去年刚毕的业，回首四年，基本上也可以用混吃等死概括了，也许真如导员所说，你只要花高三时候三分之一的精力，大学里你想干啥基本都能干成。
所以，我想用一个过来人泪与血的教训，还是想告诉一下学弟学妹们，当然可能你们也就看一眼就不当回事了，但是我该说的还得说，千万不要混啊，否则高中那么拼命你图啥啊，真以为学校可以毕业能找到好工作，你他妈要真屁都不会，好单位能要你？如果你要考研，还想考211985的甚至出国上名校的，那么大一就能开始学了，不是说跟个高中一样，你每天上完课，规划好时间，图书馆自习室至少在蹲个两个小时以上好好学，其他时间你打游戏啥的也都行。
四年后，毕业了，再工作一段时间后，你会发现，差距真他妈大，家里有关系的除外。
我在上高中的时候，老师就经常给我们说“高中是地狱，大学是天堂”，老师诚不欺我，到了大学第一个感受就是自由，简直不要太自由，没有了老师的耳提面命，没有了父母在耳边的唠唠叨叨，没有做不完的卷子大山了，整个感觉就像是解放了一样，但是四年大学时光一闪而过，参加工作快八年了，现在最想的就是回到过去，好好的度过自己的大学生活。
感慨完了，言归正传，题主提到了如何适应大学生活（PS：好羡慕上大一啊），从以下几点提提建议啊，希望能有所帮助：
1、要有目标感、方向感。高中时代的目标就是高考，考个好大学，选个好专业，而且有老师催着，家长提溜着，同学之间暗暗的叫着劲，不管咋样都推动着去学习，去考试。上了大学之后这一切就都没了，老师不管了，你爱学不学，家长离得远，管不着你，同学也是爱学的学，不爱学的就逃课玩去了。在大学里最可贵的品质就是自律了，上大学不是终点，是从学生到成熟的社会人的必经之路，一定要给自己设立目标，大学四年之后是找到称心如意的工作还是要继续深造考研究生，都要提前想好。
2、过多彩的生活。高中时代的时间基本上都用在学习上了，上了大学就多了很多选择，各种社团活动有声有色，校内外实践也是五花八门，选择你最喜欢的社团，培养一门爱好，掌握一种技能也都会对你的未来有所帮助的。
3、咳咳，谈一下大学恋爱的事情啦。
高中的时候甚至初中的时候，大家都有朦朦胧胧的感情，但也都是藏着掖着，家长都围追堵截的生怕影响学习，但是到了大学，我建议该谈的一定要谈啊，而且一定是要负责认真的谈。现在想想，最纯真的感情就是在上大学时候的感情了，两个人在一起就是单纯的喜欢对方，哪像毕业工作后找对象，一定要找个条件好的，结果很多人都是高不成低不就，活生生把自己拖到了“剩斗士”的行列了。当然了，恋爱无罪，也要把持住度，“力度”和“尺度”都要把握住，学习毕竟还是第一位的，轻易不要去尝试羞羞的事情，人这辈子谁都不会保证会不会遇到“渣”。
总之呢，千万要珍惜自己的大学时光啊，没有哪个年龄比18、9岁到20几岁的年龄最美好了，充实的过好每一天，不负青春，不负韶华。
------------------一个即将步入中年的80后大叔的血泪忠告啊
谢谢小秘书
经过一个漫长的暑假，你在惶恐中等来了惊喜，此刻，你的心情，只有经历过的人才能有所体会，当你怀揣烫金的录取通知书，在父母的护送下来到大学门口，请你慢下脚步，发自肺腑的再朗诵一遍你的校训，清醒的告诉自己:没什么，都过去了！一切的一切，从今天重新开始！
陌生的城市，远离父母家人，失落寂寞在所难免，你沮丧了？是不是觉得很难在最短的时间内融入其中？面对来自五湖四海的室友，你该做的不仅仅充当虔诚的倾听者，更要积极参与他们的一个个话题，自顾自玩手机，只会让人觉得你高冷不合群。记住:多一些理性，少一份张扬。口下积德，好好说话。你的人格魅力源自于你的谦虚和善良，你的风度，是刻在你骨子里的教养。切忌自以为是，武断的帮别人下结论，诸如南方米饭就是比北方面食好吃，北方的面食就是比南方的大米营养之类的无聊话题，你可以不发表意见，左右逢源，否则只会拉仇恨，得不偿失。
军训是个绕不开的话题，将近一个月，你改变的不单是面容，还有假期的懒散和油腻，以及潜在的荷尔蒙肾上腺素。然而最大的收获，莫过于和同学建立兄弟般战友情！这种友情，是你一辈子的财富，弥足珍贵，请你好自为之，且行且珍惜！考进大学只是人生的一个起点，阳光的生活只能靠自己创造，也许你会觉得真实的大学跟理想还是有差距，你一定要重新给自己定位，正视差距，重建自信，提升自己，完善自己。养成良好的生活习惯，增加生活乐趣，提高学习效率，积极加入社团组织，以理性的思考和清醒的认识在心态调整中实现华丽转身！就这些，希望能帮到你！
祝你学业有成！
刚刚大学毕业，对这个话题应该说还是比较有发言权的吧。用一句话说，大一很重要很重要。说很多心灵鸡汤我觉得也没啥用，就以我大一的经历来为例。
第一，大一是你认识新朋友的关键阶段，你认识什么样的朋友，以后的大学三年就能干什么样的事。大一我认识了好多计算机的同学，他能带我编程，我从一个编程小白成为了能电子设计大赛，蓝桥杯的奖杯的人，这以前根本不敢想。
第二，学习很重要，大一一学年结束，我已全班第一名的成绩拿到校级奖学金，国家励志奖学金。大四获得保研资格（国内排名前十的985院校）我本科是一所很一般的二本。
第三，要和舍友搞好关系，对班内事务一定要积极参加。
第四，要经常锻炼，锻炼能使人的头脑更加清晰。
总之一句话，学习第一位。千万不要放松学习，说大学随便混混就可以。同班的学习好的在华为，学习差的在送快递，你会觉得没关系吗？学习我们要竭尽全力，其他的社交活动，尽力而为就行。
首先要知道大学跟高中相比在上课时间上放松了许多，有很多同学面对多出来的“闲暇”时间就不知道干什么了，打游戏，泡妹妹，喝酒交朋友等等时间就浪费了。所以要好好珍惜这来之不易的“闲暇时间”，多给自己充充电。
当然也不要太过清高，看不起周边的同学。过得去就好，同学情在以后还是值得回忆的。
永远不要忘记自己的本职工作就是学习学习还是学习！
了解新的环境，多个同学沟通，多和老师沟通。
多多参与活动，多多参与各项竞选。
制定好大一必须要做的目标，计划，然后付诸行动。
每一位步入大学的殿堂的学生都是经过十多年的寒窗苦读，在大学里每个新同学编织着梦想，人人都希望在这里成人成才，实现自己的抱负和志向。但全新的大学生活要求同学们尽快了解新环境、适应新环境，并尽快完成从中学到大学的转变，为今后的成才和事业发展奠定良好的基础。
第一：认识何为大学生活
大学是有着特殊的氛围，是其他环境不可替代的;大学有着深刻的内涵，大学是科学的殿堂，在这里可以学到新的科学文化知识;大学是催人成长的沃土，在这里可以得到多方面锻炼和成长。大学生的我们正值豆蔻年华，是长身体、长知识的黄金阶段，大学给每一位学生提供了学习、生活、锻炼身体的条件，制定了教育教学计划，安排了社会实践，提供了为他人、为集体、为社会服务的机会。大学是造就专门人才的摇篮，在这里可以把自己造就成对国家、对社会、对人民有用的人才。大学是锻炼青年走向成熟的熔炉，大学生从这里学习科学文化知识和技能，接受老师传授的社会所需要的思想、意识、道德规范、生活准则，从而成为一个思想端正、政治清醒、品德高尚、心理健康的人。大学不仅要培养学生的学习能力，更要培养学生学会做事、学会做人，这是大学的责任，也是每一个大学生的任务。
第二，大学相对高中的变化
生活环境的变化:生活方式上，是集体生活，一切事情都要自己处理;生活习惯上，来自东南西北不同地域同学的个人生活习惯，都要去适应学校所在地的环境;生活范围方面，活动空间扩大，接触社会增多。
学习状况的变化:学习内容上，由主要学习科学文化基础知识，转变为既要学习经典的基础理论、基础知识，又要学习专业知识、掌握专业技能技巧，同时要了解学科前沿的科学文化知识。学习要求上，学习的内容多、任务重、范围广、要求高。学习方式上，课堂教学相对较少，自学和实践相对较多。
人际关系的变化:新环境、新伙伴、新师长，需要重新认识、重新构建一切关系。加之所接触的基本上都是成年人，人际关系更为复杂。
管理方式的变化:教学管理由学年制转变为学分制。管理方法由老师直接管理，转变为更注重自我管理、自我教育、自我服务和自我约束。
社会活动的变化:进入大学后，党团组织、学生会、班委会等活动增多;由志趣、爱好相同的同学自愿组织起来的各种社团活动丰富多彩，同学们参加各种活动的机会大大增加。
第三，大学的教学特点
1.学习环境的宽松性和分散性
大学的学习更重于知识的获取量和积累性，学习所涉及的范围广阔，思维活跃，面对各种知识信息，学习的内容和环境显的宽泛和灵活。同时，大学的学科相对齐全，专业各异，每个学生都有自己的专业，因此，除了专业学习较为集中外，其他知识的获取主要靠自主的独立学习来完成的，由于个人所需不同，大学生的学习活动从整体上便显得相对松散。
2.学习要求的广博性与专深性
现代学科的划分越来越细，同时，各种不同学科之间的关联和相互渗透越来越明显。这就要求，学习不能只对一门学问的钻研，而必须求广求博。大学作为综合性复合人才的培养基地，力求广博与专深的统一，历来是大学学习的重要原则。
3.学习方式的探索性和创新性
只有敢于探索才有发现，只有不断创新才有成就。大学是科学研究的前沿，大学要出新思想、新知识、新成就，就必须在学习上具有坚持不懈地探索性和不断的创新性。
第四：如何应对大学生活
1、明确学习目的
学习目的，实际上就是“为什么要上大学”，或者说是“上大学要解决什么问题”。整个人生历程就是做事、为人和过日子的过程。人活着是为了什么，为什么而活着，既是普通人需要解决的日常问题，又是哲学家们必须研究的人生观理论的重大问题。“为什么上大学”的问题，就是这一问题的具体化，是每一位同学都必须认真对待和思考的现实问题。
2、转变角色，明确责任
实现角色的重新定位，尽快进入大学角色，明确责任，承担重任，才能在内容和形式上，做一名合格的名副其实的大学生。第一，要有使命感。要从不自觉的角色转变为自觉的角色，明确意识到个人所承担的社会义务，并努力用自己的行动去实践。第二，要有责任感。要清醒地认识到中国大学生在知识更新、科技进步、促进生产力发展等方面负有不可推卸的责任。第三，要有危机感、紧迫感。要明白我国当前经济、社会发展的程度和水平，深刻理解在我国具体国情条件下“发展才是硬道理”。第四，要有自觉性和创新精神。要充分利用大学期间的良好的学习条件，刻苦学习，加倍努力，汲取先进的科学文化知识，勇于创新，走前人没有走过的路。
3、正确评价，悦纳自我
很多同学在入学后，感到自己的学习成绩、各方面的表现不如以前了，原来的优越感没有了，认为自己在高手如云的大学里不再优秀了，丧失了在大学争先创优的信心和积极性。所以需要大家在新环境中对自己有一个客观的评价，找到自信。第一，应当看到入学后部分同学的学习成绩相对下降以及表现不如以前突出，并非个人因素所致，而是环境发生了变化，比较的对象不同以往，没有必要丧失信心。第二，要看到自己与他人之间，由于原来的学习条件、环境不同，存在差异是自然的。在大学里各种条件相同，经过努力完全有可能弥补自己过去的不足，迎头赶上。第三，要认真分析自己的优势所在，对自己的能力、性格、优缺点作客观的评价，做到自知之明，扬长避短，使自己的优势和特长得到发挥。第四，不过分追求完美，对自己不提过高要求，避免理想我与现实我的差距过大，以形成悦纳自己的积极态度。
4、加强修养，确立自信
每个大学新生都可以算是同龄人中的佼佼者，所以应继续保持乐观、自信的态度，才能在今后的学习生活中克服困难，迎接挑战。其实每个人身上都有别人所不可比拟的长处。如有的同学书本知识扎实，有的同学实际动手能力强;有的同学口才好，善于交际;有的同学有文采，笔头功夫好;有的同学在体育、文学、文艺等方面有特长。大学里大家的目光并不只盯在考试成绩上，只要你有一方面的出色，并把它展示出来，就能博得大家的欣赏，从而获得信心和动力。大学生对大学生活的适应并为今后发展打好基础。
5、培养独立能力
首先，要培养独立生活的能力。遇到困难，尽量自己想办法解决，而不是事无巨细向老师、父母请教、求助。大学生应该看到自身在生活自理能力方面的不足，是由于过去的依赖心理和环境造成的。从上大学的第一天开始，就开始独立生活了，自己不懂的要虚心向别人学习，不怕失败，大胆实践，积累生活经验，学会自己照顾自己。
6、学会调节，保持健康心理
在入学适应其间，由于各种各样的变化和压力，我们会遇到各种各样难以解决的问题，造成心理上的紧张和压抑，甚至是心里矛盾、冲突和问题，产生大量的消极情绪，需要我们学会处理和缓解各种压力，进行自我心里调节，摆脱不良心理。
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