以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。但事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。
当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。此外，也可以尝试2种新的方法：首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。
这个跟个人发质有主要关系，其次就是选用洗发露的恰当与否；至于头皮痒，个人建议常洗头并且选择适合自己的洗发液。
熬夜会加重肝功能的负重，会导致头发油腻，掉头发。可以试试菊花，枸杞，红枣等泡茶喝！平时注意饮食，多吃点核桃，黑芝麻。
您好，很高兴回答你的问题。
一般都是身体给你的一个信号需要重视。我个人认为有两点要注意的。第一点:你得搞清楚是不是同时这两个问题都出现。建议还是去医院做进一步的检查第二点:一般这情况就是有肾脏，睡眠，皮炎有关系。希望我的回答对你有一定的帮助，谢谢！洗头发要适合自己皮肤的洗发水
是不是经常熬夜，经常熬夜就爱掉头发，
你的这种情况可能是由于内分泌失调的原因，也有可能是由于你平时的生活压力太大所导致的，建议您保持良好的心情，充足的睡眠，多吃蔬菜水果
第一：这种情况考虑可能是血虚，肾虚的原因，可以试试口服养血生发胶囊和多维元素片治疗一段时间看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
第二：这种情况，大多数可能就是有一些脂溢性皮炎也会出现这种情况的。指导意见：建议平时的时候不要吃太多油腻的食物，饮食尽量清淡和规律，贵点时间的话就会慢慢恢复了，一般来说头皮要保持清洁。
第三：患有头皮脂溢性皮炎，并发脂溢性脱发，与辛辣饮食，紧张熬夜等有关，需要用药治疗和护理保养，指导意见：建议你目前用二硫化硒洗发水洗头，每次洗头时让二硫化硒洗发水泡沫在头皮头发上逗留15分钟，然后清洗干净，再用质量好一些的普通洗发水洗一下，刚开始，每三天用二硫化硒洗发水洗一次，痊愈后每周洗一次。目前口服养血生发胶囊，维生素B和六味地黄丸，连续三个月。今后一定要清淡饮食为宜，忌辛辣海鲜烧烤酒等刺激性饮食，绝对不能熬夜，避免紧张，特别不能玩电脑手机游戏，有利于皮肤新陈代谢，有利于促进康复和预防复发。
脱发的概述
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
从预期结果划分脱发可以分成两种基本类型
脱发首先要分清类型，从毛囊的角度来划分，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40%。英国为31%，法国为39%，意大利为28%，德国为21%
◆永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素；血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
◆暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发
掉发原因比较复杂，与先天因素，内分泌失调，男性雄激素水平高等有关系。学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合，用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩。刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
头发有问题的原因有很多，头发掉的多，头皮痒，说明头皮环境不好，首先看看是不是毛囊炎，头上痒得地方有没有小点，如果不是，有可能是雄性激素脱发，需要配合药物非那雄胺在医生指导下治疗
如果最近作息不好，老是熬夜，只要调整好作息，慢慢就会好的
一是生理问题。二是心理问题。三是工作问题。四是遗传问题。