大学里考证没过有挫败感,该怎么办?

没考过,说明你不够努力,不够认真,心有杂念。


正视失败,分析原因!重整旗鼓!失败都到手了,成功己不远!


当然还是会有一点点失落感。同时也会把心态调整好,认真分析没考过的原因,是专业能力的问题,还是紧张造成的。针对自身存在的问题进行完善,这样在补考的时候也就顺利多了。


鼓励的话千万种,说说我自己的亲身感受,有底线的没心没肺放纵一把。找找自身原因,择日再战,世上无常胜将军,只有不气馁的服输的心。


考证如果第一次没过,第二次必须付出百倍努力,不能放松,有挫败感很正常,但是必须鼓起劲二次过,如果二次不过,后面的机会很渺茫,越来越没信心。


看看周星驰的舞龙。中间有一段他得了很多梁家仁买的冠军奖杯以后。发表了类似的讲话。[大笑][大笑][大笑][捂脸][捂脸][捂脸]回答仅供娱乐,搞笑。


1、别让自己在这种挫败感中呆太久

有时候期望的越多,失败以后,带来的挫败感就越大。在挫败后,整个人会显得特别的消极、抑郁、低沉,这个时候,如果还让大脑处于紧张的状态,持续高度工作,负面情绪会不断升级,挫败感也会越来越大,不利于后续工作的开展。

这个时候,可以试着放松一下,出去走走看看,可能更有利于心态的调节,这样回来继续工作的时候,反而会能量满满。

2、找人倾诉自己的这种挫败感,适当发泄

适度的将自己的挫败带来的痛苦与信任的人诉说,也是消除挫败感的一种方法,很多受到挫败的人在与人进行一番交谈后,反而会受到意想不到的减压效果。

或者也可以通过发泄的方式来消除挫败感,比如哭、大喊、跺脚等都是可以的,但是注意不要有过激的行为,这样是不好的。

3、受挫程度对比

在自己遭受挫败时,多想想那次受挫败程度更大,困难更多的人,这样受挫的情况能也会有所缓解。因为一个人的成功,肯定不是一下子的,都是经过漫长的摸索,经历了多次的挫败才成功的。

4、客观分析,不要一味的否定自己

等到缓过来以后,在来客观分析一下,为什么会失败,不要一味的否定自己,这样也会加重挫败感。有时候,老板和下述看待事物的层面是不一样的,老板觉得这些事很简单,但是在你这里看来,就是很难,不可能完成的。

当遇到这种情况的时候,我们不能光嘴上叫着难,要学会客观的分析人物,并列出难易点才是我们真正需要做的。

5、承认自己的不足并接受自己


在大学里考证没通过有挫败感该怎么办?失败了,没通过,没有挫败感就不正常了,当然会有挫败感.。我要告诉你,在人生的路上,挫折很多,要经得住挫败,爬起来再前进,不达目的逝不休。要正确对待,我看,你没经过大风大浪,没经受过多少挫败。现在你上大学了,考证没通过,这不算啥,好好总结一下经验教训,放下包袱,再复习,再考,就要不相信自巳通不过。最终,是通过了。在人生的路上,挫折还多哩,你妈没对你搞挫折教育,现在好了,自巳教育自已,是好事嘛,祝你,越挫越坚强。于是做事,有毅力了,能坚持了,成功往往在坚持下去之中。于是,你长大了,成长了。


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