我是一个七岁小男孩的妈妈，我家孩子就是特别好动的，一刻都停不下来，从小就这样，话特别多，嘴巴一天叭哒叭哒的，三岁上幼儿园，老师也经常说坐不住，管不住小嘴巴，后来四岁的时候他自己要求给他报了一个跆拳道，慢慢的老师反应说要稍微好点了，但是他还是一直属于好动型的，但是他玩乐高的时候特别的认真专注。到了六岁上一年级了，他自己选了国际象棋课，而且他特别喜欢特别认真，老师发了他比赛时的照片给我看，感觉那时候的他认真是很帅的。我觉得成人也会，小孩子也好，都要做自己喜欢的事情感兴趣的事情的时候是最专注的！希望能帮到你
大人要多陪孩子一起玩玩游戏，或是孩子喜欢玩的玩具，孩子对感兴趣的东西注意力都会集中，让孩子多做一些，他自己感兴趣的事儿，孩子的注意力慢慢的就培养起来了！
不同年龄的注意力时间是不一样的，现在注意力是家长普遍关注的话题
一、做减法
1.减少玩具
孩子的注意力不集中跟选择性太多也有关系，一会干这个一会干那个，家长要给孩子做一个选择，把玩具收起来一些，特别是一次性玩具，只留少量可创造性玩具，孩子选择少了就会想着现有的玩具如何创造性的玩，从而加长时间和注意力。
2.减少打扰
孩子在玩、读书、画画或者其他工作的时候不要打扰，需要指导的时候再过去，不需要就不要打扰，也不要喝水上厕所类似打扰。
二、做加法
1.加训练工具
如桌游，找规律，夹豆子，跟读数字或词组等，通过增加训练工具和亲子互动提高注意力
2.加做题
现在有很多提供注意力的习题贴纸，可以根据年龄选择
家长要有耐心，不要焦躁，注意力要培养也会随着年龄时间增长。
三岁孩子注意力不集中有很多小孩都这样的，幼儿园小朋友小班时就会发现孩子们在一起有的孩子注意力集中有的不行。小班一节课十五分钟左右，因为孩子的注意力集中只有那几分钟。孩子注意力不集中，家长可以看看孩子在集中做一件事情的时候是不是家长参与过多，比如孩子正在认真玩玩具，家长跑过来问渴不渴，饿不饿？或是其他的一些干预，这样会很容易让孩子注意力不集中。如果孩子自己一个人在做一件事情的时候，家长不要干预，让孩子自己安静的做。平时给他玩一些游戏，比如串珠子啊，蒙眼听声音啊！玩的时候做一件事不要给他多的选择，要不然玩这个想那个，注意力被转移了。三岁的孩子能够自己玩了，有时候孩子不愿意家长的参与。让孩子自己安静的做一件事不打扰他！
孩子注意力不集中，这个问题很常见，我觉得这个和孩子从小时候安全感建立有关系，让她他感觉自己所处环境是安全的也是自己喜欢的，孩子注意力容易集中，等到孩子3周左右一般上幼儿园家长和老师就开始关注孩子注意力，可以从下面几个方面做起
一、首先家长要了解小孩子的注意力一般集中在15-20分钟，这样我们心里就会有个标准，二、玩具要精，孩子也要喜欢，如果玩具种类比较多，妈妈可以交替更换给孩子玩，另外就是在玩的过程中，家长一般是安静旁观者或者玩伴角色，为什么这么说，就是怕家长让孩子吃东西或者喝水去不断打扰孩子，这样可能会破坏掉孩子注意力
三、就是家长有意识让孩子去接触手工、美术、阅读、乐高这些，观察孩子对那种感兴趣，可以着重选出1-2方面着重培养孩子注意力，越喜欢就愿意沉浸在里面，做好了就有成就感，得到一个良性循环。
四、尽可能给孩子一块自己专属区域，在这里孩子感觉更自由，4周到5周可以给孩子安排书桌，孩子更做起自己事情和得心应手。
五、有时间带孩子去参加户外活动，去公园，去旅游，去爬山，户外有快乐分子，孩子体力得到锻炼，同时也可以释放自己活力，这样孩子回到家做自己事情也更容易投入
我对自己宝宝也是从这些方面入手，宝宝注意力还不错啊，希望我的回答可以帮到大家
现在宝宝三岁，一些不好的吸管还能改掉，还不是太晚。宝宝注意力不集中首先要考虑家庭因素。比如：
1.是否给宝宝买了过多的玩具。
2.孩子专心在做某件事的时候，是否经常打断他。
3.是否经常催促孩子。
4.是否给宝宝养成了良好的作息习惯。
5.宝宝是否缺钙缺锌。
谢谢因素都能导致宝宝注意力不集中。培养注意力的方法有很多。如下：
1.多给宝宝听一些轻音乐或佛教音乐，有利于宝宝心情平缓，做事不着急。
2.父母要有耐心，多花些时间陪宝宝，玩游戏，玩玩具，读书之类的，加强亲子关系，同事父母要自律，做一件事要有始有终，有头有尾。
3.不要一次性给宝宝过多的选择，如玩玩具时，一件一件的玩。
4.宝宝良好的作息习惯也很重要。
5.宝宝在专注于做一件事或玩玩具时，不要中途打断，耐心等宝宝做完，再进行下一项。
孩子注意力不集中，我建议:
1.先去医院检查，查出原因，对症下药
2.坚持体育锻炼，体育锻炼有利于孩子身体的发育，对于孩子注意力改善有效果
3.要学点儿童心理学，孩子的主意力是有限的，每次不可以对孩子集中做一件事要求注意力集中时间过长
4.育儿最重要的是要有耐心＋思考寻求方法=解决问题，不要抱怨吼孩子
希望对你有帮助！
从兴趣爱好出发就比较容易吸引注意，慢慢引导，会比较好！
如果小朋友3岁注意力不集中可不要小看哦！我有三个小建议。
一:去医院检查一下身体，排除是因为身体本身的原因。二:通过检查也可以发现孩子身体缺少哪些微量元素和需要的维生素，然后均衡膳食，将平时的饮食丰盛起来。三:对孩子进行针对性训练，书上和网上都有很多教程，(如将绿豆从一个盘子里一颗一颗用小夹子，夹到另一个盘子里)希望对您有帮助！1、可以先带小孩到医院进行检查，排除身体上的缺陷。
2、父母应该多陪陪孩子，使孩子保持愉悦放松的心情，心情好了做事注意力更集中。
3、可以对孩子进行注意力训练。
这个问题作为两个孩子的宝妈亲力亲为给你一些建议，什么叫注意力？在我看来就是满足孩子的兴趣点；怎么集中？就是给孩子创造一个注意力集中的环境。
很多宝妈在孩子玩乐过程中也好，写作业过程中也罢，会时不时的过来插几句嘴，喝不喝水呀，饿不饿啊，吃不吃水果啊，这样子做只会打扰了孩子的思绪，你能做的就是引导孩子的注意力，发现所做事情的兴趣点，找到了就把这个时间交给孩子，创造一个安静的环境。我给两个孩子做的启蒙就是乐高积木和变形玩具，这些都是男孩子比较喜欢的玩具，一旦我规定一个命题（比如用半个小时拼各种各样的飞机），到时间了一起分享，在这个过程你可以走开了，给他充分发挥的空间，做饭不打扰，不说话，离开他的视线做自己的事情，当然这个过程时间需要自己把握，可以先从做到十分钟，20分钟，30分钟，循序渐进，同样的方法做不同的兴趣，慢慢的注意力就会集中起来！
目前我的两个孩子可以做到对有兴趣的事情能集中注意力一个小时，以后还会继续锻炼他们，希望我的回答能帮助到你！
感谢邀请和关注，我是【奕妈】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。
回答这个问题之前，我想反问一下这位题主，当你集中注意力做一件事的时候，最多能专注多长时间呢？
如果你说，你一边陪孩子，还一边低头刷手机看视频，这样能持续一个小时呢，这种就不算注意力集中了，顶多算你一心二用。
那既然连大人都做不到全神贯注地做一件事，又何必去苛求一个3岁小孩的注意力持续半个小时或者更久呢？
美国发展心理学家艾莉森·高普尼克说：“成人的注意力就像聚光灯，非常集中，不会轻易被其他事物所干扰；而孩子的注意力就像闪光灯，很分散，可以发现很多事物。”
所以，孩子的注意力究竟有什么特点？又与什么有关？父母如何培养和提升孩子的注意力呢？
01
首先，我们来看孩子注意力发展的特点。
如果你细心观察，同一个年龄段的孩子，他们的注意力会不一样，一个注意力很好，另外一个根本坐不住，就好像有多动症。因为在他成长的过程中，他的注意力没有被很好地保护，从而没有机会发展提高。
孩子的这种注意力不集中的表现在读绘本/书、写作业上，就成了大人口中的“不专注”，这也是很多父母的困扰。
其实，对于0-3岁的孩子，他们的注意力时间是随着年龄的增长而增加的。专注力，也是需要孩子学习的一项重要的能力。
儿童发展心理学指出：“儿童的注意持续时间和年龄成正比。”即孩子专注力时间＝生理年龄或生理年龄＋1
比如说，1岁的孩子，他可以持续专注一件事的时间大概是1～2分钟。所以，一岁左右的孩子专注力时间短再正常不过了，孩子从小到大，注意力集中时间是从短变长的。
由此可见，孩子的专注力，是个很重要的心理品质，没有它，孩子就无法专心听课，无法完成作业，无法完成一件事。
02
孩子注意力不集中的原因。
1.父母的原因。
我们不妨想一下，当孩子出现注意力不集中的表现时，更多的家长也许只是在一旁提醒督促，有的父母甚至总是焦躁地催促孩子“认真点，集中注意力，赶紧写，写不完不能睡觉....”，认为孩子就是不专心。
所谓“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。”我想这是很多父母辅导孩子写作业时的真实写照吧。
当父母在旁边干着急的时候，也许孩子并不知道注意力是什么，而我们又因为孩子注意力不集中把坏情绪发泄在孩子身上，久而久之，孩子的自尊心会受到严重的影响，其他方面的能力也会变得更糟糕。
2.与孩子的认知特点有关。
一岁左右的孩子，在听爸妈读绘本的时候，没一会儿就不认真听或者跑开，还有的宝宝翻页的时候都是跳着翻页，这都是孩子正常的表现，这是由孩子的认知发展特点决定的。
这个阶段的宝宝的自我意识开始萌芽，所以他们除了专注力时间短，他们的好奇心也在驱使他们看看这儿，翻翻那儿的。
所以，爸妈这时候要注意平衡好孩子的专注力与好奇心，学会适时地退居幕后，当一个好的观察者。这点，我在后面会详细分析。
3.现代电子产品过多，电视和手机视频的影响
儿童心理学权威研究表明，看太多电视或视频，会对儿童发展专注力产生很大的影响。
家长注意观察可以发现，很多孩子看电视的时候会傻笑，半天一动不动，旁人叫也没回应，看得很入迷，甚至有的孩子养成了边吃饭边看电视的习惯，但这并不代表他很专注哦。
科学研究者认为，有的动画片画面变化快，会给孩子的注意力造成比较重的负担，长期这样下去会使得孩子的注意力和提取信息的能力不堪重负而受损。
加上动画片一般会有广告，那孩子的注意力在故事情节和广告之间切换的时候也会承载过多，因而也会伤害孩子的专注力。
曾经看到乔布斯的一个采访，记者问道：“你的孩子一定非常喜欢Ipad吧？”
乔布斯回答说：“并没有，我在家限制孩子使用这些高科技产品。”
你看，作为“苹果之父”的乔布斯，都在有意限制孩子使用电子产品，这足以说明过早过多的让孩子接触电子产品，会给孩子造成很多危害，而注意力不集中就是其中一个。
❤正确的做法：限制时间，制定规则。
在互联网发达的现代，手机和电视等几乎已经成为日常生活中的刚需品，很多大人每天都是手机不离手，尤其是现在小视频火爆的时代，不让孩子接触视频电视等几乎不可能。
所以，这时候父母要起到监督的作用，最好不要让2岁以内的孩子接触电视和手机视频，超过两岁以上的孩子，做好也要限制看电视的时间。
4.不良坐姿。
科学实践证明：坐姿不良，会大大影响到孩子的专注力。这是为什么呢？我们知道要保持很高的专注力，是需要通过大脑高度集中的，而大脑高度集中的前提是需要消耗大量的氧气。
如果孩子的坐姿不端正，会使得肺部无法舒展，呼吸就会变浅，导致身体的供氧不足，造成血液不循环，大脑的氧气加速消耗，从而造成注意力无法集中。
所以说，正确的坐姿是专注力的前提和保证。要提高孩子的专注力，硬件设备（桌椅）的选择也很重要。桌椅的选择，最关键的是掌握“3个90度”原则：
即腰部挺直，腰部与大腿根部保持90度；腿与膝盖保持90度；脚与地面保持90度。
03
如何提升和保护好孩子脆弱的专注力？
俄罗斯教育家无乌申斯基在他的著作《人是教育的对象》中所说：“注意是学习的门户”。可见培养孩子的专注力的重要性。
培养孩子专注力的黄金时期是2-6岁，而对于这个阶段的孩子来说，父母也不必专门去训练孩子的注意力，最好是让孩子在读绘本和玩游戏中得到锻炼，比如给0-3岁的宝宝读绘本，陪他玩一些可以提高专注力的游戏。
PS：如果你的孩子已经大了，错过了专注力培养的黄金时期，那也不要着急，千万不要想着通过训斥呵责的方式，去改变孩子，这样不仅达不到你的预期，反而会引起孩子的逆反心理。
育儿路上，学会做成长型父母，对孩子，要做的循循善诱，给孩子足够的爱和安全，也可以通过一些游戏和其他方法来慢慢提升孩子的专注力。
1.摆正心态，放低预期。
拥有很好的专注力，是孩子今后学习能力的重要前提和保证。但是，我们父母也不要对孩子要求太高，毕竟，孩子的专注力是由他们的心理特点和认知发展决定的。我们大人有时候都无法做到注意力高度集中，更何况2、3岁的孩子呢。
❤所以，我们要做的就是，放低自己的期望，不要太过于苛求孩子，给孩子一个健康的成长环境。
2.给孩子营造一个舒适安全的区域。
如果能保证孩子在一个舒适安全的区域玩耍和学习，家长就不会去提醒孩子碰这不安全，摸那儿危险，也许孩子正在玩得很开心，很专注，但是由于你担心孩子的安危而不得不去中途打断他，那就很容易破坏孩子的专注力。
我们不妨换位思考一下，当你玩王者荣耀玩得正high的时候，突然有个人来叫你干活，还一直在旁边叨叨，那你肯定没心情再玩下去了。
这个放在孩子身上，也一样的。如果外界的环境总是给他制造一种紧张和不安，那么孩子就无法很好地集中注意力玩耍和学习了。
❤所以，在孩子的专注力的培养上，家长一定要给孩子营造一个舒适安全的环境，同时也要给孩子足够的安全感，用心陪伴孩子，让孩子在情感上得到依靠，他才会集中注意力去学习。
3.让孩子参与进来。
想要提高孩子的专注力，让孩子有参与感很重要。比如说，和孩子读绘本的时候，让孩子多参与进来，多和孩子互动。
比如说，我们给孩子读绘本的时候，不要每天就像个复读机或者机器人一样在那念，这样不仅大人觉得很无聊，小孩子也会觉得很枯燥。
❤正确的做法是：家长要在声情并茂的读绘本的同时，还要积极地和孩子互动，甚至给孩子表演和模仿绘本里的内容。
其实小宝宝对于绘本里的故事情节，他们还无法完全理解，他们之所以对绘本产生兴趣，很大原因是喜欢和父母互动。
比如，我给儿子读绘本的时候，有时会用很夸张的语气和表演来逗乐他，有时会让他帮忙翻页（抓住一切机会，锻炼他手指的精细动作，哈哈），我来描述绘本里的内容，有时我还会学绘本里的小动物蹦啊、跳啊、叫啊等，每次都能把他都得呵呵大笑。
现在，他也越来越喜欢听我读绘本了，有时还会指着绘本里的小动物，说“额，啊，嗯”等等，然后我再把他指的内容反馈给他，就这样我们形成了一个亲子间的互动，自然而然，看绘本时专注的时间也越来越长了。
4.把选择权交给孩子。
孩子面对他感兴趣的事物，注意力自然会更集中。所以，在给孩子选择绘本或者玩具的时候，爸妈不妨把选择权交给孩子，让孩子选择自己喜欢的玩具或者绘本。
不过，对于小月龄的孩子来说，他们还没有足够的判断能力，所以，选择玩具和绘本，父母肯定要先替他把关的。
比如，我每天晚上读绘本之前，会拿着两个绘本给孩子选择，问他要读哪一本，然后他就会指着他喜欢的那一本，我们就开始读了。
5.做好观察者，懂得适当地参与和介入。
我们常说，养育孩子的过程，也是一场父母学会得体的退出的过程，我们要做的是，在保证孩子安全的情况下，学会做孩子幕后的观察者。
当孩子正在专心玩积木或者其他游戏时，我们不要插手，有的父母喜欢在一旁提醒：“爱呀，宝贝，这个不是这样搭的，那个不是这样玩的......”
在我们的认知里，觉得孩子太小他不懂啊，所以就要去引导他正确的玩法。殊不知，这样就是典型的破坏孩子的专注力的行为，同时也破坏了孩子的想象力以及探索事物的好奇心。
那在这种情况下，如何平衡孩子的专注力和好奇心呢？
❤正确的做法：当孩子一个人在专心的搭积木或者做某一件事时，父母唯一要做的事做好一个观察者，如果孩子没有给你发出邀请你一起玩的信号，你就不要介入，不要打扰他。
什么是孩子邀请的信号呢？比如说，对于还不会用语言来表达的小宝宝来说，当他东张西望，或者停留很久，一直在看着你示意要你帮忙的时候，你就可以加入他了。
不要觉得孩子一个人玩很孤独，我们要学会适当地给孩子一个陪伴中的独处空间，这样反倒是在帮助孩子提高专注力。
6.多陪孩子玩一些可以提高专注力的游戏。
对于孩子来说，游戏无疑是一种提升专注力的好方法。比如说舒尔特方格训练，就是最简单、最主流的提高注意力的一种游戏。
舒尔特方格通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
这是一种简单的视觉注意力，通过快速指读数字可以达到训练视觉注意力的效果。这种短时间内高度集中的反复练习，可以培养注意力集中、分配、控制能力，不仅适合小宝宝，也适合大人。
这个游戏适合4岁以上的小朋友玩。我们可以从最常见的5*5开始：
第一步：教孩子画出5*5的方格；
第二步：教孩子在方格里写出任意数字，并打乱顺序，比如1、3、5；
第三步：让孩子按照顺序指出数字，并读出声音，家长在一旁记录时间。
孩子使用的时间越短，专注力也就越高。随着孩子的熟练程度，可以适当提高难度。
对于3岁以下的宝宝，父母可以通过陪读绘本、玩其他的亲子游戏，比如《爸爸去哪儿》里的萝卜蹲、红灯绿灯、木头人等游戏来帮助孩子提高专注力，这里就不一一展开讲了。
总结：在培养宝宝专注力的过程中，每个孩子都各有特色，家长要做好一个观察者的角色，不要事事都要参与和干涉，否则可能好心办“坏事”。
要知道孩子从出生到长大成人，身上都会有很多宝贵的品质，譬如他们要通过吃手去探索世界，通过眼睛去眼观八路，通过手的触碰去感知事物，这些品质既脆弱又敏感。
我们要在注意尊重和保护好这些宝贵的品质，在不破坏它们的前提下，再去培养和提高孩子的专注力。
我是奕妈，职场妈妈&自由撰稿人，家有一枚可爱小暖男，专注宝宝护理、教育、成长知识分享，欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点，一起借鉴，育儿路上一起成长。（图片来源于网络侵删。）