暴饮暴食，不注重锻炼
轻易改变生活习惯，就会容易糖尿病，比如小的时候，吃饭、吃肉少，到后面吃多就危险，如果保持原来差不多，就少机会得糖尿病。
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喜面食，爱大荤，偏甜食，久躺卧。
爱吃米面的习惯会患上
1暴饮暴食，2熬夜，3少运动，4抽烟喝酒，5家族遗传
喝可乐
胡吃海塞，生活没有规律，不重视体育运动，情绪波动大，有这四点就
足够了
所有人都会糖尿病，只是早和晚的区别
不爱运动，爱吃肉及油炸食品
糖尿病是当前危害人们健康长寿的疾病之一。一旦患上糖尿病，除终身服药控制血糖外，还会面临各种并发症的威胁。
那么，有哪些生活习惯可能会患上糖尿病呢？
据专家介绍，糖尿病是代谢系统的疾病，胰岛素分泌失调是主要原因。其根本原因尚不明朗，这也是难以根治的原由。
但是专家分析，糖尿病与生活习惯密切相关，如食物太过精细，缺少运动，生活不规律等，这些不良生活习惯易患糖尿病。
所以，保持良好的生活习惯非常重要。简言之～管住嘴、迈开腿，就可远离糖尿病。
注意一日三餐要定时，而且食材要多样化，各种食材合理搭配。提醒中老年人，一定要少碳水主食，多吃蔬菜水果等。
另外，还要注意少吃甜食。虽然说吃含糖量高的食物不一定就会得糖尿病。但中老年人还是要少吃，与少吃盐同等重要。
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喜欢甜食喜欢饮料的人。现在流行的是零脂肪零糖零卡路里的饮料。
胡吃海喝，贪吃还不爱运动。
目前，中国有1亿多糖尿病患者，患病率已达9.7%。而除了遗传、妊娠期糖尿病等原因外，最主要的原因是不良的生活习惯，那哪些习惯会患上糖尿病呢？我们一起来看看。
营养过剩
现代人生活条件越来越好，吃得当然不差，但是消耗的远远小于吸收的，就会造成营养过剩，就更容易肥胖、得糖尿病。
吃得越来越精细
大家现在除了要吃好，还越来越追求口感，所以精米细面是我们经常选择的，它们吃进体内，很快被消化分解代谢，会让血糖急速升高。而我们吸收的葡萄糖没有被马上消耗掉，活跃的胰岛素只能把盈余的葡萄糖储存起来。如果我们每天吃进去的热量总是消耗不掉，就造成了胰岛素相对分泌不足，血糖值就越来越高，长期就会得糖尿病。
久坐不动、缺少锻炼
能躺着就不坐着，能坐着就不站着，白天上班坐着打电脑，晚上回家坐着打游戏，这也许是很多人的写照。
大家认为糖尿病是「吃出来」的病，实际上和运动也有密切的关系。久坐不动，也有可能「诱发」糖尿病。
热量超标，外卖奶茶天天有
现在的年轻人都是靠外卖过活，一个假期可能一天门都不出，饿了就点外卖，而且就喜欢那些口味重的、油腻的、刺激的等，这些食物一方面会导致热量超标，另一方面营养也不均衡。
除了以上的，抽烟喝酒、不良的情绪、晚睡等都会可能导致患上糖尿病，所以如果你有这些不良的生活习惯就及时改正吧。
熬夜，不合理的饮食和不爱运动，都容易促进糖尿病的发生。一，经常熬夜，容易引发人体内内分泌异常，导致胰岛素出现分泌过少的症状，从而出现糖尿病，所以每个人都应该早睡早起，保证充足的睡眠。二，饮食不合理，能量摄入过多，现在的生活条件好了，饮食上基本上都是以肉食为主，有一些人还比较崇尚西餐，经常吃汉堡，薯条等高热量的饮食，长期这样下去，就会导致人体肥胖，出现胰岛素抵抗症状，使血糖升高，出现糖尿病，一定要多吃蔬菜，最好用植物油代替黄油或动物油来炒菜，健康饮食。三，不爱运动，现在的人都需要坐着上班，至少八小时，这样就更容易长胖。肥胖是导致糖尿病的主要原因，建议大家都要适量的运动锻炼，有效控制体重，从而降低糖尿病的发病率
可以有以下几点不好的生活习惯：
可以连续几个小时坐着不肯站起来，平时不爱运动。
喜欢暴饮暴食，吃饱了就要睡觉。
喜欢吃甜食如奶油、巧克力等；饮食中喜欢吃重口味或是红烧多放糖的菜品；还喜吹吃很甜的水果，如香蕉等
不喜欢喝白开水，口渴了用可乐等饮料代替。
喜欢熬夜，睡前还要吃夜宵。
糖尿病是多种综合慢性病，生活习惯当然也贯穿其中
多吃，多喝，少运动！
糖尿病和癌症一样，基因遗传，家族病。
糖尿病取决于基因。西方人有夹汗，东方人有糖尿病，孰轻孰重。
东方人是农耕定居文明，无法淘汰掉糖尿病基因。糖尿病一般要在人成年之后才表现出来，这时已经有几个后代了，所以糖尿病在农耕定居民族中一代传一代，代代相传糖尿病基因。
但糖尿病在游牧民族中却很少。游牧民族以四海为家，迁徙放牧搭帐篷等都是重体力活，且游牧民族结婚年龄一般较晚，体格健壮的男女有优先婚配权，所以，糖尿病基因在游牧民族中很难代代相传。
国人以米饭蔬菜及少量肉类水果为主食，这种低糖低热量低营养的食物还产生了大量糖尿病人。当下国人审美观以林代玉式的白幼瘦或身无缚击之力的白面书生小鲜肉为美的病态审美观，这种农耕文化的小农经济式审美观，使得糖尿病反成了件好事，可以代谢掉很多体内糖份减轻体重。西方人则以高糖高热量的面包乳制品及肉类为主食，糖尿病人却较少。
本人是个民族团结家庭。父亲彝族那边的人嗜糖如命，但还没听说有得糖尿病的也没听说有离婚的；母亲汉族人这边有几个得了糖尿病。本人在昆明的亲戚朋友及周围人更没听说有得癌症的。
老夫饭后一般要啃个大西瓜，就是没有什么糖尿病，哈哈。