双向情感障碍其实就是精神分裂症，它是大脑功能紊乱所致，突出表现为精神活动异常，目前国内外抗精神类西药以镇静、安眠之作用来实现对异常症状的控制，在治疗中有一定的治疗效果。由于依赖性强，一旦药量不足或停药就会复发，需要终身服用，同时副作用大，它对大脑及心、肝、肾功能有一定的危害。
西医将该症称之为世界难题，精神分裂症中医称之为癫症和狂症，重阴则癫，重阳则狂。其治疗以开窍提神、理气化郁、安神镇惊、清热化痰、抑制虚烦不眠等作用来对其异常症状进行调治和修复，从而实现患者的痊愈，因为中医中药没有依赖性，所以它是标本兼治，停药后不会再复发，这是中医中药的最大特点。
除此之外，心理方面的干预以及家庭、社会的支持也必不可少。
你压力很大吧，去旅游一下吧
如果被确诊为双向情感障碍了的话，最直接的建议是在精神科医生的指导下，找个心理咨询师，做一段长程的咨询。最好找后现代取向的心理咨询师。这样能够更加针对你的问题，给一些解决的方法。
双向情感障碍就是抑郁症和焦虑症来回切换并存的状态。这种状态不是短时间内造成的，他一定有一个长程的原因导致的。尤其是抑郁情绪。很可能你长期都处在抑郁情绪当中。也不排除有一些生理上面的原因。比如说血清素水平较低。这个时候就需要一定的药物介入。
每个造成双向情感障碍的人的原因都是不一样的，所以没有办法给到你一些非常有针对性的建议。这个一定是要完整的了解你之后才能够进行的。
当下能够给你的建议
规律性的运动
运动能够很好的提升你的血清素水平，能够让你整个人的抑郁状态有所缓和。任何你喜欢的运动都可以。有规律的进行，可以推荐的有潜水和瑜伽。
潜水是最能够缓解抑郁和焦虑情绪的。水本身就带有疗愈作用，潜水能够让你把所有的注意力都放在自己的呼吸上面。能够很好的缓解你的焦虑。同时运动和规律的呼吸能够提高你血清素的水平。广州有一家专门做这个机构是目前我知道的国内唯一一家做潜水疗愈的。
多做选择（决定）
这个看起来好像很普通，但是对于双向的人来说非常重要。当你做出主动的选择的时候，你能够更好的链接自己内在动力，缓解自己的抑郁情绪。做选择本身就是在跟你的焦虑做对抗，抓住你想要完成的事情，放弃一些你当下内有办法做的事情。
向专业人士求助
并不是所有人都有能力疗愈的，跟好朋友交谈具有疗愈的作用，跟自己的家人沟通也会具有疗愈的作用。但是他们毕竟不是专业人士，没有办法达到你的期望值。这样会让你在失败当中不断的消耗自己的能量，更加不愿意跟求助。对于双向的人来说，很可能承受不了失败的经历。向专业人士求助，能够在成功的框架之下不断的修复自身。
我是罗筱筱，一个关注于孕期心理健康的二级心理咨询师。欢迎关注并向我提问。
我原来的闺蜜也有这个病，她在生活中遇到了重创，但是她积极参加各种活动，向朋友倾诉，心病还须心药医，只要自己往外走，就一定会成功，加油吧。
有问题，找个人，交流，倾诉出来会好很多，在网上向陌生人倾诉也行，反正也不认识你，不用不好意思！
我觉得感情里面最重要的是信任沟通可是解决不了问题而是要怎样去弥补自己的错误