所以刚开始的时候，不要晚上修炼，也不要面朝北方，要在卯时和酉时修炼，是最佳时间。
没有。身体会更好。
练气功时要求合适的环境，不要在太热或者风口等不宜练功条件处练习。太极拳练习时在冬天只要身体保暖情况下呼吸：自然、均匀、深长、呼吸均可，吸气时避免快吸。这样可避免口干等情况出现。
答题：
吐纳時寒气进入丹田，没有事情。
1：若是在室外锻炼，宜在公园等空气清新的地方，寻一背有靠山之处，避免风直吹，面南背北。
先活动活动身体之后，使身心放松，减少雜念，身心合一，便可以站桩等方式，做吐纳的锻炼，从而达到吐故纳新，益寿延年的效果。
不宜在马路边等有汽车尾气，和有飞尘的地方锻炼。
2：若是在室内炼習，宜先开窗通风之后再关上窗户，先活动活动身体，使身心放松，减少雜念，身心合一，便可以盘腿等方式做吐纳的练習。
如是盘腿练習，宜在床上或蒲团上，肩上腿上可搭些衣物，以保暖爲宜。
不宜直接坐在地上，或潮湿的地方，以免着凉。
总之，练習吐纳的方法很多。简言之有修大、小周天的，有修氣脉明点的，有练丹的…
建议要请一位师父做指導，以免事倍功半。或出偏差，或走火入魔。
新年快乐，吉祥如意