抱怨指责是不好的情绪和行为，一般在遇到挫折或者认为别人有错误的时候会去抱怨指责。其实这是因为觉得自己太委屈，需求没有得到满足，甚至把自己当做了受害者，因此要去抱怨指责他人。改变这种情况，就是要改变自己的思维认识，不要认为自己被伤害，不要陷入受害者的角色。最好的办法是，自己成长起来，承担起来，自己可以为自己为家庭为工作负责，活成一道光，照亮许多人！这样就可以了，试试吧，挺简单的，加油＾０＾~
这是被害者心理。往往喜欢在生活及事件中扮演受害者角色，被害者心理往往与童年经历导致的认知偏差有关。比如认为当个受害者，就能被同情，被同情就可以被关注，被关注就类似被爱。
这也是集体无意识的产物之一，弱者总是能被保护和被同情的善良，导致人们倾向于讲述自己遭遇了不公或伤害，以证明自己是对的，应该被支持的一方。
同时，这也是人类的自我保护机制，通过抱怨实现将责任分摊给别人，这能缓解自我批判带来的巨大的身心伤害。自我批判引发的自我攻击，往往比外来攻击更致命，更能摧毁一个人的意志。因此，心理保护机制在这个时候以这样的方式自我保护，让我们不至于崩溃。
喜欢抱怨的人大多有自卑的心理，或者是自负膨胀的心理。做什么事情都会期待别人赞美的心理，同时心理抗压能力差，做不好事情的时候，总是在外面找原因，从不看向自己的内在。这样的人情绪会比较多，建议不断的成长去历练自己，从而遇见更好的自己。
万事皆有因。任何想法和行为背后都有其缘由。一旦找出动机，对方的脾气秉性就尽在掌握之中。
因此，请放下架子，设身处地地站在对方的角度思考问题。
认真问问自己：“如果我是他，我会怎么想，又会怎么做？”这会为你节省时间，避开不必要的麻烦，你的人际交往能力也会因此日益精进。“一旦理解了昨日之因，我们就不再纠结于今日之果。”
老张总是抱怨妻子浪费太多时间照料草坪，每周都在除草、施肥、修剪枝叶，而他家的草坪看起来和四年前并无区别。他的责怪自然令妻子恼火，美妙的夜晚毁于无休止的争吵。
学习了人性的弱点之后，老张终于意识到这些年来他有多混蛋。他竟然从未肯定过妻子的爱好，也从未对妻子的辛勤劳动有过半句夸奖。
这天晚饭过后，道格拉斯的妻子说想去院子里除除杂草，希望他能陪她一起。一开始，道格拉斯下意识地拒绝了，但很快就醒悟过来，决定去帮忙。妻子看到他自然很开心，两人有说有笑地干着活，一个小时就忙完了。
请记住，即使对方错了，他也不会承认这一点这就是人性。智者以理解代替指责。愿意这样做的人凤毛麟角，也因此出类拔萃。
每个人都有抱怨的情绪，爱抱怨的人，是对生活和对身边的人一种不满的发泄。
第一种人，遇到麻烦事，回家找家人抱怨发泄，这种发泄对自己身心好，因为情绪发泄出来后，不难受，但受到伤害的是家人。
第二种生病的人爱抱怨，因为心态消极，身体难受，得到难受，身体不舒服，喜欢抱怨照料等不周。
第三种，心态不端正情绪化疑心重的人喜欢抱怨，凡事到他那里总有事，好的也抱怨，不好的更抱怨。
总而然之，爱抱怨的人，首先摆正心态，平下情绪，爱抱怨的人，最好是什么事问清楚，清楚后必有清醒人。凡是有两面，坏事往好处想，没抱怨。