两者可以少用！我倾向于咸：
咸的可提神，吃后多喝热水！
多运动，出汗！
健康中国
喜欢咸的，因为吃了几十年习惯了[呲牙]
大家好，我是喜欢吃甜食的糖小朵。
可以说，我从自己能吃东西开始就开始吃甜食了，小时候吃的主要是糖果之类的，引起我还贡献了几颗牙齿做代价。
后来长大了点，也还是没改掉这个吃甜食的习惯。只要看到冰棒、饮料、蛋糕啥的，只要是甜的就走不动到，结果是身材很丰满、牙齿很骨干
后来有了宝宝，因为有自己的前车之鉴，就不敢给孩子吃太多甜食了。就算吃甜食也是吃零卡糖这种代糖做的，因为不会蛀牙，也不会长太多肉肉。
建议大家还是少吃糖，不然很多不良反应就会找上你的，当然吃代糖还是可以的
咸的，因为我是北方人。
大家好，我是晓厨娘，很高兴能参与这个话题的讨论，至于我是喜欢吃甜的，还是咸的，我感觉现在的我是比较偏向咸的。我觉得一个人的口味是根据自己的年龄还有环境的变化而变化的。
记得小时候，我比较爱吃甜食，经常买一些糖块还有甜点吃，也许是小孩子都比较喜欢甜食吧，随着自己慢慢长大，自己的口味也跟着变了，有以前的甜点，变成了咸的。
北方人的口味都比较重，我现在做饭放的盐都比较多，我老公和孩子们也都喜欢吃咸的，所以我家做饭都是以咸味为主。
至于为什么会喜欢咸的，我也说不清，可能是咸味比较适合大众口味把，也可能是自己的味蕾对咸味敏感，也可能是因为生活在北方吧，总之是说不清，喜欢就是喜欢，没有原因。
甜的
喜欢吃素食，感觉肚肚比较轻松愉快[耶][赞]
我喜欢吃稍微咸一点因为稍微咸一点，味道好
“民以食为天，食以甜为先”，我是非常喜欢甜食的胖牛，大家好。
前言
食有五味，酸甜苦辣咸，每种味道都有各种各样的做法，每种做法都会受到各类人的喜爱。酸能开胃，促进食欲;甜能迅速补充能量，使人心情愉悦；苦能清热，降血糖；辣能健胃散寒，加速新陈代谢；咸能促使唾液分泌，增进食欲。五味中，尤其以甜最受欢迎，尤其是广大的女性朋友，今天我们就来说说大家比较偏爱的甜食。
甜食的分类
广东糖水和甜汤比较有名的就是各种豆类的和粥类的，还有很多符合当地特色的品类。潮式的味道较浓，广式的味道较淡，广式的糖水一般比较讲究疗效，我们在糖水店的菜单上一般都会看到每种糖水后面都会标注它的功效，会加一些下火的材料和糖一起煮，达到清润温补的功效，当然还有为了解渴解乏消暑当作零食。
港式甜品它的起源是广东传统的糖水，后经香港人创新自成一派，对于港式甜品我们最熟悉的莫过于港式奶茶和杨枝甘露了，港式甜品种类特别丰富，味道各有不同，很受欢迎的双皮奶、牛奶炖蛋和芒果西米露随处可见。
台式奶茶最早出现在台湾，主要由红茶、鲜奶和粉圆组合成奶茶，其中最出名的就是珍珠奶茶啦，现在大街小巷的随处可见。
冰淇淋这个应该是甜食中最为受欢迎的，不管是小卖店的雪糕冰淇淋还是高档名气很大的连锁冰淇淋店，不管是炎炎夏日还是寒冬腊月，这份冰爽的甜蜜总是有很多人青睐。
冰沙果汁冰沙是刨冰机刨碎的冰粒再加上各种佐料而制成，入口即化，果汁就不用说了吧，各种新鲜水果现榨成的果汁，夏天来上一杯冰爽的冰沙或者冰镇的果汁，还是相当解暑的。
蛋糕西式甜点，用鸡蛋、牛奶、白糖、面粉，奶油、水、等等经过搅拌、调制、烘烤后制成，再加上各种水果等等，各种造型，各种口味，非常受欢迎的甜品。
甜口的菜品，比如糖醋肉、糖醋鱼、糖藕等等。
甜食的好处
甜食被称为“快乐因子”。它的糖分进入人体后产生一种叫多巴胺的物质，这种物质可以刺激神经，让人感到轻松愉悦。
甜食中含有人体所需的葡萄糖，能够改善血压过低引起的头晕，全身无力的症状；能够缓解血糖过低的问题以及缓解饥饿。
可以缓解压力，舒缓紧张情绪，清除悲伤情绪，达到放松心情的作用。
运动过后，特别是在大量出汗和消耗体力后，吃甜食可以及时的补充热量，防止虚脱。
甜食的坏处
甜食本身没有坏处，但是吃太多就不可以了，会导致身体出现不良的情况。比如女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖。
吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发。
吃太多的甜食，会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和容易发生骨折。
经常吃甜食，容易引起龋齿和口腔溃疡。
食用时间
有营养学家说，上午10点和下午4点是食用甜食的最佳时间。比如一些条件优越的企业，他们会在这个时间段安排适量的甜食让员工们享用，这样可以消除疲劳，调整心情，减轻压力。
建议
凡事都有两面性，吃甜食确实让人感到愉悦，幸福，满足口欲，但是过犹不及，什么东西吃多了，过量了就会产生一些不好的效果，所以，我们就算再怎么喜欢吃甜食，也要适可而止，建议大家想过量食用甜食时，可以换成一些水果，或者红茶、绿茶等茶类，让身体缓冲一下。
对大多数的人来说，茶是一个天然的养生保健饮品，好处很多，尤其是绿茶，饮用得当可以止渴、消食、除痰、提神、明目，还可以防止多种的疾病，当然，喝茶也不能过量，适量的饮用好处多多，另外，建议大家不要常喝浓茶。
总结
每个人的口味都是不一样的，十个人就有十种不同的口味，不管你是喜欢甜的，还是咸的，还是辣的，或者苦的、酸的，都是可以吃的，但为了身体的健康，我们应该学会自我控制，合理饮食，不可过量而且不可经常过量。
我是胖牛的厨房的胖牛，走过路过，不要错过，喜欢我就关注我吧。
咸的
甜的，吃完心情好呀
咸的是东北口味，甜的呢难过的时候可以来点
特别喜欢吃咸的。不太喜欢甜的。
喜欢吃甜的，个人喜欢吧
其实要具体看吃什么了，我的个人口味是偏咸的，我基本上不吃甜的，在我看来咸味的东西更有层次感，口感也更好。当然了，仅仅是我个人的感觉，很多人喜欢甜的，也正常，不损害健康的前提下吃什么都可以。
我喜欢吃咸的，我对甜的食物一直以来不是特别喜欢，甜的吃几口就感觉很腻
我个人喜欢吃甜食吧，总觉得甜食能带来幸福的味道，能让人心情愉悦忘记疲惫;因为生活很累，每天工作忙忙碌碌，我希望我的生活能劳逸结合，该工作的时候就努力工作，周六周日就想过得休闲一点，毕竟生活是自己的，我想尽量的让自己过得很更好，所以甜食是很不错的选择！
各人口味不一，个人喜欢酸甜苦辣咸以及品赏人生百味，请勿见怪！
咸的，就是自己喜欢
我个人喜欢吃咸的或者是酸一点的东西，我不是很能吃甜，因为有的时候吃甜，吃多了会胃酸。但是如果有的时候吃了重口味的东西，比如说火锅呀，烧烤呀之类的，我就想吃点儿饭后甜点，平时很少吃甜食。