抽烟伤肺，喝酒伤胃，肥胖是湿气太重，要问那个最重的话，就是喝酒和肥胖了，因为喝酒伤的是胃，也就伤了脾，湿气自然就重了
肥胖，因为肥胖会导致你的心脏负荷过大，导致心脏病
“三”者之间，最危险。
抽烟吧，毕竟烟瘾真的很难戒
肥胖，引发的病最多
都很危险
短期来看，喝酒风险最大，次之肥胖，最后抽烟。酒后乱事，肥胖容易诱发细胞病变，抽烟是一个长期的危害
有的人吸一辈子的烟没事，有些人喝一辈子的酒没事，有些人到老了还很胖的话肯定有事。总体来说根据个人的身体素质，抵抗力有关，每个人都是一个单独的个体，很复杂。总体来说，只要健康就好。
如果真想做个对比肯定是肥胖潜在的危害最大！
因人而异，看基因。。。
我认为肥胖风险最大。
因人而异
个人认为抽烟，抽烟不仅影响自己的健康，还影响他人的健康，不仅影响一个人而且影响周围好多人，所以个人认为抽烟应该第一，还有抽烟不仅影响健康还要消费，所以个人认为花钱买罪受。
过度了都危害身体
众所周知，抽烟和喝酒都是不良生活习惯，有害健康，大多数人对抽烟的危害比较认可，但有些人认为，少量喝酒有益健康，的确有研究证实少量喝酒可能对2型糖尿病和冠心病有一定保护作用，但是即使少量饮酒，酒精对健康造成的总体危害也要大于获益。肥胖则是一种病，在医学上，不是以体重来诊断肥胖，而是要参考体重指数这个指标，体重指数（BMI）=体重(kg)/身高²(m²)，BMI≥24是超重，≥28就是肥胖，此外，男性腰围&;90cm，女性&;80cm，属于腹型肥胖，腹型肥胖对健康的危害更大。
抽烟不仅是伤肺那么简单，烟草中的有害物质还可严重损害心血管，显著增加高血压、冠心病、心肌病、主动脉瘤、慢性阻塞性肺疾病甚至心肌梗死和脑卒中的风险。此外，烟草的烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种有害物质，至少有69种致癌物，如苯并芘、甲醛、尼古丁等，显著增加肺癌、膀胱癌、胰腺癌、结肠癌、肾细胞癌和白血病等恶性肿瘤的风险，尼古丁虽然不是主要致癌物，但是其可影响生殖生育，导致吸烟成瘾，是造成恶性循环的罪魁祸首。
喝酒的危害也不容小觑，饮酒后1分钟内，就有20%的酒精进入大脑，影响我们的行为、情绪和睡眠，酒精经过口腔、咽喉、食道，最后到达肠道，从而显著增加口腔癌、喉癌、食管癌、结直肠癌等恶性肿瘤的风险，酒精还与胃癌、胰腺癌、肝癌、乳腺癌、头颈癌等多种恶性肿瘤息息相关。对于心血管系统，酒精可引起心率加快、血压升高，显著增加高血压、冠心病甚至心肌梗死和脑卒中等心脑血管疾病的风险。长期或大量饮酒可导致痛风、重症胰腺炎、肝硬化、胃出血、胃穿孔、低血糖等严重后果，甚至可危及生命。
肥胖对健康影响可能比我们想象的要严重得多，首先，肥胖与糖尿病密切相关，80%的2型糖尿病与肥胖有关，而高血压和高血脂在肥胖者中极为常见，肥胖特别是腹型肥胖，不仅会导致糖代谢紊乱，损害心血管健康，而且可使机体长期处于炎症反应状态，促进动脉粥样硬化的发生和发展，显著增加冠心病、心力衰竭、房颤、脑卒中等心脑血管疾病的风险。此外，肥胖还与睡眠呼吸障碍、关节炎、痛风和恶性肿瘤等疾病息息相关。
不可否认，抽烟、喝酒、肥胖不仅损害健康，还会影响寿命，危害不可估量，但是通过积极地戒烟、戒酒和减肥，能够显著降低各种疾病和死亡的风险。如果非要有个排名，那么我觉得吸烟的危害最大，应该排在第一位，这是因为，一是吸烟不仅损害自身健康，二手烟还可影响他人健康，二是戒烟是一个非常艰难的过程，需要坚强的意志，戒烟的成功率非常低，戒烟后还很容易复吸，这种恶性循环的危害有可能伴随终生。
这三种现象是对立统一的辩证关系，有的人抽烟喝酒肥胖样样都有，但有些人或许只有抽烟并不喝酒也不肥胖，还有的只喝酒不抽烟等，但是，有一个共同点就是这三样东西对身体健康都有伤害。
从健康管理的角度出发，无论抽烟、喝酒还是肥胖，都是引起疾病发生发展的重要危险因素。换言之，就是提问老师说的＂风险都很大＂。巜素问·四气调神大论篇》指出：＂圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。＂所以，我们应该在日常生活中严格注意自己的生活习惯，戒烟、控酒、保持健康体重，有针对性地提前干预，阻断、延缓、甚至逆转因抽烟、饮酒、肥胖引起的疾病发生和发展。
抽烟、喝酒、肥胖均属于可改变危险因素，那如果我们不去改变究竟对身体健康有哪些影响？在日常生活中我们又如何修正这些不良生活习惯，避免因抽烟、喝酒、肥胖引发的危险因素呢？
一、肥胖
肥胖的界定
目前，医学上用来判断一个人是否肥胖的主要指标是体质指数(bodymassindex)，也是人们常说的BMI。BNI是计算身高比体重的指数，其计算方法非常简单，就是体重(Kg)与身高(㎡）的比值。当我们计算的结果BMI大于或等于28Kg/㎡才能界定为肥胖，当然上臂围与皮褶厚度以及腰围也是其界定肥胖的因素之一。
造成人体肥胖的主要原因
遗传因素
我们在日常生活中只要稍微注意观察，都会发现肥胖有明显的家族聚集倾向，血缘关系越接近的人，肥胖发生的概率很大，这个真没有办法，是遗传基因造成他们属于天然的易感肥胖人群。
饮食因素
肥胖人群绝大多数都与吃脱不了干系，肥胖人群往往能量摄入过多而营养素缺乏。肥胖人群多喜欢摄入高脂、含糖、油炸等食物，这样就造成摄入的能量远远超过人体正常需要，过剩的能量只能转化为脂肪而致人们身体变得肥胖。
活动因素
现代人越来越不喜欢运动，长期呆在办公室或家里久坐不动，加上缺乏体育锻炼，使人体的新陈代谢功能力下降，这样一来，人体消耗的能量明显减少，变相使得机体能量过剩而致人体肥胖。
其他因素
社会因素、经济因素、心理因素在不同程度上也是增加肥胖的风险之一。
上图是众所周知的莱温斯基，她就是因与克林顿总统的拉链门事件遭受毁灭性打击后无法自拔，一度以胡吃海喝折磨自己，致自己身体暴肥几十斤。
肥胖的危害
肥胖是慢性病最主要的危险因素之一，其与多种恶性肿瘤、骨质疏松、糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等有关系。
二、吸烟
吸烟是一种典型的成瘾行为，我们又叫依赖性行为，是依赖综合征中的一种行为表现，由物质使用障碍所致。烟草中的致成瘾物质主要是尼古丁，这使得戒烟变得困难，尤其是烟龄长、吸入较深人群。
吸烟分主动吸烟和被动吸烟两种。主动吸烟是直接从点燃的香烟或其他烟草制品吸入烟雾；而被动吸烟者是非自愿吸烟，他们往往被迫吸入二手烟，是不吸烟人群暴露于吸烟人群所致的吸烟。
吸烟的危害
吸烟可引起多种慢性病，如慢性阻塞性肺疾病(COPD)、心脑血管疾病、多种恶性肿瘤的发生。在我国80%以上的肺癌由吸烟引起。另外，吸烟也是口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌等的重要危险因素。
三、喝酒
从健康管理的角度出发，男性成年人每日饮酒不超过酒精25g；女性成年人每日饮酒不超过酒精15g都是可以的，我们所说的对身体健康造成危害的饮酒是指的过量饮酒和酗酒。
在日常生活中，节假日亲朋好友聚会少不了饮酒环节，在饮酒问题上我们提倡控酒、限酒，以适量、适度为原则。有资料显示，饮酒与血压的水平及高血压患病之间呈线性关系，大量饮酒可诱发心脑血管事件的发生。
过量饮酒的危害
饮酒与口腔癌、咽癌、喉癌、直肠癌有关。长期大量饮酒还可致肝硬化继而可能导致肝癌。另外，饮酒加吸烟可以极大地增加致癌的风险。
四、如何选择健康的生活方式
戒烟、控酒、保持健康的体重是我们健康生活的第一准则。
按照我国2016年颁布的《中国居民膳食指南》，我们必须均衡营养；坚持食物多样；坚持吃动平衡；多吃蔬菜水果；适量选择吃鱼、禽、蛋、瘦肉；坚持少油、少盐、控糖、限酒的原则。
坚持自我感知良好的体育活动，如步行、骑车、做家务、文化娱乐以及力所能及的中等强度体育活动。
社区工作者及健康管理人员及亲属应帮助吸烟、酗酒人群戒烟戒酒；还应帮助建立良好的社会环境去帮助那些需要帮助的人群；我们正应建立健全完善的公共卫生政策及社会服务配套政策，帮助那些需要帮助的人群重拾信心，最终改变他们的不良生活习惯及方式，回归健康的生活状态。
综上所述，无论抽烟、喝酒、肥胖都是导致疾病的危险因素，尤其是吸烟和肥胖人群。此观点从2019年新型冠状病毒感染人群及患此疾病死亡人群的发病率和死亡率数据上都得到了科学的印证。
因此，我们如果想有一个健康的身体，必须遵循健康管理的理念和宗旨，利用有限的资源达到最大的健康管理目标。
如何健康管理自己的生活，小编已给出了自己的意见和建议，希望提问老师能够满意我的答案。