我退休九个月了，八十六岁的父亲因脑梗生活不能自理，可以说退休正是时候，否则也得辞职来照顾。
从早上六点起床，帮助父亲起床，准备热水，空调温度提高，清洗身体，更换纸尿裤、尿垫，穿衣服，上卫生间，由于冬天穿棉衣父亲又不知配合，完成这些都会出汗。中午九点半扶着父亲到楼下散步，下午午休后再到楼下散步，每天二次散步是除了饮食上防止便秘的重要行动。
晚上睡觉脱衣服，更换纸尿裤、尿垫，护理垫。每天生活规律而紧张，学习护理知识，比之前上班要忙许多。
能有机会给尽孝也是福份，有好吃的，就买给父亲吃，让父亲过好每一天，就是努力的方向。
去年9月全退来了，一天生活非常充实，周一至周五早上九点左右起床，溜溜走走菜市场，下午4点多接孙回家煮晚饭，晚上邻居或工友及朋友家聚聚喝菜聊聊天，有时茶楼饭店相约聚聚喝点小酒，周末开车到处游荡或走亲会友，每周抽闲时间常去陪老父亲聊聊天。自己好食喜煮，去哪煮到哪，基本上都是我掌厨，也常常做几个拿手菜，约上邻居或朋友喝几杯。
要看你都会什么？
退休以后，为了锻炼身体，和老伴租了一个大院，种果树蔬菜！自给自足！一开始没有经验，种了几年以后，熟练很多，收成一年比一年好！一年青菜几乎不用买，夏天吃不完，冰柜冻起来！留着冬天吃！疫情不慌！
学乐器
怎么是打发时间，一天下来感觉可忙了。早晨六点就起床了（跟退休前一样），准备早饭，一般是两个炒菜，稀饭，馒头，水果，鸡蛋，儿子和老公吃完饭就出门了，七点开始收拾卫生，差不多八点把屋子收拾完，然后开始做个理疗，看看书。十点左右出门，跟爸妈还有公婆送点素菜牛奶，随便看看他们有啥需要干的活儿。中午一般吃的简单，面条或者一点米饭，午饭后看看书，伺候花草，准备晚饭，很快就到了家人回来的时候。晚饭后还得运动运动，你说这一天是不是比上班还累
有精神有体力的时候就做一些自己喜欢做的事情，比如逛公园旅游唱歌跳舞，找老婆婆们扯闲篇，看书写字画画，看电视等等，把年轻时的遗憾补一补，等到没精神没体力了以后就躺在床上，努力能多吃几口就多吃几口，尽量忍着病痛别给儿女添麻烦。
我也是退休后有点懵，每天都觉得无聊，但又不知道做什么，很迷茫
内退十年了（还没办手续），在一个朋友公司打工，原单位经常统计是否有兼职，很不理解，企业单位内退后，没办理手续这段时间到底能不能打工？打工算不算兼职？
玩，自己的乐趣来！
能出去玩就快点，越往后就不能出去玩了
退休在家。家务占据了一半时间，以前上班收拾房间不细致，马马虎虎。现在可以慢工细活擦拭，也有时间做饭了，提高了厨艺。另外，对股市的关注可以继续保持对国家大事的关心，不至于与社会脱节，就当作消遣吧。
很好的！f规律性！！！
A）遛狗和打扫卫生；
B）打理花园；
C）买莱和整治午饭；
D）应付医院邀请的手术和会诊；
E）没有手术时研究怎样不说假话的作品不要被删了。
大有大的难处，小民自有小乐趣。
合理安排退休的生活有利于身心健康～每天吃完早餐后进行家务劳动（收纳整理卫生清洁）～十点以后开始写看新闻～十二点吃中饭之后午休～一点半左右看书（目前已看完蔡澜系列～李尚龙系列～渡边淳一系列）～晚饭后六点半左右与邻居出去锻炼（走一万步）畅谈读书感悟与生活琐事～八点半洗洗刷刷追追剧～十一点就寝～每星期抽半天时间与亲朋好友去星巴克或必胜客小聚～每月至少二～三次与同事朋友聚餐～每季出一趟远门～感觉生活很有规律～也很享受当下
重要的一点，适当锻炼。
学习书法，偶尔和老同学聚聚，以家庭为主。老伴没退休，把老伴和孩子的一日三餐安排好！
炒股。买菜做饭整理家务。老年大学，社区活动唱歌，公园健身，摄影，搞环境卫生，做义工……照顾孙子
我是21年11月份才退休的，由于原工作较忙，才回来时不太适应，感觉特烦躁，没有事情做，无聊，大约1个月左右，基本已经适应退休生活。
我现在白天养养花、做做家务、看看书和股市、刷刷等，无聊时也会逗逗猫（家里养了两个猫），下午4:00去菜场买菜烧饭，晚饭后看会电视剧，10点半休息。每周二、五晚上去做瑜伽，有时也和几个好友约逛街，泡澡啊等，每月还会抽出3-5天时间陪父母，没有上班时的烦恼，日子也过得很惬意。
我刚开始退下来的时候真不适应，我这么多年上班一直都是有规律的，到点吃饭到点睡觉，这一退下了活动量少了也不饿了，吃就没点了，睡呢更没点半夜还在玩手机。
我一看这也不是办法就继续每天按上班时间起床，每天早上出门到家附近公园锻炼身体，走一万多步，然后买菜回家，八点多收拾家务，九点多，开始吃上午餐，然后我就做自己喜欢手工活，我把家里前剩的旧衣服都拿出来，好看点的做包包，棉布做拼接布的小被子，布拖鞋，小垫子。我还做了几个小夹被，我想等我家丫头有小孩能用的上，我还给我父母做了几个褥子，他岁数都大了，以后也能用的上。
我快一两点钟小睡一会，主要是赔小猫睡觉，我家小猫叫我惯不成样子，我不拍它哄它它睡觉，困得都不成了喵喵直叫也不睡，把小猫哄着了，老公下午饭也做好了，我俩一般都是三点左右吃下午饭。四点多我就看看书，玩玩手机。
快六点左右我俩晚上去溜达溜达，八点多回家洗澡，一天就这样过去，现在是我俩最好时光，上老我父母还能自理，不用我操心，下小我女儿虽然结婚但还没小孩，要不是特殊时期我俩就出门旅游了，好好享受这美好时光吧！