40岁了健身训练,还能练出胸肌、腹肌吗?

能!一定能!


当然可以,力量训练为主,减脂训练为辅


很难。


完全可以,当然没问题了


可以的,只要坚持练,40岁完全可以的。慢慢来,要循序渐进,你一定会成功的。


40岁锻炼可以练出胞肌,腹肌[加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油]


健身肯定能练出肌肉,40岁了要肌肉干啥?


毫无问题,事在人为。


没问题,我42开始练的,今年整五年。



只要你坚持,正确地练,没问题!


完全可以,健身不分年龄,鸡肉一样可以练出来。[呲牙]加油


如果只是锻炼,练出肌肉的可能性不大或是不明显。


可以练出来,只是40岁了,一般上有老下有小,工作压力也大,能全部时间用来健身和安排科学饮食的人很少。


完全可以


80岁都可以,只是时间问题


可以,没有问题。

我个人经验和想法,做为普通人,而且已40岁,不要以肌肉维度做为目标,而是根据自己的身体情况,做适合自己的运动,让自己每天都能够身体健康,精神饱满,阳光开朗,这才是最主要的,至于肌肉,只要你坚持运动,迟早会有的,那只是运动的副作用。

我运动的原则就是不要让自己感到劳累,无论有氧还是无氧,让自己感到爽点就行了,不给自己强行加量,时间长了之后,不仅身体健康,而且身材也比同龄人要好。


别说40岁,60岁只要坚持段练一样可以练出胸肌,腹肌。看你是否能坚持。


可以的,我看刘畊宏就有,他49岁了


健身与年龄无关,关键在于坚持,持之以恒会让你达到想要的结果,男人四十一枝花,那可不是吹的哦!只要付出得够多,收获一定成正比!


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