压力大的时候想法多的时候冷的时候都会还是要自我调节啊
谢谢邀请。樱桃番茄自己也有过这样的经历，基本上是因为压力太大的导致的，常常半夜睡醒就会拿着手机在看想着明天要做的一些事情如何解决~
自从智能手机普遍后，很多人都离不开手机了，大量的低头族开始出现，甚至上班走路，坐地铁和公交都是两眼不停的盯着手机，可以说一部分人是玩手机上瘾了。有时候晚上睡觉前还要再刷一会儿手机，更有甚者，有些人半夜醒来还要打开手机看看，半夜醒来看手机的原因是什么呢？
半夜醒来看手机的原因有很多，因为智能手机的功能越来越多了，也是一个重要的条件。首先，在之前的农场偷菜游戏中，很多人为了到好友家偷菜，半夜醒来也会去看看的，甚至有人还设置了闹钟，可以在好友的菜熟了被闹钟提醒后就能及时的偷菜。
除了游戏之外，很多人半夜醒来后就会顺便看一下手机几点了，也是看看时间，想知道自己睡了多久，还有多久天亮，纯粹的看时间，这也是很常见的原因。再次，有些人睡觉后半夜醒来就睡不着了，就会再拿起手机玩手机了。
还有一个重要的原因，也是大家常见的，就是白天或者晚上睡觉前给一个很重要的人发信息后，就想等着对方回话，有时候又很难等到，自己睡着后，半夜醒来后就会拿着手机，看看对方有没有回信息。有时候也是自己为重要的事情很上心就会突然醒来，去看看手机有没有对方回复的信息。
这几条就是半夜醒来看手机常见的原因，也是很多人的经历。而我自己在日常生活中最多的就是看时间，突然醒来就会看看是几点了。除了看时间这种原因外，其他的原因都会很影响休息的，希望大家还是为了身体的健康半夜醒来后少玩手机哦。
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谢邀，我半夜很少睡醒，除非起夜，一般的时候都睡得很好。
你半夜睡不着，你有心事，至于啥情况，你自己心情多多少少知道点。
我昨晚就是睡到半夜醒了！因为我感冒了，醒的时候是因为太热了，出了很多汗！后来也不知道什么时候又睡着了！
有
您是夜不能寐！有心事？我不会这样了。年轻的时候会是这样，有点事且瞎想呢？也失眠过，最后造成了三叉神经痛，挺痛苦的！自打那次经历，以后我可接受教训了，什么事说过就完，谁爱怎么样？不在往脑袋里搁事了，天又塌不下来，困了就睡。爱谁？谁？谁？我都不会在乎了！因为没人会在乎我的感受！又何必呢？您也向我学学，别太心重！什么事想一百遍也是那么回事，真的没用，更不要用别人的做法来惩罚自己。别傻！
感谢邀请。就个人的话，还没有过相关的经历，希望可以帮助到你。
想的太多了。
有的。不过最近少了，因为我白天锻炼。具体咋处理，要看诱因。是思想压力大呢，还是身体有问题。可以白天活动下，晚上听点舒缓的音乐，读读书，烫烫脚。之类的～
谢谢邀请。好友我经常有过。有时候半夜做一梦。有一个好故亊或者写了一篇好文章。我怕忘记了翻身坐起，把它写在手机里，或用笔记录在日记里。我写的好多被推荐进首页的文章，大部分都是下半夜突发灵感写出来的。現在熬夜己成了我的一个习惯。我想这样并不好，不利于身心健康。我想尽快去改变它。
感谢邀请：
有心理工作者对人的睡眠进行了深入的研究，研究发现正常情况下人的睡眠分为1.5小时一段，也就是说每过1.5小时深睡眠之后人都会自觉不自觉的醒来，只是这个醒来的过程有些时候清醒的时间不较长，而大多数时间就是一个翻身的功夫，这也就是我们时常能观察到他人在熟睡中翻身、讲梦话或者做其他动作的行为。睡眠和白天的劳动强度有关，如果白天精力消耗比较少，那么休息时间睡眠的深度也会比较浅，容易醒来。
人在睡眠时间之所以能够保持正常的生理体征，就是因为身体各部分的机能还处于潜意识的正常调度指挥之中。熟睡之际的醒来也没有什么好担心的，保持正常的生活节奏和心理状态，是保持健康生活最关键的调节剂。有老师讲：“失眠不可怕，担心失眠会诱发各种病症.......”
谢友邀，我觉得是很正常，如果你担心就找医生问问。
谢谢邀请
这样的事情应该跟年龄有关，年龄大了就会有夜间失眠的问题，这样的事情还跟职业有关，脑力劳动者比较容易出现这样的问题。
如果你还年轻，如果你是一个体力劳动者，如果你现在有这种状况，那就是应该有病了，建议看医生。
谢谢！有过睡着睡着说醒就醒不知道什么原因，可能是年令的问题，出现这样问题的还真不少，50岁左右都会出现这样，睡眠也就5，6个小时候，白天不敢睡怕晚上睡不好，年令的问题。
我是从40岁开始就总觉得睡眠不好，我有时候也好问一些懂得医学方面知识的朋友。大家听了我的睡眠习惯以后都说是没问题的。我是晚上八九点钟就该睡觉了。然后等到早上四点多钟的时候就起来了。我总感觉没有了，原来年轻时睡懒觉了那个精力了。所以说自己也觉得不怎么增长，可朋友们说觉也不能多睡睡够就好，可千万不可以贪睡呀！
电脑上我也查过睡眠的时间，我也知道一个人该睡到什么时候，根据电脑上说的，我觉得我睡的时间还刚刚够。而且我是中途都不会醒的。现在进入40多岁的人，也就是我们年龄相当的朋友们。我也经常听他们说，睡眠现在开始一直不好，常常是睡到中途的时候就醒了。
我想如果出现了睡眠不好的症状，应该第一步先到医院去看一看，检查了解结果没有问题就好。第二点，每天睡觉之前不能喝咖啡喝茶之类的饮品。第三点，如果晚上睡眠不好，中午一定不要再睡午觉了。第四天要多增加体能训练，这样也会好一些。总之，睡眠是人健康的最关键的保障，所以说一定要好好的解决问题，彻底让自己睡个安稳觉，这才是正常的。
有啊，这很正常。睡得早中间醒，原来看下书，后来看下电视，现在看下手机二，三个小时后再睡。反正总的睡眠时间还是那么长。