运动员退役之后，有的生活丰富多彩的，但是也有生活悲苦的。
姚明，就不用跟大家多介绍了，今年更是当选了中国篮协主席。
田亮，2007年退役后转战影视圈，参加《爸爸去哪儿》也是着实火了一把。渐渐在演艺圈站稳脚跟。
曾夺得女子技巧世锦赛冠军的刘菲，2000年退役后几年都没有正式工作，她表示过后悔走上体育这条路，“我怎么也没想到，我退役的那天就是我艰难生活的开始。没有房子住，没有工作干，没有基本的生活费，甚至连户口都不知道该放到哪里。
辽宁前亚运会男子举重冠军才力，因睡眠呼吸暂停综合征，2003年6月去世。当时才力退役后一身伤病没钱医治，正式工作是辽宁省体育运动技术学院保卫处的门卫。
其实运动员退役之后，可以进行大学教育，帮助自己找到更好的出路。
国家运动员退役以后主要都是往这几个方面发展：
一、教练行业
这是一些相对来说优秀一些的职业球员退役以后得主要发展方向，这些能够让他们继续从事一些跟自己职业相关的行业。不过除了俱乐部或者大团队相对待遇会好一些，一般相对来说会处于中等。也让很多人放弃选择这一方向。
二、评论员解说员行业
这个也是跟自己职业相关，而且待遇相对来说会高一些，不过对于球员的影响力要求相对比较高一些，很少有一些籍籍无名的运动员能够进入这一行业成为优秀的从业者。
三、综艺娱乐行业
因为收入很高，让很多运动员退役或者在役运动员都会如选择，利益的诱惑太大，这也是导致目前相当一些行业运动员不注重本业的重要原因。
四、进入一些政府或者社会性机构为管理者
这也是一些优秀运动员的，选择，比如姚明就是一个特别鲜明的例子，不过这个要求相对来说也比较高。
五、其他行业再就业
这也是很大一部分人的选择，因为运动员退役时年龄相对拉说都不大，而普通职业球员收入并不是特别高，所以也需要继续工作取得收入。
国家队运动员，省队运动员，无论多么曾经的辉煌，都会因伤病、因年龄而选择退役下来。一般来说，国家队优秀退役运动员，有些选择出国深造，或出国创业；有些被省队运动队邀请做专业队教练员；有些被清北等类名校聘请做教练员；有些选择自主创业发展；有些进企业、事业单位工作；有些选择进中小学当体育老师；有些选择到自己家乡去做教练为家乡培养运动人才，总之，各取所需，各有各的活法！
我们都知道，国家运动员是一份无上光荣的工作，他们在各种国际性的比赛中挥洒汗水，勇争第一的时候，带动了无数观众们激昂的心情，获得了观众们最真切的呐喊和加油。但是万般无奈的是，这个行业也只是几年的青春饭，当他们老了，没有力气再站在赛场上为祖国争光。
似乎也一下子从人们的视野中消失，那么他们去干什么了？是享受后半生的荣华富贵了吗？答案却很残酷：并不是。不知道大家是否认识邹春兰，她从14岁便开启了运动生涯，是吉林省的一名正式举重运动员。在1990年时，她获得全国女子举重冠军，并打破了全国记录，但是，成名的速度来也快去也快。
3年后，因伤病等原因，她不得不选择退役，紧接着她的生活便陷入窘境，因没有较高的知识水平，不得不在一家大众洗浴中以搓澡谋生，每个月的收入甚是微薄，且全都用在了看病上，后在妇联的帮助和筹款下，开了一家洗衣房，生活才得以好转和维持。其实，退役后生活惨淡的运动员不止他一个，但也有退役后过上很滋润的生活的运动员，比如跳水运动员郭晶晶趁着大好年华嫁给富豪，刘翔，林丹，姚明等人通过参加各种代言活动来吸金
甚至成为中国体育界的代表人，也使他们身价大大提高。其实一个运动员在他最为出名，年华正好的时候，就应该想着下一步，也就是退役后该做些什么了，是继续在留这个行业做教练，为国家输送人才，还是开始经商等，都应是早早规划好的，因为仅仅靠退休金来养家糊口绝对是不够的，繁华过后，留下的是一片孤寂和苍凉。
在中国的体育领域，运动员退役后的出路问题也是近些年来大家所关注的热点之一。而谈到这个问题就不得不提到国家体制问题。
我们整体都在喊中国是个体育大国，但实际上只能算是金牌体制大国。金牌体制下，追求的是成绩上的领先，拿金牌，而忽视了群众基础，全民体育也只是口号。少许项目还有点群众基础，例如羽毛球，乒乓球，篮球之类。大部分的项目都是国家层面自己搞，像什么体操，田径，游泳，举重类等等。而这样的体制下只有一小部分人能够走到金字塔尖，大多数的运动员退役后也就不得不重新练就必要的社会技能，然后再就业。
运动员退役后的出路大致可以归纳为以下几类：
1、从政是条路
这里以姚明，刘国梁为代表的，在退役后都不同的经历了一些事情，但是到最后也都选择了从政这条路。如姚明，退役后去了学校，给自己增加知识储备，拿到了大学毕业证。然后还磨合了一段时间经营了一段时间的CBA俱乐部，最后成功的当上了中国篮协主席。当然，姚主席也是不负众望，上任这几年，也的确让中国篮球有了起色，相信他专业人干专业事，中国篮球会越来越好。
而刘国梁则是退役后顺延教练，担起了中国乒乓球的重任，球员时代的刘国梁已经是纵横天下金牌满身的宗师级人物，他的辉煌事迹已经被历史所铭记。在担任主教练的几年里不但培养了一批横扫乒坛的新人，而且还统治了好多年，各个金牌榜继续由中国人包揽着。其他各国也是望刘兴叹！再后来也许是他厌倦了天下无敌，萌生了从政的想法，经历了磕磕绊绊的从政路也终于如愿以偿的当上了中国乒协主席。
2、执教和青训真的很香
这个方面的人就很多了，因为毕竟还是在运动项目里。有多年的经验，有成绩，有人脉，业务熟练，上手很快。所以有很大部分运动员退役后的第一选择便是从事执教，大到国家队，小到地方的小队伍。总之这条路是最合适最佳的选择。
这里的代表人物就很多，比较知名的像郎平、李铁。郎平执教的是中国女排，自从退役后，她也是经历了很多，还执教过美国女排，可以说她那时候的生活过的很惬意。但是当中国女排低谷的时候，她义无反顾的选择了回国，担任中国女排主教练，重新把这只队伍带上了世界的巅峰，让中国女排的辉煌重现。
李铁，参加过2002年韩日世界杯的成员，那一批中国足球辉煌时代的中坚力量之一。他在退役后第一选择就是教练职业，先后担任国内助教多年，还伺候过里皮大主教。现在挑起了中国男足这个重担，球迷们对铁子还是有信心的，虽然他不一定能给这个烂包的中国男足带来多少实质性的改变，但是铁子的职业精神，他的态度，他的信念，这些都是毋庸置疑的。还是希望国足能好吧，虽然一次次伤着球迷的心，但是我们不离不弃！
而青训其实也是不脱离运动项目的一个出路，只是担任一线教练而已。像范志毅范大将军，退役后就一直从事青训事业，而且还干的风生水起。还有我们当年最骄傲的国王董方卓，从登上曼联的赛场，他的知名度就从来没有低过。后来由于各种原因，回国发展，然后默默无闻，最后什么时候退役的世人知道的也都不多。也就不说他的过去了，容易让人心酸。现在的董方卓在福建厦门脚踏实地的干着青训事业，也是顺顺当当惬意得很。
3、嫁人不用商量
这个最突出的就是郭晶晶和张怡宁了。郭晶晶退役后直接嫁入豪门，好不拖泥带水的给自己选择出路，也反映出她的爽朗性格。而张怡宁这个大魔王，在风光了那么些年后，终于拿到了自己满意的大满贯成绩，在所有人看来魔头肯定还要要统治江湖数年的时候，她的决定让人大跌眼镜。退役，她的想法就是，江湖已经征服过了，天下无敌孤独求败太难熬了，索性退出，去过另一种生活。就这样，她退役了，嫁人了，现在纯一个贤妻良母。虽然时不时的出现在镜头前，上一两个节目，回训练中心看看大家，但这也只是生活中的情趣，调味品。
4、不得不说的经商
说到这里就必须提到李宁，中国知名品牌，体育用品国产品牌的领路人。
他曾经在体操届霸主天下的时候，所有人都不会猜到退役后的他会选择从商，而不是当年最火的留在体制内。当然，以他的地位和成绩，留在体制内绝对不会是一般角色。李先生当年的决定绝对算得上一枝独秀，凭借敏锐的眼光，通过一系列的操作，李宁这个民族体育品牌扬帆起航了。更有意思的是他还串门影视圈，演技还算不错，借着自己的体操底子，也是客串的随心所欲。
5、闯入娱乐界的体育细胞
娱乐界从来不乏各种从圈子外进来的大咖。而要提到体育界过来的就更多了，因为这些年娱乐盛行，圈子的范围也是越来越大，其中比较有名气的就数小陶虹和田亮了。
小陶虹出身花样游泳，也拿过不少的金牌，成绩不错，不过很早就退役了。退役后的小陶虹先是被姜文选中参演他的处女作《阳光灿烂的日子》，后又接着出演了数部影视作品，小陶虹的演艺事业从此一帆风顺，而她却在这时候选择了考取中央戏剧学院，在表演专业通过专业学习毕业后正式改头换面，以科班出身的背景正式闯荡江湖。凭借着个人演技的越来越成熟，在影视界迅速的大红大紫。拿了不少的重量级大奖。后来嫁给了徐峥，相夫教子，支持丈夫事业的同时，还偶尔出来参加节目。生活简直巅峰，转型早，目标性强，最终走向成功。
6、金字塔下端的体育人
金牌体制下的体育事业，虽然有着表面上的风光，毕竟是以很多参与者的全力付出为代价的。走在顶端的只能说少许的人，而绝大多数只能被遗忘。这个金字塔有点残忍，体制不够健全，运动员的善后事宜安排不到位，导致了社会上时不时的发生运动员退役后的悲惨故事。
张尚武，03年跟腱断裂退役，因和省体中心领导因为善后事情闹了矛盾，加上个人文化水平不高，而且从小就开始训练导致的发育不完全，又因为伤病的影响。身材矮小，谋生手段贫乏，为了生存，竟然不得不廉价卖掉大运会的金牌以图糊口。甚至于走上街头，卖艺流浪，行窃等。
而我们为之惋惜的是，像他这种情况的例子比比皆是。相同遭遇的还有跳水女子奥运冠军桑雪卖艺救母；全国举重冠军邹春兰退役后任搓澡工。
运动员为了国家，从小就走上了日夜训练的道路，为了千军万马过独木桥后争取的那一块金牌。而从小只是训练，却接受不到文化教育的他们，在各种伤病摧残的身体报废，或者年龄稍大选择退役后。社会生存问题便直接成为了压在身上的石头。有第一个报道出来，也就有了第二个，越来越多，我们才看到原来他们是这样的下场惨烈，还有那些籍籍无名没有拿到冠军的，就更没法想象了。好在社会也越来越关注，媒体不断的跟踪报道，国家也重视了起来，对退役运动员的后路问题做了很多安排，对他们的善后事宜也越来越好，体制也在一步步健全。
说到最后，还是希望退役运动员能够有更好的出路，因为他们的付出比常人多了不知多少倍，荣誉是国家的，是体制内的。一旦转型不成功，便是社会都不好融入。国家虽然现在重视了起来，但还是治标不治本，根本的原因还是体制改革。参考美国等发达国家，人家的运动员是练学一体，一边训练一边上学，退役后还能正常生活，社会融入度高，也不用国家操太多的心。而我们的体制必须良性改革，而这条改革路还有很多的事情要做。相信会好的！
国家运動员，那都是从小家里出钱出力培养孩孑有兴趣有一技特长，从小到大给地方或国家带来荣誉，运动员也如花无百日红，人不可为长青树，告老还乡，叶落归根，打回原型，都象常人一样为后半生谋生谋出路。现代运动员大凡得到人生颤峰后，有男运动员去卖奶粉，女运动员相夫奶子，都成家立业。享受人生快乐一轻松。
在前三十年，运动员到一定年级后，都有国家地方政府，分配，去向都是大型有实部队体的国企，有编制，如同复员军人待遇，去工会，机关办公室多多，当操作工少，在特大型企业，开开解放牌汽车也有，时为单位出阵行业职工体育运动比赛，足篮排球三大球，小球丘乓球多，水上运动，田径少。九二年我单位一省，游泳冠军分配到工会，她人美身材又好，正刚退役，立马给和一有钱小伙老板结婚，她也不上班，也不要工资，业余体息日时常到办公室来走走，发发香烟给我们，和大伙打打争上游，待一会就走了，人缘特好。
在计划经济年代，国家对享有盛名的运动员有很多好的特属待遇，如男50I公里竟走亚洲纪录保持者邱世泳，政府把他妹妹从吉安农村安排调到我单位当正式工，现世奥竟走女冠军刘虹也是吉安地区人，有很多说不清的东西，我就回答到此。没有事实和调查，便没有发言权，
又及，我单位供应科长也是位省队老竟走运动员，退役后先到新华印刷厂后又调到我单位。