你好，我是柠檬心理的安然：
有了孩子，夫妻关系冷淡怎么办？很多人在生了孩子之后，把家庭的重心全都转移到了孩子身上，从而忽视了伴侣的感受和存在，慢慢地夫妻关系变得冷淡，家里的环境变得紧张。这种现象是由很多因素、原因造成的，有三个比较实际的点想跟大家分享一下。第一点：夫妻关系先于亲子关系。我们一定要记得，夫妻关系甚至是先于跟孩子之间的关系。我一个很实际的建议就是：虽然有了孩子，我们时间很紧张，我们一定要分出来时间，是夫妻单独相处的时间。比如，一周一次的，出去一起吃个饭、或者一起聚会、甚至是一起到外面散步。这个单独的时间是非常需要的。
第二点，夫妻不能长期分房。
当然开始的时候，因为要做月子啊、母亲身体也比较虚弱、孩子吃奶次数比较多，我们就会说，把孩子就放在自己身边吧。这种是情有可原的，但是长期下来是不可以的。在合适的时间，例如孩子满月后、或三个月之内，就要把孩子放到他的小床上。第三点，孩子的教育问题当由夫妻决定，而不是由长辈决定。往往有了孩子以后带给我们的是更多的焦虑，甚至因为在抚养孩子上意见的不同带来很多争执。如果这时候双方父母的意见再参与进来，可能会有“火上浇油”的效果
感谢你的信任，如果你需要帮助，找柠檬心理~
有同感
那就要培养夫妻之间的爱好。有了共同爱好就可以玩到一起，还愁夫妻之间关系不好啊。
1、发现问题并及时解决
经常听到身边的朋友抱怨，觉得自己的老公不像以前那样爱自己了，每天下了班就知道窝在沙发上打游戏，跟他讲话也总是爱答不理，甚至就连吵架也懒得吵了。
两个人在一起久了，彼此之间的关系也会发生微妙的变化，从一开始的无话不说，到最后的无话可说。
每当你觉得爱情即将理所当然步入永恒的时候，实际上恰恰是暴风来临的前夜。两个人在一起，最怕的就是不沟通，这样矛盾就会越积越多，说不定哪天就会爆发。
所以发现并及时解决问题是维系亲密关系中至关重要的一点。
2、控制好情绪很重要
在书中看到过这样一句话：永远不要在深夜和冲动时做任何决定，因为在情绪不受控制的情况下做出的决定99%会后悔。
大多数女生都试图在另一半身上寻求安慰，希望对方能像自己的闺蜜一样理解自己，又可以像父母一样包容自己。但你也许忘了，他也跟你一样，是一个需要照顾的大男孩而已。
只允许自己有脾气，但不能接受自己的男朋友对自己有一点情绪，这样的相处方式怎么会不出现问题呢？
在相处过程中，学会控制好自己的情绪才能更好的维持彼此之间的亲密关系。
3、创造新鲜感
任何东西都是在刚开始的时候是最美好的，就好像人会衰老一样，没人会永远年轻，也没有爱情会永远是热恋状态。
再好看的皮囊，天天看也会审美疲劳；再有趣的灵魂，天天接触也会觉得是正常操作。只有不断的注入新鲜血液，才会让你们的感情一直活跃。
每天增加一点小情趣，让对方看到不一样的你，这样的相处模式哪里还会腻呢？
爱情从来不怕久，只要你肯花心思。
4、学会换位思考
相处过程中，男生一般是被依赖的那个人。而在大多数潜意识里都觉得撒娇任性是女生的专属特权，但其实男生也是需要理解和安慰的，只是不会像女生一样明显的表现出来罢了。
感情从来不是一个人的事情，双向奔赴的感情才是有意义的。
学会换位思考，只有懂得珍惜和互相理解包容两个人才能长久的走下去。