其实是父母的陪伴和以身作则！放任他一个人在家或者爷爷奶奶外婆带的话完全管不住！试想一下，每天吃晚饭过后，父母带着去游泳篮球足球，学画画玩音乐，哪还有空游戏？回家父亲抄抄经刚经，顺便看孩子作业！周末踏青摘果子钓鱼，实在不行步行登山不要钱吧，做陶瓷、下田抓鱼！即使在家也是妈妈和面爸爸剁馅儿孩子摘菜，一起包子饺子。当然也可以一起游戏，体感游戏多一点！羽毛球兵乓球来一点。你如果一天不是在喝酒就是在麻将，家里不开火东奔西跑，作业不辅导，也不一起玩，回头期末怪我成绩不好，那我平时不玩电脑手机玩什么？
大人天天抱着手机pad电脑网聊上网打游戏消磨时间，孩子没得玩能干嘛？所以大人要以身作则，陪孩子读书（各读各的），和孩子一块亲子游戏，或者户外活动，让孩子听故事机，都是很好的活动
1、不让手机平板电脑电视变成他身边唯一有趣的东西，找一些其他吸引他们的东西。
2、孩子开始有自己的平板，从一开始就要跟他讲好时间，一般10~15分钟，如果到时间玩到半道上，一般会顺延到一局玩好，慢慢她就会很自觉了。
3、家长尽量不在孩子面前玩，如果玩，应该允许孩子旁观，否则家长就等到孩子睡着再玩。
限制孩子使用手机/平板的时间是现代家庭中一个普遍的问题。以下是一些有效的方法：
1.制定规定：制定一份家庭规定，规定孩子可以使用手机/平板的时间和地点。例如，规定孩子只能在家庭办公室或客厅使用手机/平板，并且只能在特定的时间段内使用。
2.使用家长控制功能：现在的手机/平板都有家长控制功能，可以限制孩子使用手机/平板的时间和应用程序。家长可以设置一个密码，以确保孩子无法更改这些设置。
3.建立奖励机制：建立一个奖励机制，鼓励孩子遵守规定。例如，如果孩子在规定的时间内没有使用手机/平板，可以给予一些小奖励，如额外的游戏时间或小礼物。
4.与孩子沟通：与孩子沟通，让他们理解为什么需要限制使用手机/平板的时间。告诉他们过度使用手机/平板会对健康和学习产生负面影响，帮助他们理解这些规定的重要性。
5.提供替代活动：提供一些替代活动，如户外运动、阅读、绘画等，以吸引孩子远离手机/平板。这些活动可以帮助孩子发展其他兴趣爱好，同时也有益于他们的身心健康。
总之，限制孩子使用手机/平板的时间需要家长的耐心和坚定。通过制定规定、使用家长控制功能、建立奖励机制、与孩子沟通和提供替代活动，可以帮助孩子养成健康的使用手机/平板的习惯。
相信很多父母都希望限制孩子使用平板、智能手机的时间，防止孩子沉迷游戏等虚拟世界又能更好的保护视力。近日在柏林召开的IFA2018大会上，TechDen就展示了一款可固定在家中某个位置的基座，能够同时为两款设备（苹果或者安卓）进行充电，最大可容纳10.5英寸的平板设备。
通过配套的iOS和AndroidAPP，父母可以规定孩子每天使用移动设备的时间（例如晚上6点至8点），并且可以规定每次使用设备的间隔周期（例如30分钟）。在规定时间内存放这些数码设备的阀门就会打开，以便于孩子使用。而在规定时间之外，TechDen就会发送提醒要求将这些设备存放，并且会关闭仓门。
目前该项目在Kickstarter平台上进行众筹，早鸟价格为119美元，如果量产后产品售价为199美元。
和孩子商量好了，每天可玩半小时，让她自己选择什么时间玩，如果做到话，可延长玩一小时，如果做不到，只能每周玩3次，再做不到再减少
我小女儿在读初中，我们的办法就是不让她带手机去学校，因为她是住校，星期五晚回来，在家时间一天半，我的做法就是在她完成作业的前提下，星六下午到星期天上午给她玩一天，其它时间都是我们保管手机。放假的时候就没有办法控制了，不过只要我们在家的时候尽量控制不让她玩，我们出去上班了交待她每天只准玩半天，没看见她就不知道她自己是否自觉，不过我觉得这件事要控制是没有什么很好的办法。还是要靠孩子们自己控制，你不可能每天都看着他们。