学会独处可不是在与男朋友分手后才要学习的，而是在初出社会的时候就该学习了。你这是已经晚了。男女朋友容易分手有一大部分人就是因为没有自己的生活，这种情况其实在我们父母辈的婚姻中更多。比起适应分手更重要的就是学会独处。
如今对我们这辈人子女的教育可分为三种目标，一是职业入门资格、二是兴趣爱好掌握、三是家庭手艺传承。这些是可以齐头并进的，并不自相矛盾。而我们的爸妈在我们儿时并不能提供那么多的教育资源，我们就要在步入社会的时候主动给自己补补课。缺少的感兴趣的都可以自己找渠道学习。在学习的过程中可以选择不同的人群交流，比如考证的同学、手工艺爱好者、动漫爱好者、会展活动一起排队的人等等。只要走出家门，中国哪都有人。如果在学习过程中找到喜爱的职业那可真是可喜可贺。考证也可以丰富自己的履历，找到更称心的工作。如果身体不好的，可以给自己定个结婚目标。虽然刚刚分手，但生活要继续那么目标很重要。对自己怎么选择下一段感情更能擦亮眼睛。爱情固然重要，可我们追求的不是短暂的昙花，而是全心全意的陪伴。看清自己的需求和看清对方的意图其实很重要，也是恋爱中的人最会主动忽略的地方。到一定的年龄了就多少在一些方面成熟起来。不用时时刻刻扮演一个成熟的人，但想要偶尔幼稚一下就要能安排出轻松的时刻释放自己真正的一面。人不能总是一根筋的走入社会的。在确立了学业和感情的目标后，还有一个就是现在说的“人设”，这不是个明星专有的词。想想自己的朋友和同学，人人都是有个性的，但在面对不同的人事物的时候，都会有他们的一个或多个“人设”。这并不是个性，如果只是个性，那只是幼稚的无助的一种面对社会的人，要在社会中百变就要在事先给自己设立“人设”。如果你去一个公司上班，你给自己定格为会给座位进的几个同事请客，做得远的就不会密切来往，同事借钱不会借，但会主动给部分同事买零食吃等等。维持一种原则就是一个“人设”，如果太过多变，别人会看不清你是什么人。就是闺蜜之间本也有“人设”，比如花钱多的、说话多的、下决定的、会做菜的等等。这些源于性格，但更多的是当初“第一映像”定格的“人设”。并不是完全的性格使然。最后就是你要个怎样的新男朋友。虽然有了结婚的目标，但爱什么人还是另外一回事。其实找到什么样的人完全是自己的认知决定的，并不容易改变，比如女生看上的人总是跟父亲很相似，男生看上的人总是跟母亲很相似。如果父亲是个渣男，自己也会老是遇渣男，如果母亲很强势，一样会找个爱骂人的老婆。这很正常，有时我们并不适合我们看上的人是真的。不要执着于对对方有没有感觉。相处契合其实更重要。
有些家长会说对方是单亲家庭怎么怎么不好，那就说明他们的婚姻本来就像单亲家庭，孩子对他们的映象就是一个独立的母亲或父亲。所以孩子才看上单亲家庭的孩子，因为他（她）跟你们像。这也可以推翻这种没有道理的歧视。
感情有时是自己骗了自己，并不是对方骗了你。
谢谢邀请
题主你好我想是这样，感情是特别精密的事既然已经分手了，就先自己做个总结吧。
想想这三年你有什么地方做的不对，有什么地方做的不好，恋爱是两个人的事我为什么让你自己总结呢，因为在这个世界上所有需要调整的和需要改变的最好的解决办法就是调整自己。因为自己调整起来得心应手而且调整和改变的质量也好。有些事有些人既然过去了就让他过去吧，谁对谁错已经无所谓了就别想了，有那时间还不如看看书多学习学习多去充实自己。让自己以后的生活更加美好，这就是我的回答如果喜欢请关注我谢谢。谢谢邀请！相处三年这时间不短了，安理来说应该有一定的感情基础，应该也很理解双方的所需。那你必须反醒自己是不有什么地方不对，检点自己的做事或待人接物，或是对男朋友的父母，兄弟姐妹不够细心……等等有很愿因的，或许有些地方做得不够完美男朋友提出意见你不赞同，久而之感觉到了不称心不如意，所以男朋友心里也很顾虑的很反感，觉得夺不到共明，很不顺心，很不快乐，很不幸福，有一定的压抑感……这事情也许原因出于自身，必须把自己改变，把自己变成一个有智慧，有耐心，心细的，学会换位思考，想别人遵重自己爱护自己。首先以自己为例尊重他人，爱护他人，这事是有灵感的反照过来的呢！
谢谢邀请！相处三年这时间不短了，安理来说应该有一定的感情基础，应该也很理解双方的所需。那你必须反醒自己是不有什么地方不对，检点自己的做事或待人接物，或是对男朋友的父母，兄弟姐妹不够细心……等等有很愿因的，或许有些地方做得不够完美男朋友提出意见你不赞同，久而之感觉到了不称心不如意，所以男朋友心里也很顾虑的很反感，觉得夺不到共明，很不顺心，很不快乐，很不幸福，有一定的压抑感……这事情也许原因出于自身，必须把自己改变，把自己变成一个有智慧，有耐心，心细的，学会换位思考，想别人遵重自己爱护自己。首先以自己为例尊重他人，爱护他人，这事是有灵感的反照过来的呢！