多看字帖，多临摹
个人观点，练字是一门学问，就好比读书一样，不见所长，日有所增
成年人需要刻苦练习，才能练出一手好字。可以买一套毛笔字帖临摹，因为毛笔字的间架轮廓比较明显，适合临摹，加之数年的坚持练习，可以练出一手好字的
我自己认为是先练好控笔，然后再去临帖，坚持下去一定会有一手漂亮的字[玫瑰]
我现在也在练字。首先是选自己喜欢的字体，我比较喜欢行楷，买了几本字帖，每天花一小时左右去临帖，注意，是临贴，而不是摹贴。相信只要坚持下去，定会练出一手好字。我们一起加油！！
报个书法班，跟老师学……
1，找一个好老师。
2，确定自己喜欢或适合的字体。
3，了解相应的历史背景、书法史、书法家写此书法的背景和书法家其人。
4，坚持练习。
5，有多想写好，就能写多好。
找个老师好好跟着学
先去网上看看自己喜欢哪种类型的然后再临摹
能，勤能补拙
我觉得是可以的，每天坚持练下去，我小时候也没有练过，只是后来喜欢写而已，写出去让人看着不讨厌就行了吧
成年人练习书法比小孩子相对容易，但贵在坚持。还是要从最基本的握笔、姿势、笔画入手，前期入门可以先找个老师，少走弯路，待基本笔画等基础知识学的差不多后，便可以一周1-2次自己练习。另外很有必要了解一下书法史，提高自己的内在素养。上海四端弘文书馆也有成人班，有兴趣可以跟老师切磋。
多练多写
最好是找一个自己喜欢的行书字帖，用硬笔临写几遍
练好字最重要是有毅力有耐心，心无旁骛，要有坚持到底的心
先练正楷，懂规律自然就学好了！
选自己真正喜爱、符合自己个性的古人书帖，每天抽固定的时间，循序渐进，三个月内后做当有小成。选古帖是经过时间检验，八法兼备，起点较高，找喜爱的帖子，是因为书法学习是一个枯燥孤独的过程，自己真心喜欢的，比较容易坚持，喜欢是最好的老师。
另外目前有比较好的书法手机APP，上面有先进科学的方法提供搜索、练习。可以利用碎片化时间看看，练练，利用手机相机功能使自己的字与字帖上的字趋准，还可增加练字趣味性。如:以观书法、不厌书法、墨趣、临帖大师等。
1.坚持
2.仔细观察字帖每一笔的位置
3.寻找规律
4.持续练习
学习你喜欢的字体，或者身边字好的人，不要练贴