DHA是促进大脑和视神经发育的，孕4个月就要补了，或者多吃深海鱼、核桃，我比较懒，直接吃的胶囊
想要补充DHA，就补充DHA就好了、
我问了医生没说让补
你好，根据你的症状分析。dha。是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金。是神经系统细胞生长及维持的一个主要重要成分。是大脑和视网膜的重要构成成分。所以说，如果口服这个的话也是可以的。这个也有单纯的保健品，还有dha。具体的疗效都不是特别的明确，因为这个本身也看不到，所以你的这个情况没有具体的牌子。
DHA的饮食来源大部分来源于深海鱼，像秋刀鱼，三文鱼都是不错的补充，但是有些妈妈不爱吃鱼怎么办？这时候可以考虑营养补充剂，但在购买时要注意DHA的含量很重要而不是EPA