为什么正手攻球是乒乓球最核心的技术？

应该说是最基础的吧

它是主动得分手段

首先是接发球，其次才是正反手进攻！把一项技术当成核心眼光窄了。

乒乓球进攻体系中分别由正手进攻技术，反手进攻进术组成。身体参于发力的各相关肢体、关节的最佳发力形式，方向决定了力量的大小。关节由曲到伸直，肌肉由松驰到紧张的爆发力大于其相对形式。因此正手攻球的攻击力大于反手攻球的攻击力。所以正手攻球是乒乓球进攻体系中，优先使用的主要技术。

因为对于业余球友它不好掌握，但又是正手其他技术的基础。

正手攻球最符合人体工程学，力量大，容易上手，落点覆盖全台面，能打能拉，能搓能劈，假动作多，杀扳主要靠正手攻球。

无论直拍还是横拍，开始练习

都是先练正手攻球，基本掌握了后才开始练反手。就是反手技术有了相当的水平，得分主要还是靠正手攻球。

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其实这个问题可以表达的更加精准一些。首先，进攻和防守是一对矛盾，这二者是不可以被分割的。其次，乒乓球技术也是可以按照正手技术和反手技术去分的。其实这个说法可以更加精准表述成：“正手技术是乒乓球技术的核心”，也就是说正手技术比反手更加重要。

一、正手的球，比反手更加有威胁

当然这个大前提是正反手技术恒定。首先，从发力上来说，反手受到生理构造上的限制，正手的发力半径更大，当然也就是更加容易打出高质量了；其次，发力更加充分，如果是从制造旋转的角度看的话，正手击球摩擦的空间更加充分，所以能够制造出更加强烈的旋转；第三点就是正手位技术对于落点的变化和控制上更加占据优势，还是因为击球空间的问题。正手位可以引拍的空间更大，击球过程中控制和变化落点的时机很多，所以可以在落点上更好滴进行变化。所以，正手击球更加容易打出威胁。

二、正手技术练习的难度更大

想要成为一名乒乓球高手，基本功的厚度是至关重要的。但是正手技术的练习和提升难度较大。放眼业余，正手技术过关的寥寥无几，经常是以失误告终。

现在的情况是反手得势正手得分，确实反手技术发展也是非常快的，但是正手技术才是拿下比赛的关键所在。所以说正手技术才是乒乓球的核心技术。

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正手攻球是一切进攻技术的基础，通过练习正手攻球，可以掌握乒乓球的发力和重心交换，正手攻球放大以后，再有意识的加上摩擦就是弧圈球，正手攻球缩小版就是挑打，正手攻球练好了以后只要体会对称原理就能打好反手拨球，所以说它是一切进攻技术的基础，极端重要。

无攻球，不乒乓。想打球，可以尽情打，但是想打好，就必须要练基本功，基本功中的基本功，就是正手攻球。攻球就是乒乓球中的九阳神功，学会了它，再学其他什么技术都快。小朋友好好打一年攻球，大朋友好好打3个月攻球。就可以能够享受到乒乓球的快乐了。不失误，发力通透，就是快乐。

感谢邀请！为什么正手攻球是乒乓球最核心的技术？因为正手攻球杀力最大、威慑力最大。从成功运动员身上，我们也可以看到正手强大才可以走到顶级运动员行列。

比如马龙。他的正手攻球和反拉能力是无人能敌的。可能在绝对力量上他不是排第一，但在正手的使用上、正反手衔接的速度上，马龙都是世界排名第一的。他被誉为开局王，也正是因为他能在开局就快速使用正手杀手锏迅速打开局面，把比分拉开差距。在东京奥运会的男单决赛上，可以非常清晰地看到这一战术的运用。在2017年世乒赛的决赛中，马龙拿下赛点的那个球也是侧身用正手来解决战斗的。

再比如孙颖莎。这次在东京奥运会上，两次绝杀伊藤美诚，就是因为她的一个改变打得伊藤美诚措手不及。这个改变就是孙颖莎改为正手接伊藤的发球，并且在对攻中大量使用正手。再加上孙颖莎反手能扛住、发球多变化，才打出了让国人拍案叫好的杀藤之战。

当然，也有反面的例子。比如张本智和。他的反手拧拉、对攻都是非常好的。但在2019年度、2020年度时，他的正手是他整个技术体系中最短的那块板。很多和张本智和打的人都抓住了他的这个薄弱环节，在比赛中死死盯住这个正手短，最终战胜了张本智和。这也是张本智和为什么总会在公开赛一轮游的原因。再比如欧洲选手，普遍都是反手好，正手相对弱，所以他们打正手好的亚洲选手时就比较吃力。

通过正反两个方面的案例，我们不难看到，正手攻球是乒乓球最核心的技术。

也不一定。

马琳教练吴敬平认为正手拉下旋前冲是直板反胶的基本功。正手攻球速度慢，适合业余的练球。相反的，职业运动员都想一板打死。拉前冲弧圈比较适合职业运动员。力量大，成功率高。马琳进国家队，先练了正手拉前冲三个月。直板反胶正手拉下旋前冲弧圈应该是基本功，是得分的基本手段。

现在是打球的套路是反手上手，正手得分。张继科能得大满贯，就是反手拧拉很强，反手直接就上手了，接发球也能得分。拧拉技术出现前，接发球得分很困难。主要靠发球抢攻得分。通俗点，就是前三板技术。所以拧拉也算基本功。如果不会拧拉的话，反手台内球很难上手。

以前台内球只能摆短。把上手机会留给发球方。这种打法的代表就是马琳。马琳后来也开始练直板横打了，反面原来是正胶改反胶了。台内球如果挑打，很容易给对方正手拉弧圈的机会。马琳的手感好发球好天赋好。许昕的手感也很好。现在台内挑打第二板很少出现了，因为会给对方上手的机会。

简单来说——正手的发力因为参与的身体部位最多，动作最舒展，所以发力与动作最充分、力量最大，进攻点相对反手要更多，而正手攻球是塑造正手的基本功，是框架，是地基，所以是最核心的技术。

中国乒乓球队一直是强调正手的。对正手的动作规范性可谓做到极致细微，并经年累月的训练。尽管在现代乒乓中，反手技术已经日趋丰富，威力也很大，有的选手的反手甚至成为招牌动作，比如张继科的暴王拧，比如王皓赖为成名的直板横打，但不要忽略掉，这两位的正手能力也是非常强的，绝不能偏颇。马龙之所以能够保持如此长的运动状态，其核心就是马龙的正手冠绝天下。

从攻击范围来看，尽管现代乒乓反手可以到正手位去作拧拉等动作，威力也较大，但相对于正手可以实现的全台进攻，尤其是侧身位的大力发力来说，反手在正手位是做不到的。我个人认为这是必须树立正手为核心的一个重要原因。

这个问题就简单说这么多吧。欢迎朋友们讨论。

乒乓球打了一段时间后，有了新收获。

乒乓球比赛比的是比对方多一板，这就是技术的稳定性。

稳定性靠的是用身体打球，即蹬腿，转腰，收前臂，用腿发动身体，用前臂做一下微调，正手腰胯到前臂，缓冲长，意味着吃球比反手好，力从脚下起，鞭打发力又意味着比反手有更高质量，因此正手攻球最难练的是这种既能吃球缓冲，又能鞭打发力的技术。

正手攻球练的是能屈能伸的技术，屈则控力防守，伸则超限进攻。

下面是原来的一些理解。

乒乓球三要素:速度、力量、旋转，低手怕转，高手怕快。

对初学者来说，旋转是很难掌握的，而正手攻球对旋转要求低，门槛低，又可为快打下坚实基础。

对于高手来说，己掌握了旋转规律，他们之间比的就是谁的根基稳固，能够把三要素有效率的结合起来，正手攻球就是速度和力量的根基。

正手攻球对于稳固根基是十分重要的，重点要练腰带手。

腰腹是力量的保障，能够传递腿蹬之力，带手核心是带软肘，放松的肘部是速度的保证，而腰转动时的角速度是速度的条件。

手臂发力，看似快，一是难以结合腿部，发不出重心力量，二是容易导致肘部肌肉紧张，产生吃不住球、拉肘、翻腕、重心过高和步法跟不上等许多问题，速度上不去。

如果说你的正手攻球除了怕强旋转外，能够发出重心大力，又能从容卸力，衔接跟得上，就基本过关了，再要就结合强转了。

乒兵球的主流打法都离不开快攻两个字，而快攻就是使用正手攻球的一项技术，因而可以说正手攻球是乒乓球的核心技术也是对的。

乒乓球打法主要有快攻结合弧圈，弧圈结合快攻，以及削球三大体系。前两种虽然是快攻和弧圈旋转两个在侧重点上有所不同，但都离不开快攻两个字。而削球中也时常穿插着快攻的反击，打对手的措手不及，收获奇效。

快攻，是正手攻球的主流，它的特点是站台位置比较近，动作小，速度快。多以撞击性击球为主，也可以在击球时加一些磨擦性手法，借助对方来球的力量进行回击。中远台的正手攻球，则多是提拉，補以扣杀。

快攻结合弧圈型打法，快攻是打法的主基调，弧圈结合快攻型打法，弧圈旋转是主旋律，但二者均离不开快攻~正手攻球。第三种类型的削球，现今也都结合了快攻的反击，打对手个措手不及。前不久全锦赛，男单冠军侯英超就是这种打法的典型。

乒乓球的反手，现在技术发展的也很快。从早前的推、搓、挑、摆，丰富了拧拉、弹击、兜拐等手法。但无论如何，反手都受肢体生理方面的限制，在乒乓球技术中不如正手发挥的自如，乒乓球的得分仍然以正手为主。

综上所述，快攻结合弧圈型打法，弧圈结合快攻型打法，或者是削球打法，三大乒乓球流派都离不开正手攻球(快攻)。同时，反手受肢体生理方面的限制，也不如正手发挥的更好。所以，我很赞同正手是乒乓球核心技术这一观点。

正手攻球是乒乓球最核心的技术，这个说法还是有一定依据的。正手攻球的教程网上有很多，第六人不再赘述。

下面第六人抛开晦涩的专业术语，结合自身体会，用大白话直奔主题探讨下：为何说正手攻球是乒乓球的核心技术？

第一，正手攻球属于基本功的范畴，是需要经常练习的一项进攻技术。

你看国手们在正式比赛开打之前，首先就是用正手攻球来进行热身，这样做的好处是让整个人能快速找到打球的感觉。另外，在平时的训练中，正手攻球也是必练项目，据说专业队每天进行的正手攻球，来回的板数能达到成千上万次。对正手攻球的重视和训练说白了就是一个不断修炼内功的过程。常言道：练球不练功，到头一场空！

第二，万变不离其宗，这句话用在乒乓球这项运动上同样合适。这里的“宗”指的就是正手攻球。

第六人认为，之所以说正手攻球是乒乓球最核心的技术，主要是因为该技术可以衍生出很多其他技术，例如提拉球、挑打、突击、弧圈球等等，这些都是在攻球基础上“演变出来的”。

往深里说，正手攻球有一套相对固定的发力机制，虽然每个人的正手攻球动作都不一样，但是这套发力机制却非常的相似。具体来说，先蹬地再顶胯转腰后随势挥拍（收前臂）。

下面我们以右手为例，来探讨下正手攻球的发力顺序：首先是前脚掌要踩住地，重心压在右脚上，然后蹬地后地面会给你一个反作用力，这个力量的传输过程是有一个路径的，从右脚--小腿--膝盖--大腿--胯--腰--肩--大臂--肘--前臂--手腕--手指。最终，这个力量通过板头作用到球体上，这就是正手攻球的力量传导过程。

由此可见，这套发力顺序是有共性的。任何人在练习正手攻球的时候，都离不开这个顺序，有区别的是由于每个人的身高不一样，对身体各部位的控制感觉不一样，所以从外形上看，每个人的正手攻球动作不会完全相同。

值得一提的是，这套发力机制需要后天不断的学习才能让肌肉形成深刻的记忆，又加上参与发力的肌肉群太多太复杂，所以对专业选手来说，必须每天进行大量的重复训练，来加强各部分的肌肉记忆。

以下为第六人列举的专业选手正手攻球示范动作：

示范1：王皓的正手攻球

示范2：福原爱的正手攻球

示范3：马琳的正手攻球

掌握了正手攻球的发力机制和击球感觉，在学习拉球技术时就会轻而易举，只需要将攻球的动作幅度加大，改变撞摩的比例，多体会摩擦球的感觉，久而久之就能掌握拉球的动作要领，将拉球的动作再进行一些调整，就是我们常说的弧圈球技术，针对台内球，我们调整下发力部位的侧重点，比如以手腕、手指发力为主，采用类似攻球的动作，就是我们说的挑打技术。

综上，学会了正手攻球，尤其掌握了其中的发力感觉，再学习其他的技术就会达到事半功倍的效果。对于横拍或者直拍全横打的选手来说，你学会了正手攻球，对于反手拨球的学习也会起到促进作用。

第三，大球时代，正手攻球越来越重要！

众所周知，乒乓球已经进入到40+的塑料大球时代，为了提升击球质量，在击球手法上要进行微调，用句通俗的话说，小球时代讲究的是摩擦感觉，大球时代注重的是撞击感觉。

球越来越大，旋转和速度都下降了，为了适应这种变化，正手拉球也要做出相应的调整，例如原来的加转弧圈球在撞摩比例上可能是2:8，现在的加转弧圈撞摩比例可能是4:6。坦白讲这种撞摩比例很难量化，但是手上的感觉确实非常明显的。而正手攻球本身就以撞击为主，对球体的撞击感觉越清晰，越能体会到速度给你带来的快感。

因此，正手攻球对于精进你的技术框架是非常有帮助的。另外，这里有个小贴士，球迷们可以多效仿下马龙的正手攻球，很标准，干净利落，看着舒爽。

下面请欣赏马龙的正手攻球：用身体打球的感觉非常明显，腰胯的转动恰到好处，小臂几乎没有收缩，对来球撞击的感觉更加明显。

综上，以上三点是我总结的原因，希望能对球迷有所帮助。

总的来说，正手攻球是乒乓球的一项基础技术，更是主流技术之一，应该引起我们业余球迷的重视，不建议上来就打比赛，如果真想提高球技，每次打球的时候，拿出半小时来和球友互相练习一下，时间长了对于建立动作定型很有帮助。事实已经证明，越是重视正手攻球这种基本功的训练，越能提高你对乒乓球这项运动的理解，更能简接提高你的能力上限。试试看!

正手攻球是乒乓球最核心的技术问题可以从以下几点来理解:

一、正手攻球是正手动作的基本功，其他技术都是从正手攻球动作演化出来的。正手攻球的框架搭好了，动作就不易变形了。其他技术学起来很快就顺了。

二、正手攻球的发力原理和力的传导机制是所有正手进阶技术的基础。力从脚下起，动力源在脚下是根本。蹬腿转腰挥臂击球是力的传导过程。蹬腿的技术细节是前脚掌内侧向右后方蹬地，膝盖向前压，在髋关节锁紧的前提下身体是向前运动的。随之带动大臂向前挥动，通过前臂手腕手指将力作用到拍子上。不能向下蹬地，向下蹬地身体就会直立，力就会被分解，发力就不集中了。发力用身体，控制用手臂。从引拍开始就要做到转体引拍，把重心转到右腿上（以右手持拍为例，以下同）蓄力，然后再蹬转挥拍击球。

三、正手攻球的击球点是三维空间难以把握。正手攻球涉及到前后左右和高低，击球点不好找，必须经过长期重复训练才能找到感觉。最佳击球点在身前也就是两臂伸直交叉的等腰三角形的顶点。前臂与大臂的夹角约135度，大臂与身体的夹角约35度。这样身体的轴心与拍面甜区形成一个力臂。在引拍终点的位置和最佳击球点之间产生力矩。这样才能使力最大化。移动脚步寻找最佳击球点是练习正手攻球的核心内容。找到了击球点对反手击球动作的练习也有很大意义。

四、正手攻球技术掌握了其他的正手进阶技术就好学了，如:正手快带，正手贴球，正手拉球，正手扣杀，正手挑打等都是在正手攻球发力的基础上演化出来的。

有鉴于此，正手攻球是核心技术。个人浅见，不够完善不到之处，敬请海涵。