怎样合理安排复习计划、把握复习重点、复习使用的教材以及复习方法等多方面的问题都有诸多疑惑。在基础阶段，数学需要做一定数量的题，快跟中公考研小编一起关注2019考研：每天如何高效复习？
白天
我们把白天分成4个部分早晨，上午，中午，下午;对应的时间分别是6点半—8点，8点—10点，10点—12点，1点—6点半。
晚上
我们把晚上分成三个部分饭后两小时，睡前两小时、睡前一小时。分别对应的时间分别是7点—9点，9点-10点，10点-11点。
时间安排
早晨
很多人早晨的时候记忆是最好的，可以先复习下前一天网上睡前背的一些知识点，时间花费半小时左右。接下来的一个半小时，英语一小时(单词、长难句等)背诵，半小时政治的背诵。这是前期复习，到最后冲刺阶段的时候，政治的量要加大时间也要拉长。
上午
建议做数学，一般这个时候做数学是比较清醒的，思路也是比较好的。
中午
为了调节可以把英语或是政治拿出来做，转化下，避免产生疲倦感。
下午
专业课上线，时间会有些长，因为专业课有的考的东西还是比较多的。可以先背知识点，然后再做题。
饭后两小时
对于白天高强度的背书和做题，到了晚上大脑会出现疲倦感，所以这时候就是整理的时间。整理白天做题出现的错题，整理成错题集。这时候也是给大脑一个休息的时间。白天背诵的内容可以试着写一写，哪怕对着抄一抄也好，加强下印象。
睡前两小时
有一些考试科目需要涉猎一些其他书本的内容，比如英语，你就可以阅读一些国外的期刊书籍;政治的话，可以上网关注下最新的时事政治热点新闻，进行记录。
睡前一小时
有科学依据表明，睡前背诵有助于记忆，所以小编建议可以看些单词或是政治内容，当然不用刻意把它背熟，半生不熟的就可以休息了。
以上是中公考研小编为大家整理的“2019考研：每天如何高效复习”的内容，同学们把握机遇，为2019考研不懈奋斗。为了帮助考生更好地复习，中公考研为广大2019学子推出2019考研全年集训营、VIP1对1、保研课程系列备考专题，针对每一个科目要点进行深入的指导分析，还会根据每年的考研大纲进行针对性的分析哦~欢迎各位考生了解咨询。同时，中公考研一直为大家推出考研直播课堂，足不出户就可以边听课边学习，为大家的考研梦想助力!
哈商大中公考研为你解答，也许我们内心很紧张，但行动上却拖拖拉拉，在看到别人的复习效率比自己高、进度比自己快时，还会以“佛系考研”者自居。长时间的拖延，会打乱我们的计划，随后我们会陷入更深的恐惧。所以，那么，该如何战胜拖延症，高效备考呢?下面一起跟黑龙江考研网小编来了解一下吧!2020考研大纲发布时间&解读峰会即将开始，点击链接即可报名参与，更多黑龙江考研免费复习资料、黑龙江考研分数线等内容欢迎访问黑龙江研究生招生信息网。
1.培养意志力。
“意志力就像肌肉”因为经常锻炼就能增强自控力，比如，做一些自我约束的小任务并且坚持下去。
备考过程中，我们可以为自己布置一些小任务，如每天分析一个长难句并翻译，每天做一道数学题并整理错题，每两天读一篇“经济学人”的精读，每周写一篇作文......
这些都是小任务，我们只需要每天坚持下来，就能在各方面大大提高，同时意志力也会大大增强。时间长了，也就有了坚持的惯性，养成不拖延的好习惯。
2.抗干扰。
抗干扰是关键中的关键。
第一，你应该合理的处理突发的事情，合理的安排学习和生活。将课程学习、考研复习、生活的各项事项按优先级列出来，一旦遇到突发事件不能完成计划，就将必须完成的事情首先做完。
第二，远离互联网和社交工具。互联网对我们生活的影响是巨大的，科技改变了我们的生活，无处不在的网络，智能手机、平板电脑等等，我们无时无刻、无处不在的依赖着这些东西。我们的生活被碎片的信息，碎片的时间充斥着。你可能无所事事的在手机上刷一天的网页，微博、豆瓣、新闻、科技网站、朋友圈，不经意间一天的时间就过去了，而当你躺在床上睡觉的时候，才意识到自己的学习时间被浪费了。所以，远离手机和网络是必须的，可以借助Forest之类的APP控制自己玩手机的时间。
3.保持充足的睡眠。
睡眠和休息同时也有助于我们恢复自控力，如果似乎已经到了极限，再无法处理也不愿意做下一个任务时，那么首先问问自己睡眠够不够。
另外，一天中晚些时候的自我约束没有那么有效。尽量保持策略性，不要期望晚些时候意志力能大有作为。尽量不要把重要的事情安排到晚上。
4.即刻开始
要治疗拖延症，就是“即刻开始行动”，是开始做，不是完成!所以别完美主义，你就从你必须干的活中，分出许多许多子任务，然后挑个简单的入手，然后你会发现，其实这事儿也没你想的那么难那么令人讨厌。
要想有效地执行子任务，我们就得给自己具体简单的描述，比如晚饭后，立刻到书桌前开始看20页专业课书。明确要求，才容易开始。
不要再立等会儿再做、明天再做、心情好了再做的flag了!请立刻开始!
要知道，每个人的拖延情况都不一样。但学会这些方法，一定能帮你们战胜脱拖延症，高效备考!
1、制定科学合理的复习计划
每个人的学习情况不一样，复习计划也会有所不同。但是在复习计划里一定要明确一点：多长时间内，完成什么内容的复习。并且要尽量将这样的计划做细一些，最好细致到一周内（甚至一天内）完成什么内容的复习。把自己的薄弱学科的复习多安排些时间。严格按照自己制定的计划进行！
详细的计划会让你的复习更有目标感，落实起来也会有据可依。考研复习就像马拉松，以一定的步伐有节奏地坚持跑下去，才能取得好成绩。
2、做好复习笔记
对于不懂的有疑问的问题，关键的信息和知识点以及重点、难点问题都要记下来，可以进行重点标记。方便自己随时回忆学习重点内容。必要的时候可以用不同颜色的笔进行区分，不过北京新东方考研英语老师建议，建议大家做笔记使用的笔颜色最好不要超过三种，不然花花绿绿的，不利于大家再次复习。
3、利用醒后和睡前的时间
相比较而言，一天当中，刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰，临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰。所以，“醒来后”和“睡觉前”的时间是两个绝佳的记忆黄金时段。可以用来复习先前学过的内容。
睡前的这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律可知，对于24小时以内接触过的信息，我们能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆。
另外，根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对接收的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以临睡前的这段时间是非常宝贵的。
时间问题
其实在考研过程中，你面临最大的一个问题其实就是时间问题，有些同学总是抱怨自己的学习时间不够用，其实不是不够用，只是你没有对时间有一个合理的规划罢了。
在我们的考研过程中，在学长看来，每天高效的学习时间应该在10小时到12小时之间，这个时间因人而异，只要在自己的身体可承受范围之内就好了。
而且要注意这里说的是高效的学习，坐在那里不知道想什么的可不算。
确立目标
而拥有这高效的学习时间，首先要做的就是确立目标，毕竟有了目标我们的努力才不会盲目。有言道“有志者事竟成，百二秦关终属楚”，有了目标才有了努力的方向，要不我们的复习就会向无头的苍蝇的一样乱撞，漫无目的。
所以在考研的准备阶段我们就先把自己的目标定下，就是我们想要考的学校，这个目标可以不那么具体，可以先列出了几所，毕竟有些东西在具体复习的时候，会出现一些变化。
有了目标院校以后，我们就要为目标而努力了，我们都是普通人，不是像故事里的大神一样，复习三个月上985。
我们大多数情况都是至少大半年的努力，兢兢业业的付出，最后侥幸通关。
所以在复习的过程中，我们要给自己制定学习计划，定一个又一个的小目标，在完成计划的过程中不断向自己的目标靠拢，最后得偿所愿。
而这个学习计划，因人而异，不要盲目照搬照抄别人的，每个人的条件不一样，在复习的过程中慢慢总结，不断修正，寻找最适合自己的就好了。
学习计划与日常安排:
1.早上6：30起床，吃完早饭走一走，消化一下。
2.最晚8:00开始上午的学习，10;00之前以背诵为主，10:00之后学习政治。
3.中午11:30到12:00吃午饭，然后午睡（千万记着，睡觉不要玩手机，要不你就别想睡了。）睡觉时间别超一小时，要不你会更困。
4.下午最晚2:00开始学习，做英语题和专业课的学习。
5.晚上6点多去吃晚饭，然后回来继续学习专业课，6.晚上9:30左右准备收工回宿舍，散步走一走。
7.最晚11：30一定要躺在床上睡着了，结束一天的学习。
通过我的学习计划，大家可以看出，一天保证了10个小时以上的学习，与8个小时的睡眠，学习和休息都得到了保证。
补充
①专业课很重要
很多同学认为英语的学习是考研的重中之重，这点固然没错，但是在学长看来，自己学习的黄金时间应该用于专业课的学习上。
这个因人而异，觉得自己那个时间学习最有效率，那个时间就是黄金时间。尤其是很多跨考的同学，一定不能放松对专业课的学习，毕竟这才是占分最大的部分。
②英语需要坚持
学长的英语不太好，但是在最后也是考了60多分，也算差强人意，勉强合格。其实这对于之前的自己已经是有了一个很大的进步。
③高效记忆
早上的时间，容易犯困，但却是记忆的黄金时间，所以背诵的时候要站起来背，而背诵的内容，早期可以背单词，词组；后面背名词解释，范文，优美句型；临考前背肖四。
背诵的时候要大声读出来，一来可以集中注意力，二来可以增强记忆。
④保持学习节奏
无论是什么学习计划一旦固定之后，就不要轻易去打破。因为学习是一个常效化持续性的过程，讲究的是持之以恒。
如果中间随意的打破，就会让自己的学习节奏中断，而再次将之导正又要花费不少时间，如果多次出现，对我们学习的破坏性是不可估量的。
⑤自制力
学长上面说的这些，每个同学也多多少少都知道，但实际行动起来就是另一回事了。
其实能按照标准完成自己制定的学习计划从来不是一个简单的事，是很考验我们的自制力的。
学长我在自制力这方面说来其实是比较惭愧的，尤其是在刚刚开始进入复习的阶段，总是在学习的时候思想放飞，有时候想自己要是考上了去哪里玩，有时候想万一考不上，会不会很丢人，类似种种，可以说在最初的一个月总出现这种情况。
这种思想对于学习的危害性极大，严重降低你的学习效率。而解决方法说难也难，说简单也简单，其实要做的就是坚定自己信念罢了。
可以放一张想去的学校的照片放在桌前，瞎想的时候看看它，就会好很多。而且随着学习的深入，慢慢的也就顾不上去瞎想了。
⑥手机
而在自制力上还有一大问题也是我们必须要面对的，就是手机的使用问题。
因为现在的智能手机功能实在是太强大了，很多时候我们只是想查个东西，在这过程中就被一些其他信息吸引了，然后不知不觉俩小时过去了，十分影响学习。
对此学长建议的是换一部老年机，能打电话发短信就行了，平时的时候把手机放宿舍，而在需要看课的时候，提前把课下好，放在手机里，然后拔掉手机卡，这样你就不会干其他的了。这里还推荐学长一个朋友的方法，就是把手机放在离自己较远的地方充电（可以看见的地方，以免丢失），这样除非非常紧急的情况，你肯定不会去动了。
⑦学会放松
不可否认，学习一直都是一件枯燥且使人疲惫的事，维持每天十小时以上的高效学习着实不易，适当进行放松和运动，对我们的学习是大有裨益的。
学长自己每天都会去散散步，一方面放松，一方面在散步的过程中在脑中梳理自己一天的学习，看看哪里做的好，哪里还有不足。
而且在每周周五下午开始都是运动与放松时间，我会去游泳，释放压力，11，12月也是一样，冬泳真的特别棒。
在这里学姐要说的是，无论是学习还是娱乐，时间都要形成固定的规律，让自己的学习生活有迹可循。想起来学就学，想起来玩就玩，一曝十寒是最不可取的。
最后希望所有的学弟学妹们能早日上岸，进入自己理想的高校！
考研备考期间，在保证复习时间的同时，提升效率成为了同学们都在关注的问题。事实上，看了一整天的书，如果晚上不回顾复盘一下今天所学，可能第二天起床，又会觉得自己昨天啥也没看。
遗忘，事实上是非常平常的一个事情，毕竟我们都不是“最强大脑”。所以，夜晚的利用，非常重要。白天已经学习了太多知识，疲惫的大脑已经无法容纳新的知识了。
不如这个时候，同学们适当的回顾下白天已经学过的知识，再复习下所学过的东西，这样可以在无意识中加深印象，巩固所学。
每晚给自己设定目标
晚上的复盘，学姐觉得还是非常重要的。毕竟同学们复习的时间是有限的。晚上复盘的时候，有必要的话就列一个单子，量力而行，找到适合自己当前的目标。
这样第二天就会比较有方向，有目的。睡前给自己列好清单，明天政治做多少题，数学做到第几页，英语完成几篇阅读。按着计划走，一定不会错。
给自己一点时间限制
做题是另一种总结梳理式复习。学姐还是很清楚大家的，有的同学到了晚上就不太想看书了。看了一整天精力已经很难集中了。
不如这个时候考虑考虑做题。让做题成为一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。当我们沉浸于题目中时，精力不知不觉就集中起来了。
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时候可以把任务（比如一套真题）分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。
不熬夜，保证充足睡眠
学姐是非常不赞同同学们复习到凌晨的。虽然很多同学说自己在夜深人静的时候状态特别好。但夜晚的生物钟毕竟不适合到时候的研究生入学考试。别人白天精神状态饱满，而你无精打采到时候又怎么能考得好呢？
晚上不要熬夜，定时就寝。中午该休息的时候就趴一小会儿。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。睡眠不足，到了晚上容易犯困，做题无法集中精力，背政治也效率不高。不是每个人都能够每天一直保持积极向上的心态去认真复习的。一旦出现状态不好的时候，要及时调整。
可能有些事情让你情绪一直不稳定，如果强迫自己进入学习状态无果，就好好利用晚上的时间，休息或进行其他活动发泄一下，比如做运动等。如果实在不能调节情绪晚上就不要学习了，这样只会让自己更累。
很多时候，就是这样一晚上的总结，一晚上的练习，靠着日积月累，让你最后在不经意间发生质变。回顾一整天，展望明后天。只有每天及时复盘，规划好接下来的计划，同学们才能比别人走得更远。
身体是革命的本钱，不可过度透支
考研是选拔性考试，不论我们做多少准备，都会感到没有把握。这是正常的心理状态，于是很多考生想要在最后的一个多月做最后的拼搏。这里要提示大家，其实你已经很努力，不要太逼迫自己，尤其记住不要整夜整夜的看书。
快速浏览，但重要知识点需要细读
时间关系，很多知识点来不及细看，只能是看一下，有个大概的印象。这里要做提示，一些高频考点，不建议去浏览，需要我们去细看细读。这个过程中，就算是我们花了一些时间，但是也是值得的。因为重点就是重点，它值得我们去花时间。浏览的方式，适合那些不是很重要的考点。
谢邀，文都电商来回答~
在考研前，首先要充分的做好前期的准备，比如对考研至少有一个基本情况的认识，自己是否符合考研院校的招生要求等等。
其次，决定考研之后，就要尽快的进行目标院校及专业的选择，千万不要马虎和拖延。这是影响你考研是否能够顺利进行，和考研是否能够上岸的前提。
再次，就是制定一个切实可行的计划，千万不要照搬网上学长学姐的经验，每个人的情况不一样，要因人而异，因地制宜。除此之外，就是挑选适合自己的复习资料，报考公共课和专业课的，都有准备好，但需要注意的一点是，复习资料不易过多，选择能针对性强的资料即可。
最后，就是要保持好心态和坚持不懈的努力，做选择的时候往往有时候很容易，但是能为自己的选择而付出不懈的努力是很难的，所以，一定要时常鼓励自己，给自己信心，坚持到底~
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考研如何做到高效备考，要从时间管理、制定备考计划着手。
在时间管理上，学员要利用上业余时间进行学习，将业余时间充分的利用起来，攻克自己的薄弱环节。
从制定计划上，学员要计划好专业课程、英语听力和口语的备考复习，如果考试科目涉及数学的话，也需要计划数学的复习，可以多做历年考题。
总得来说想做到高效备考，就要科学的利用起业余时间，将考试会涉及科目进行分段复习。
先是要制定一个合理并且能够适应自己进度的一个学习的规划。
那么如何制定这个学习规划呢？首先你要在网上查阅相关的资料，通过网上别人的经验来给你自己定下一个大概的方针，也就是说几月到几月复习，什么几月到几月去巩固提高，去强化，这些是需要你有一个大致的方向，大致的明了，其次，你就需要问相关的考过这个专业，并且成功的学长学姐们，向他们取取经，问问他们是怎么样去复习？怎么样去规划，怎么样去选择参考书目的？最后就是根据你本人的一个知识，掌握的情况，加上你自己对你平时的学习程度的了解制定一个大概的方针。
确定了方针以后，你就要去确定自己要买什么学习的书目，到底要去怎么去学习？是网上授课还是跟着线下报班学习，自己去做参考书，还是跟着老师一起有规划的选择参考书，不同的选择方式，不同的学习方式是有不同的后果和影响的，比如报班的话，是复习有一个规划性，针对性的复习，也会更有竞争力有压力，如果你选择的是，线下学习的话就要控制自己，让自己的学习进度真正的有一个明确的规划，而不是随心所欲的今天学点明天学点，那样迷失你自己，也和你的目标越来越相距甚远，线下学习的话就要增强自己的自控力，还有一是要根据你个人的实际情况，比如你以前基础知识掌握的有多牢固，还有你喜欢什么样的教材风格。然后确定下来自己到底是报班还是要自己学习，买什么样的参考书以后就开始正规的去学习
在后续的时候要给自己适当的放放假，要跟同专业考研的人沟通一下进度，这样你才能实时的了解相关专业的动态，也能让自己得到一个合理的放松时间。
智联校园谢蕊回答
智联校园是智联招聘旗下校园人才交流与大学生职业发展招聘中心，旨在帮助大学生更快更好成长，如果想加入我们结识更多优秀大学生，可以私信留言，智联校园期待你的到来。
把考研当做一个项目来运营，用项目管理的思路来备考，轻松又有趣。
考研的目的就是要获得学校的录取通知书。
把所有的必要条件全部罗列出来，列成清单，在完成清淡的过程中，构成一套考研的方法论系统。
项目结束考验成功，除了获得录取通知书，更重要的是还获得了一次系统化的项目管理经验。
一、合理规划
准备考研的本质就是和时间赛跑，要把考研相关的要求面试知识点等内容列成里程碑式的验收标准。并且配上时间节点。
比如一个月之内通看一遍教材，用两个月时间做知识体系的建构和规划，然后再用一个月时间来做真题，插漏补缺。
然后用甘特图，把清单和时间的进度表列出来。每一天都要根据进度表完成相应的任务。这样就不会紧张，做到时间到目标就到。
更重要的是可以让自己胸有成竹，内心有素。
二、制作知识卡片
把考研涉及到的相关知识点，特别是难点和不熟悉的部分，制作成知识卡片。
然后将这些卡片用anki来管理。
大块时间用于处理知识，看书和做题。
碎片化的时间一遍又一遍的根据艾宾浩斯以往曲线进行复习。
通过主动回想间断重现的方式，知识点就会掌握到，非常牢固。
会的就不用再复习了，不会的下功夫去掌握。
三、用思维导图绘制知识系统
掌握每个学科的体系，将每个知识点有机的联系起来形成一个系统，大概也可以估计到老师会重点出哪些题。
重要的是用思维导图可以把零散的卡片给集合成一个系统，这样做到一次的投入就可以多次的偷懒。
四、站在出题老师的角度来做真题
通过真题的练习和学习，不断的检测自己复习和内容掌握的程度。
还可以不断的去通过社交和请教一些老师，提升自己的认知和解题能力。读书的时候还可以建立良好的人际关系而告别死读书。
总结出一些答题的门道。
五、从番茄钟保证每一个时间的投入
考试不能够三心二意，心不在焉的。必须用高度的专注来聚焦到复习和内容上。
番茄钟是个好工具。
按25分钟，我一个单位进行高强度的学习，每天能做10来个番茄中就可以了。做好1500个番茄中，基本上考研就有希望了，因为这是存时间的投入。
每天还可以有2~3个小时的活动时间，社交时间。
我们不提倡那种死读书和呆板的读书方法。
考研是人生的一个重要的越深也会给自己呢更好的机会，祝福你能够在考研当中获得好成绩，获得好心情！
加油！！！