼是很多哺乳期妈妈都有的困惑，及时补充骨胶原、钙等营养素可以很好缓解腰疼的症状，欢迎私聊，多多交流
累得了，歇歇就好了
月子里落下的毛病没法治，拒老一代人的经验说：只能再生一个，然后在第二个月子里好好调养，才能弥补一胎没做月子落下的毛病！不过这个代价有点大
美容院做后背就可以
你应该不只是腰疼，你还掉头发吧，坚持补钙，比如迪巧或者钙尔奇D，坚持吃，喝牛奶，慢慢会改善，另外，如果母乳，侧躺着喂，不要老是抱着
这个会哦，我生第一胎的时候弯个腰给孩子换一下尿布，起来就腰疼，不过一段时候后就自己消失了。这个不知道是不是生我儿子打了无痛针的原因。
怀第二胎的时候一直腰痛，特别是怀孕后期，腰痛挺严重的，然后生完孩子两个月内腰没痛过，一直在两个月后去工作，也许是一直坐办公室，上班几天后就开始腰痛，一直痛到起不来了，然后躺床上休息，稍微好点，第二天上班一天，又腰痛复发了，反正反反复复的。后来到医院检查说是腰椎间盘突出。
现在二胎已经十一个月了，时好时坏的。反正腰痛就躺硬床板休息，就会有所缓解，习惯了。腰痛起来坐立难安，但是现在也习惯了，痛着痛着就习惯了。
我是顺产的，但是打了无痛针，就和刨腹产打的那个针一样，超级长从腰部那里的脊柱扎进去的。以前来大姨妈的时候从来没有腰疼。自从生完孩子每次来大姨妈都要疼一天。补品药品也吃了不少都没用，去年开始锻炼恢复骨盆前倾，现在真的不疼了。不少妈妈生完宝宝都会骨盆前倾，自己不注意而已，大家可以自己在家自测，百度一下就行。骨盆前倾恢复也很容易抖音就有很多方法，坚持就行
酸痛正常，可以去做产后修复
贴膏药，贴了一次，好几天没疼了，前几天疼得晚上不能睡觉了，一动就腾，也不能弯腰蹲下啥的，就贴了个膏药，几块钱10贴的，贴了一次得有十天不痛了，还没复发，晚上贴的，贴上弄了个热水袋，舒服的不要不要的，当时就不疼。我不是坐月子留下的腰疼，以前上班就整天坐着，腰肌劳损了，没注意过，现在总是带孩子，洗衣服换尿不湿啥的，就严重了。
我生完两个娃儿也是干活腰酸背痛的，时间长了直接酸很，一般都是挺直腰杆捶捶，就好了。
月子没坐好吧，如果有机会生二胎可以调整回来，躺一个月尽量什么都不做。我是疼了一年第二年开始自己就不疼了，虽然偶尔弯腰久了还是会酸痛，但是比起第一年弯腰换个尿布腰都像要断掉一样好太多。
我也是早上痛的起不来床，晚上睡觉也疼，去拍过片子，医生也说不出来所以然，现在痛的很了，就吃片止疼片，轻点就忍着，我生二娃时候，顺了三天没生下来，有破腹产的，身体明显差了好多