心中有着对知识的渴望，对祖国伟大奉献出自己的一份力量，要知道知识改变命运，为啥控制自己，何谈改变
想什么呢？
除了真心是自己喜欢的不得了的网课，负责大部分人都无法认真的看着手机上网课的。
生物的本质就是追求舒适，而大部分的学习都是痛苦的。
那么能够认真学习的动力只有两种：威胁和诱惑。
先说威胁吧：假设小学生用手机上网课，旁边爸爸坐在旁边，手里拿着木棍，不认真听就要挨揍…
再说说诱惑吧：都知道高等数学难，那么如果有人和你对赌，只要你能在3个月内学习高等数学，并答任何一个大学的标准考卷60分以上，就给你100万（比赌约经过第三方公证），那么你学不会么？
所以是否能够认真学习，和场景、方式无关，只和动力有关。
在手机上能好好上课可能和天天玩手机有关
当然一心不能2用。
喜欢才有动力，不喜欢是学不下去的。
孩子自制力差，明明手机电脑是用来上网课的，却总是偷偷拿来玩，这种情况需要家长做好监督执行的责任，引导好孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限。
孩子沉迷游戏，有的父母通过说教、打骂等一系列方法去解决，可是由于方法不合理，不但没有解决孩子的游戏瘾，反而影响亲子关系。久而久之孩子变成叛逆顶嘴，把情绪寄托在玩游戏当中，从而在游戏中获得成就感和快乐，因而对学习失去兴趣，更加不愿意学习，厌学情绪加重，时间久了便会自暴自弃，找对方法，事半功倍，30天的时间改善孩子对手机网络的沉迷。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，让孩子重返学校，家长可以私我领取具体的指导方案。
简单看电视网课，手机没收
现在这个时候，心应该是最静的时候了吧，疫情期间在家关了那么久，所以这个时候是应该把心收收，好好利用互联网把失去的东西学回来，加油
当一个人有就业压力时，感觉自己必须学习，就会迫使自己认真听课学习，如果没压力，学习真的很难坚持！
我的手机没有游戏，只有各种学习的APP
只有一点，专注去学。
说实话，我做不到[捂脸]
好好学习，认真去听每一节课
首先想到学习还一个人经久不衰的旋律，只有学习人生才有价值和意义当然学习分很多种，需要积极良性的，所以也要有时间分配，当我们有网课时间安排时，我们一定告诉自己克制一切认真学习，这点自律都没有如何是好？
其次zhi找个安静的地方，给自己一些场景，让自己能静下心来，也告诉自己学习才是使人进步的。
我也是经历了一段时间的三心二意，才开始集中精力去用手机做一些事情的。早上我们都会开会，开完会之后我给自己放10分钟的时间，去看一下上疫情的情况，同时回答问答。然后就开始用番茄闹钟来工作，提前我会把当天的工作计划写好，跟上班的时候一样，工作的时候完全用在工作上，或用在跟工作有关的学习上。也给自己定了下班的时间，到了那个时间就可以休息一下准备晚饭，晚上的时间也用番茄闹钟，学习自己要学习的东西。
记住一次只做一件事，做完这件事再去做其他的事情，做这一件事的时候心无旁骛。要把自己工作的环境整理一下，东西不要太多，不要分散自己的注意力。
供小伙伴们参考。
捧着手机上网课，是现在疫情条件下，简化条件，不忘学习的精神！既然讲了就要认认真真，这是对自己的尊重也是对学生的负责！
没用手机，眼都花了，用平板，一手拿手机，一手抓平板[捂脸][捂脸]
面对着手机着诱惑只有一种可能，只有你自己的自律
目前正在听网课excel的高级运用，用手机播放网课，边听课边做笔记，记笔记速度跟不上的时候点击暂停，不明白的地方可以回放，重复听，直到弄明白，然后用手机选择性地再次播放网课中的重要部分，电脑实际操作演练，这是非常好的方式，手机和网课没有任何冲突，只会给我们带来无穷的知识和学习的喜悦！
辅导的时候不觉得累，完事你会觉得心累，