一岁多的宝宝应该补充些什么维生素呢?

母乳或人工喂养都要补充维生素AD

母乳喂养:多数家长认为母乳营养成分丰富,吃母乳的宝宝不需要补充维生素AD。但事实真是如此吗?事实上,母乳本身含有维生素A、D的量均较低,有研究表明,中国妈妈母乳中维生素AD含量约为22IU/L,和宝宝实际的营养需要量相差甚远,根本不能满足宝宝的生长发育需要。

人工喂养:以维生素D为例,虽然不同奶粉配比不同,但平均1升配方奶中维生素D约为300IU,是达不到预防标准的,并且这个数值也只是理论上的计算。因为维生素AD理化性质非常不稳定,遇空气、光照、高温均易氧化失效,这也就是为什么维生素AD制剂要做成不透明胶囊的原因。在奶粉运输、反复开盖、冲泡的过程中,都会有不同程度的维生素AD损失。因此,宝宝实际摄入的量是达不到奶粉说明中的标示含量的,况且大多数宝宝每天都喝不到1升的奶。所以,单纯依靠奶粉中的维生素AD含量来进行补充是远远不够的。




一岁多的宝宝应该补充些什么维生素呢?

如果宝宝的身体没有异常,最好不要给宝宝口服药,多带宝宝在户外晒太阳,辅食应选易消化、营养佳的食物,如鱼肉、鸡肉、豆制品、蔬菜、发面类食物等,制作食物如果能好看又好吃,孩子会更喜欢。

但多数宝宝会因缺维生素D,而至缺钙!所以可以适当喂宝宝鱼肝油。记得一定要在户外晒太阳,是太阳直接晒到皮肤上。这样能够产生维生素D,而促进钙吸收。

另外宝妈可以为宝宝做小儿推拿保健手法,能够促进宝宝生长发育、增强免疫力,而且也是和妈妈增进感情的好方法。

希望我的回答对你有帮助。




1岁宝宝由于活动量不断增大,又正处于牙齿生长与学习走路的关键时期,骨骼发育更加旺盛,身体对于维生素AD的需求量比1岁以内更高。虽然这时候宝宝可食用的食物种类增多,但是单靠食物来补充维生素AD是远远达不到每日所需的,并且这一时期宝宝大多已经开始告别母乳,通过母乳摄取的维生素AD量也大大下降。而由于维生素A和维生素D性质不稳定,遇空气和光照后易氧化失效,所以奶粉中的维生素AD会在反复开盖和冲泡过程中氧化流失,实际摄取量会远远低于标示量。此外,1岁后的宝宝虽然饮食相对丰富,但由于摄入量有限,从饮食中获取的量还是很有限的。




一岁半的宝宝可以补充维生素D或者维生素AD和维生素C,维生素D可以有效的帮助钙的吸收,维生素C是帮助铁的吸收




鱼肝油接着吃就可以。不放心的话,去医院测试下血液,看看缺啥元素,针对性补就好了




一般宝宝正常饮食的话补充维生素D就够了




一岁多的孩子大多数应该还是在吃母乳,但可能也有很多家长因为种种原因给孩子断了奶,我想公认的母乳是孩子最好的食品这个理论应该大家都能接受,既然断了奶,就应该找奶粉来替代,配方奶粉中的各种维生素是可以满足小孩营养需求的,维生素D可以坚持吃到两岁,另外辅食慢慢添加营养也会很多,所以不需要额外补充维生素,营养不良或者先天疾病的除外




一岁多孩子已经和大人饮食差别不大,但仍然有较多奶量摄入,需要额外摄入的维生素是维生素D,如果有贫血,可以补充铁剂,其它正常饮食即可




宝宝一岁以后,身体各方面都有了很大的变化,对于这个阶段的喂养,妈妈可以准备一些蔬菜、水果,肉末的粥,还有面片、烂饭,来丰富宝宝的食物种类。还应该适当增加宝宝的食量,补充身体发育所需要的各种营养。

那么宝宝应该补充哪些维生素来满足其身体需要呢?

与宝宝营养密切相关的维生素有12种,可分为脂溶性和水溶性两类。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,水溶性维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、叶酸、泛酸等。

这些维生素都存在哪些食物当中呢?

维生素A:绿叶菜、黄色菜、水果、肝脏、奶及奶制品

维生素D:海鱼、肝、蛋黄、奶油

维生素E:油料种子、植物油

维生素B1:动物内脏、肉、豆、花生

维生素B2:肝、肾、心脏、奶、蛋

维生素B6:豆、肉、肝、鱼

维生素C:新鲜蔬菜、水果

叶酸:肝、肾、蛋、绿色市场、花菜、酵母

烟酸:肝、肾、肉、鱼、花生、粮谷

维生素对宝宝营养特别重要,若却非会影响生长发育,还会出现某种维生素缺乏症,但也不能过多摄入。

好了,不知道我的回答您满意吗?

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