双下巴也有很多种，有的是因为纯胖，纯粹的脂肪堆积造成的双下巴，但是这种单纯性肥胖的双下巴真是少之又少，如果没有胖到体重超标到一定程度，是很难出现这种单纯性肥胖的双下巴。
我们通常见到的双下巴多是由不规范的姿态造成
生活中，颈椎前引时，脂肪会跟随颈椎向前，然后和我们的下巴连成一片，循环不畅废旧脂肪水分代谢慢，脂肪堆积会越来越松软，形成双下巴。
这个解决方案呢，就是要把我们的颈椎回位，刚刚回位时可能双下巴会更明显，但彻底归位后脂肪也会慢慢回应，废旧脂肪组织也会代谢掉。我们日常可以做点头仰头的动作帮助脖子回位。
动作说明：慢慢的向后仰到最大幅度，再向前缓慢点头到下巴靠近锁骨算一组。每次联系10-15组，一天至少两次。
牙齿咬合问题造成的双下巴
正常牙齿的咬合，下牙时贴在上牙后面的，不动的时候成闭合状态。但是很多人时平时牙齿不再咬合的闭合状态，上下牙分开，下牙微微前伸，甚至跟上牙成了一个平面。
这种情况下，就会导致下颌骨前突，会带着我们这整个的皮肉脂肪往前走，那种肉肉的圆圆的附在下巴下方的双下巴基本都是这个类型。
解决这种双下巴就是要解决咬合问题，本质上就是要解决无意识和下颌骨前突，我们可以嚼两块口香糖上下的大牙要正好相对，左右各咬一块，帮助我们建立正确的咬合意识，培养习惯。
解决双下巴的综合大法
一个紧实的双下班线条是非常有高级美的，所以无论你有没有双下巴，都可以练习下双下巴塑型。动作很简单，只有一个，就是仰头吐舌头。
仰头尽量把脸放平，慢慢伸出舌头，感受脖子和下巴的拉伸收紧，50个一组，每天至少两组。
我觉得瘦双下巴还是挺简单的至少小姐姐很快找到了有用的方法啊
打瘦脸针根本不能瘦双下巴的，而且还有很多副作用。。。我同学就是打瘦脸针的，我感觉一点都没有用
小姐姐的懒人瘦脸神器感觉很适合我这个吃货决定入手
简单说，就是脖颈处肉肉多，造成的脂肪堆积，从而形成双下巴，局部脂肪蓄积，简单说，就是脖颈处肉肉多，造成的脂肪堆积，从而形成双下巴，下颌短小后缩，大家有没有发现，下颌短小的人，总有一种双下巴既视感，本人就是。为什么会这样？因为下颌短、后缩，皮肤及软组织堆挤在一起，就有了双下巴既视感。有双下巴的人，大部分也是因为遗传因素占据了主要的原因。
基因决定了皮肤不够紧，非常容易生气，或者是在下巴和脖子附近堆积了脂肪。有些人天生鹤下脂肪垫比较发达，所以才会怎么努力都减不下去。
有一些人天生下颚短小，可能看起来脸小秀气，但是由于他缺乏骨头的支撑，正常的软组织会显像是多出来一样的双下巴。
如何去除双下巴？
1、经常按摩下巴附近的脂肪，手势以总体上体的方向。涂抹一些紧致类的护肤品，可以促进皮肤紧致度也可以一定程度上的改善双下巴。
2、平时注意不要做低头族，经常低头看手机，经常抬头动作会有助于改善双下巴。
3、平时吃饭的时候尽量的快讲，加快速度是下巴有足够的运动量，平时多唱歌，让下巴得到充分的锻炼。
好像一提到瘦脸瘦下巴大家都会第一时间尝试按摩方法哦我也是这样的