尿频尿急尿血，经常晚上要起夜拉小便，吃特辣吃冷冻的食物，同房要节制一周2次，生活习惯要好早睡早起。
手艺不能丢多看美女
我的不好吃什
不能那个了，可怜
人精气神好。
熬夜，不运动不好。
应该中成药没有什么副作用
在
先说肾功能不好的表现。有的人咳一下笑一下尿就出来了。脚也易肿，有的一按就是一个坑，有时会有口咸的表现。肾为先天之本，是禀赋的基础。也是生长发育的基础。更是平时消耗的基础。肾开窍于耳，其华在发，所以肾功能强健的人，头发浓密黑亮。耳朵红润，气血充盈，耳聪目明，听力极佳，形态丰满厚大。大小便稳固不会尿频夜尿，以及大便急切憋不住。
房劳过度，会引起肾虚，所以一定要学会控制。让身体在一个长治久安的状态下健康的发展。不要做太过和不及的事，不要久站久行，不然都会对腰对肾造成相应的伤害。不要喝生水，最好是煮开过成为软水会更有利于健康。
肾脏主要有三大作用：第一、生成尿液；第二、维持体内的酸碱平衡和电解质平衡；第三、具备一定程度的内分泌功能。晚上临睡关不要大量的饮水，牛奶这些最好是睡前一小时前服用并小便后再睡。
所以平时可以泡泡热水脚，推拿按摩肾俞，补骨补钙吃骨头汤，深呼吸。早睡早起生活有规律，一些易生成结石的水果可以吃但是少吃为度。喝水喝烧开过的水，少喝生水。不然长时间就会有结石的现象。惊恐过度也会伤肾。所以喜能伤心，怒能伤肝，优思过度能伤脾，悲伤过度伤肺，惊和恐过度会伤肾。
1、表现：人的精神状态好，精力旺盛；
2、外在表现：毛发旺盛；
伤肾行为：
1、不节制的生活习惯，吸烟，喝酒；
2、不规律，不节制的性生活。
不知道
肾好喝酒排泄快尿多，熬夜伤肾
主要就在于它能排泄人体的代谢产物，同时还可调节水、电解质、酸碱平衡，起到一个维持机体内环境稳定的作用
。。
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我由于手术（肾上腺瘤）右肾被切除，到现在已经五年了，我一直非常担心我的左肾，给我做手术的医生说正常的一个肾就够了，叫我不要担心。但是我有一个不好的毛病，我一直喜欢喝酒，而且经常喝到失忆，而且还喜欢吃腌咸菜，腊肉，烟倒是一直不抽。手术几年了，肾绞痛两次。如今身体还算正常（今年五十岁）。
前几天做了肾CT，正常。
最大的原因我认为是不是心态好的问题。
肾功能好精气神就好，腰不酸腿不疼。精力充沛。伤肾冰镇饮品，过度房事，熬夜，超负荷运动，健身。久坐
？o
好好学习天天向上
我听说晚睡觉就对肾不好--因为零点到两点是肾的休息时间...还有就是频繁的过性生活（双人或单独都算）也不好--比如头发会变白，可能会紧张或者乏力
吃的好，水的好