首先很多学生都是低头含胸看书看手机，没有一个正确的坐姿。和站姿，导致很多学生都有体态问题，比如说圆肩驼背，头前引，这样直接导致背部长时间拉长无力，第一先调整体态，放松。胸大肌，胸小肌，三角肌前束。改善圆肩驼背，让身体回到正常的身体位置。正确的音箱上需要腿部，臀部，腹部背部收紧。向上时收腹挺胸，身体垂直向上，微微抬头。背部发力，最好可以做一个肩夹骨内收，这样更加充分刺激背部。向下可以微微含胸，把背部拉长。全程注意把注意力放在背部手臂，手腕比较放松。
每天锻炼，自然就提高了。
以前俯卧撑我做不了三个。
现在一天两次，一次三十个。
学习任务加重，学习时间加紧，自由活动的时间变少了，体育课变得珍贵了，而且起床时间越来越早，放学时间越来越严晚，中考与高考竞争压力越大越大。为了争取更好的成绩，老师们在学习上的时间更多了，活动时间变得更少了，社会环境如此，老师和学生们不得不这样做！正处在青春期的学生们，没有足够的运动，体质确实会受到影响。有得就有失吧。
我是86年的，读高一的时候应该是02年，在我们县城的高中，那个年代人口多，不像现在人少，那会学校高三就有2700人。
我喜欢打篮球，拿打篮球来说，那会高二高三的老哥呈现出来的状况就是百花齐放，每个班都有那么一两个打球好的，技术特点比较有个性的，关键是身体素质好，有爆发有身高，我那个时候是仰慕的眼光。
等我到高三的时候，高一高二的学生就是一届不如一届，整个年级就那么几个人打球不错，身体素质说的过去。整体感觉后来的学生整体身体素质比较弱。
按理说生活条件好了，身体素质也应该更好，事实却不是如此。
这个问题我认为本质上还是在精神状态，我那个时候读中学同学们没有像现在的智能手机那么普及，有个小灵通就算高人一等了！同样也没有现在网络里充斥的各种诱惑和毒鸡汤，那个时候大家伙很单纯，有理想，男孩除了体育活动和网吧，没有其他的可以选择。
变成必考绝大多数马上就可以到八九个！
都是科技发展惹的祸。。。体力明显下降了，都把精力放在了游戏及玩乐上，反而不如以前满山跑的年代！
初中生男生引体平均值不到2个，我认为这个问题非常严峻。少年强则国强，少年弱则国弱这个道理大家都懂。
我们要从长远的角度来看待这个问题。表面上看，不就是引体这个数值仅仅而已，这样的看法就太浅薄了。引体向上2个只是一个结果，但是导致这个结果的是我们的动机，重心；种什么就收什么，重视文化教育，文化成绩就好，中是体育，运动能力就会强，引体只能做2个的，我不相信跑步就会很厉害。因为运动是相通的。这足够可以证明教育出现了问题，无论是机智上的，还是家长教育上的，总归是教育上的问题。
一方面家长不重视，小孩在家运动的氛围就会变得弱；另一方面，学校的学习压力大，体验课都让数学、英语老师上，本来体育课时间就少，一般一个星期两到三节课。长期以往会导致很严重的后果。学生的身体素质差，影响发育，再等他们大一点也把同样的教育理念交给他们的儿子或者女儿，以此恶性循环；从更高的层面来看，将来要是打仗了，这样的身体素质扛得住枪杆子吗？
所以，强烈建议学校要加强素质教育，一定要把体育教育加强上去，因为只有这种正规的教育才能改变这一代人，改变这一切。
很高兴回答，少年强则国强，2030体育强国，已全面开展了体育教育，也将体育加试在中考，这样更好促进少年重视体育运动的综合素质，相信会更好[加油][加油]