大学生天天睡懒觉一是因为晚上熬夜打游戏追剧等等,二是懒惰,没有给自己设定目标,生活目标也好学习目标也好,在生活和学习上没有动力。所以,要想解决不睡懒觉,那就早睡早起,尽量给自己设定目标。加油吧!
我儿子大一,天天在家除了游戏还是游戏,王者荣耀,凉办。
[抠鼻]我最近也天天睡到十点多……没事干啊
首先第一件事情就是要立清楚自己第二天的flag,并在你的todolist上面写上去,你为什么要做我的动力,这样会好很多
大学生睡懒觉是一个普遍的现象。但想要有不一样的人生,想在大学中学习到更多的生活学习技能,必须要强迫自己改掉这一个不良习惯。
首先,你得学会不在意别人眼光,早起学习锻炼,把自己的习惯和舍友的习惯分开,不能把别人的习惯当做理所当然,或者说是心里安慰。
其次,必须要对大学里的生活有足够充分的认识。这不是一个聚集养老地,要有充分的心里准备去应对毕业后工作的压力。经常给自己一些压力,或者多看一下励志视频,电影之类的激发自己的向上精神。
最后,和乐观向上的人做朋友,朋友之间相互要求,学习,进步。
我明天保证八点半起来
你上午没有课吗?????
可以去旁听你感兴趣的课程
空档的话那你自己规划一下时间,可以选择学习,锻炼,娱乐
没有自制力的话,让你的舍友帮帮你,监督你。
找份工作
晚上早点睡
首先这是很正常的,因为我们都是从大学生生涯这样过来的。熬夜,然后第二天睡得昏天暗地。反正就是睡到肚子饿了。还有一个现象就是玩游戏,经常时间不知不觉地过去。久而久之。身体也变不好了。
我觉得首先给自己订一个目标。可以是长期目标也可以是三五天的短期目标,当完成后,你会发现,很有成就感的。
大学生天天睡懒觉到11点,是一件很不妥的事情。大学生正处于年轻生气勃勃的时期,一天最好的时光在于早上,11点起来的话,已经把最美好的早上给浪费掉了。晚上的熬夜也会伤身体。没有晚上的熬夜是很难睡到第二天11点的,可是又是什么样的原因让你熬夜呢?可能是打不完的游戏,追不完的剧,还有刷不完的抖音。要想改变这样的状态,必须成以下几点入手?
第一点,多站在别人的角度去体会生活。想想自己的父母亲,上有老要照顾下有小要读书,支持你去上大学,是不是特别的吃力?压力是不是很大?现在疫情好几个月,一旦失业了,或者房东没有免房租,这个压力可想而知,甚至坐吃山空。又想一下,如果我们到了父母亲那个年纪上有老下有小,我们又能否有他们那么坚强?有他们那么任劳任怨?有他们那样无私贡献的精神吗?未来和意外,不知道哪一个来的快我们现在能做的事情,就是把握好现在,不浪费每一分每一秒。从不同的角度去思考和体会生活,你会发现作为大学生是很幸福的事情,你更加在娱乐方面浪费时间,要早睡早起。
第二点,确定自己的目标。目标清晰的人做事情会按有计划,有条理,不会浪费太多时间在娱乐方面。多看点书,根据自己的专业要自己的实际做一下自己的职业规划,到底以后是考编制呢?还是出来自己出来创业呢?还是去大城市发展进入公司里面?这个问题都得思考,经过一番思考之后,你就会明确自己的目标,并为目标赋之努力。
如果考编制的话,那么你要在什么时候就开始复习了呢?如果是出来创业的话,那么你是不是要结交很多的朋友?你创业的方向是哪个方向呢?这个方向的知识和人脉你已经掌握得怎么样了呢?找到那些和你志同道合一起创业的人了没有呢?如果去大城市发展,那么你的知识与技能能支撑你在大公司里面游刃有余吗?确立了目标,那么你便会为之付出努力做出相应的计划。从而不会把太多时间花费在娱乐方面。
第三点,制定自己的休息计划,作出惩罚和奖励的明细规定。规定自己每天早上七点半起床如果舍友看到自己不起床的话,就可以拍自己睡觉的丑照,或者可以想尽一切你自己可以接受的办法叫你起床,如果在规定的时间内没有按时起床,那么就要惩罚自己给舍友买礼物或者请舍友吃饭。如果自己能按时起床的话,那么奖励自己一个丰厚的早餐。每天晚上规定自己12点前要睡觉12点前手机要调为休眠状态,不能再玩手机。希望可以通过舍友的监督,能改正自己的作息时间从而改变起床的时间。放假回家或者疫情期间可以叫家里人监督。
所以说现代大学生是最幸福的一代,暂时没有工作压力,一个学期就只考一次试,期末考试没有月考期中考,而我们不能因为觉得自己在大学的时间很多,而放纵自己,四年一转眼就过去了,到底在四年里你要想成为怎样的人,你会成为怎样的人,你到底要怎么做?这是这些都是值得去思考的。希望我上面的内容能给你,带来一丝丝改变,加油(ง•̀_•́)ง
这个习惯不好,必须下定决心改掉,长此以往,你会越来越颓。当然这需要自律和毅力,但是越早开始改变越好。这里可以给你几个小建议:1,可以挑选几句座右铭,用大字写在纸上,然后贴在自己床头,最好是自己一睁眼就能看到的地方,这样能起到激励自己的作用。连续做到一星期,可以给自己一些小奖励,连续21天就会养成早睡早起的好习惯,到时候给自己一个大奖励。2,远离电子产品,无论是玩游戏刷短视频还是不停追剧,这些都要有度,可以每天睡觉前看半个小时,之后就把手机设置成飞行模式。千万不要把自己注意力都放在这些上面,当今社会注意力最值钱。3,每天十点钟准时躺到床上,这个时候学校宿舍也基本上都统一拉闸断电了。也不要被舍友影响,自己闭上眼睛,戴上耳塞,总结自己这一天学的知识和明天的计划。4,如果有条件可以去找一份兼职,当然这是在课程不紧张的情况下,这样又能接触接触社会还能赚零花钱,晚上也能更快入睡,何乐而不为呢?5,如果你有个关系好的舍友,还可以两个人互相监督,早晨互叫对方起床,制定一些惩罚的规则,做不到的要接受惩罚。
祝你早日改掉这个坏习惯!