相信我们绝大多数人都有过这样的事情。如今的工作压力，生活压力都很大，而每个人又都是有小情绪的。当某个时候情绪的小开关被触动的时候，我们就不可避免的会爆发。首当其冲的就是自己的亲人，关系越亲越能成为目标。用个不恰当的比喻就是——杀熟。
在生活中这样的事情发生也是很平常的。因为每个人的性格，学识，修养，生活质量，工作环境都不一样。掌控一个人的情绪是一个复杂的思维逻辑过程。可能你刚刚安慰好一个人，也许只是一声叹息就又把他（她）拉回谷底。
所以遇到这样的情况，一定得靠我们自己强大的自控能力和自我安慰法。如果能找到宣泄的出口也是不错的选择。比方说和关系要好的朋友喝酒倾述，或者是打电话给电台的情感心理咨询类节目诉说自己的遭遇。
总之，无论如何都要明确一个界线，外面是灯红酒绿，纷纷扰扰的世界。家是有亲人的温馨港湾。只有做到这点，才能把外面的一切烂进吞进肚子里，不带情绪的踏进家门！
受气后一定要发泄出来，不然时间长了容易得病。家人应理解和与之沟通，交流，安慰，理解。
不会。
想必大家都听过这个故事:丈夫每次下班回来，都会在楼下坐半小时再回家，为了调整情绪，不把坏情绪带回家。
在外面受的气了，找个清净的地方，比如去公园走走，看看花草，清新的空气会让你头脑清醒。还有就是去健身房锻炼，出一身汗，会轻松很多。还有就是约茶，约上两三个好友，喝上一壶普洱茶，茶的香味，会让你忘记不愉快，只有闲情逸致。
人生其实很简单，酸、甜、苦、辣、咸，五味杂陈，所有不开心的事情，相信在以后的日子里总有一天可以笑着说出来。
从没有过！但不知道能坚持到什么时候。
我把工作和生活分的很清楚！所以不会把外面受的气带到家里！很多时候工作上会让自己挺难受！我会找个安静的地方自己去消化
谢谢邀请
我是绝对不会把在外受到气带回家的！[机智]没有人在这个世界上不会受气的，就看用什么样的心态来面对啦！如果你心态好，内心够强大，就不会在乎，反之，就想不通把气带回家传递给家人是很不好的一件事情，甚至是非常糟糕，每个人都应该有调节情绪的能力，我们要给家人的是关心是更多的爱！希望每一家庭都要多一些关怀，多一些体贴，多一些包容！[呲牙]
千万不要在外受的气带回给家人，你在外受的气就会带来付面的情绪，情绪就像一种病毒一样，会传染给家人，会给家里带很不和谐的气氛！在外受了气可以自我控制一下，或着找个人谈谈心！比如是我受了气，我会找我朋友诉说一下，或者喝点啤酒！等到明天一切大事情都是小事！所以受了气不要带回家里！家和万事兴！
“气是惹祸根苗”，最好别生。
首先谢谢的邀请，烦恼和生气是每个人都会有的，在外面受气也是在所难免的，有些事情不需要细究，有些事情也是说不清楚的，为什么受气，是什么原因，是自己的原因，还是别人的原因，这些都不重要，重要的是怎么去解决问题，不要让这些负面情绪影响到自己和自己的家人及孩子。调节情绪不能左右自己。遇事先往好的方面想，时刻拥有一个积极向上的正能量，这样就会觉得轻松自在。心魔最折磨人，自己最了解自己，只有把烦恼和生气全部丢掉，才能自然而然的拥有幸福感。无论在哪个方面出现了问题，都要放宽心，拥有气魄和宏大的心。
偶尔会，事后会觉得自己特没本事。
很无奈
偶尔会。有时候跟很不好控制自己的情绪。因为人都是情感动物。
人活一世，不顺心事常八九。人无完人，金无赤足，工作能力有限压力大，生存环境不良，团队摩擦冲突，运气不常有，性格各异人际关系不顺等等各种因素都在不时影响到人的心情，绝大多数人都或多或少受过气，受过的气能否带给家人，这也因人而异，因家庭而异，有人会选择忍气吞声，自己默默扛着，有人会选择向朋友或家人宣泄，把心中的闷气及压力释放开，这也都属正常的，但凡事都应有个度，掌握好分寸，过度压抑孤独承受也不好，无论大小事情过分发泄小题大做把气在家里撒了，鸡飞狗跳一惊一乍的，弄得大家天天地承担着你的负面情绪也不好。总的来说，还是具体问题具体分析，对自己要学会进行适当的情绪管理，调整心态和注意力，多一些合适途径出出气，这样就减少在家里摆脾气。当然有遇到自己觉得受了很大的气，需要家人的同情理解支持协助自己缓冲平衡情绪，也是必要的，毕竟家是自己心灵停泊的港湾，港湾是补充给养让自己满血复活的可靠之地。谢谢。
在外手气带给家人是一种无能的表现
这个我想好多人都有，在职场或生意场上所受的气有时候是很难忍受的，所以回到家以后，再加上家里繁重的家务，不由得人都想发火，而是有人就把家人当成出气筒，把这股怨气暴发出来，如果家人理解的话会选择不吱气，这就没事了，如果对方也是一肚子怨气的话，那么就会争执不下，甚至会出现失控的状态，但事后也特别后悔，可就是忍不住，归根结底还是每个人都压力大惹的祸，其余的没什么。
一般自己扛着，尽量不给家人说。免得担心。
不会
有。学会控制！
有时候会的，过后后悔了
不会