曲不离口，拳不离手，力气不是歇出来的，是练（劳动）出来的，人越歇越懒，越吃越馋。
在家闲置状态，不敢出门，没有运动，吃吃喝喝，脾虚，当然会浑身没劲。
脾主肌肉，因为没有运动，肌肉没有得到有效使用，就会脾虚，反过来，每天吃吃喝喝，消化系统压力很大，也会造成脾胃虚弱，进而乏力、困倦。
在家也可以运动起来哟！
其实很多人都一样，这主要是这一个月以来啥都没有干，身体没有工作时候的劳动了，身体懈怠了，然后就是现在没有目标，没有斗志支撑，在之后就是睡太多了。。。
找点事做，我一开始也这样，后来我发现其实趁这个时间给自己充充电倒是个不错的选择，知识能丰富人的眼界，开阔人的思维，而且书越读越想读，人越不想动就越懒。
这个现象很多人都有。
我也是，后来，我就给自己找点乐趣，或思考并设个伟大的人生目标，有信念感的去实施。
比如我每天要求自己进行不低于15分钟的诵读，后来发现读上瘾了，基本一有空就去读，早已不止15分钟了，在学到东西的同时，精气神也跟着好了，呵呵。要不试试？
人闲下来的时候，多多少少都会有这个感觉，缺少了工作等外部环境的压力，也会这样。建议每天规划一个可行的作息时间表，给自己订立两个力所能及的小目标，整个人会有动力些。
感觉每天都昏昏沉沉，没活力，就是因为呆太久了，脑力体力都懒散下来了，一恢复工作就好了
不知道有没有听说过这句话“春乏秋困”，不只是你，很多人在季节变换的时候都可能有的生理现象。冬季由于天气寒冷，血液瘀滞于内，全身表皮血管收缩，内脏血液供应较为充足，并且夜间时长较长，睡眠充足，因此冬季相对不容易出现困倦，而春季来临，由于气温上升，全身血管打开，血液从内脏流向体表，大脑血液供应不如冬季充足，且夜间较短，睡眠时间减少，但人在冬天形成的生物钟还没有转变过来，因此出现困倦的感觉。
还有就是这段时间在家闲着，和缺乏运动也有关系，给自己订个小计划，每天早晨起床跳绳，转呼啦圈，把精气神提起来，下午找本喜欢的书陶冶情操，大小给自己找点事情做，每天都是精彩的。
生命在于运动。运动才有生机。
人本身的机能得靠运动，你每天跑步，就没这种感觉了
响应国家要求闲了一个多月了，一天天在家里旅行，一会客厅一会卧室，一会又是书房，再一会又是阳台。但最长去的是厨房，在哪里变着法子骗自己的嘴，让忍耐已久的心境平静下来！
我和大家一样浑身无力，个别地方还很酸痛。我认为，这应该是一种封闭综合征。但在这新冠杀伤力最大的时候，你我都不敢经常在外抛头露面，除非你想当烈士！所以，兄弟还是继续封闭吧，加强体育锻炼，活动一下久未用力的四肢，在有限的范围内，想方设法改变身体无力的感觉！从现在状态看，国家基本上控制了疫情的继续蔓延，春天离咱们不远了！加油！
下附我闲的没事时，在厨房的手艺[呲牙][呲牙]
天天在家缺乏锻炼，适当的在家走走，小区的可以在家做做俯卧撑，，等等，农村的可以做点农活。
运动太少，想活就要动！
你确少锻炼。
记住喽，生命在于运动[耶]
隔离了么？
运动少了、血液里含氧量低了、坚持每天必要的锻炼
缺乏锻炼，肺活量太小，可以选择适合在家中做的一些运动，这样即打发时间，又可以保持体能的充沛。可以设定一些学习目标，让自己忙碌起来，时间就会觉得过得很快！而且也没有浪费时间
不是病毒感染，是疫情感染。开一服药方：动起来！
闲待一个多月，如果是身体没有动起来，进行适当的锻炼或者思想颓废，不思考些问题。浑身无力，不只是身体上的无力，更是心理和思想上的无力
人活一口气，此为精，气，神！缺哪个，都会不适。