测试时间：怀孕第24周开始。
测试方法一：计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。
测试开始：准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到10次；也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查。
测试方法二：记录每天的胎动次数。
测试开始：可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。
测试方法三：计算固定时间内的胎动次数。
测试开始：准妈妈每天测试3小时的胎动。分别在早上、中午、晚上各进行一次。将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动记录。如果每小时少于3次，则要把测量的时间延长至6或12小时。
测试方法四：晚饭后的测量。
测试开始：准妈妈在晚饭后7点至11点间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。
测试方法五：累计白天的记录。
测试开始：准妈妈在整个白天，大约早上8点到晚6点间，能够有10次胎动的话，就可放心了，这是最简单的方法。
胎动，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动。胎动是否正常关系到胎宝宝的生命安危，孕妈妈要经常留意观察。
胎动多少为正常
1
孕妇在妊娠28周以后，开始要每天计算胎动。
准妈妈可以选择早餐或是晚餐后1～2小时左右计算胎动次数。连续的胎动自然算作一次，有停顿之后的一次胎动则算是两次。由于饭后胎动会比较明显，因此比较适合胎动计算。通常两小时之内应该很容易就可以累积算到10次胎动，变化不大，都说明胎儿发育是正常的。但只要胎动有规律，有节奏。
两小时之内如果胎动数不到十次，就应该怀疑有问题，此时应该继续数胎动。如果连续观察6个小时，胎动数两小时内仍不足十次，则必须到医院检查。据统计，数胎动可以检测出89%～90%的异常，是相当有用的。
2
到了34周以后，计算的方式又要修改。每餐饭后及睡前，至少观察一个小时，至少有4次胎动才算及格。
3
通常胎儿静止不动的时间，最长不应超过75分钟。所以，如果觉得胎儿不动超过一个半小时以上，应该吃一些小点心，摸摸肚皮，甚至拍打肚皮，或是推一下小宝宝，拿随身听放在肚皮上给他听音乐。如果以上方式都没有反应，也应该上医院去查。
4
孕妇会发现胎动次数突然减少甚至胎动停止，就预示着胎儿健康情况不好或出现了异常问题，应尽快到医院检查。若在12小时内胎动次数小于20次，或1小时内胎动少于3次，往往是因为胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁，有人把这种现象称为胎儿危险先兆，孕妇决不能掉以轻心。胎儿从胎动消失至胎儿死亡，这一过程一般需12小时至2天左右的时间，而多数24小时左右。当孕妇出现怕冷、口臭、食欲不震、倦怠、或有不规则的阴道出血时，一般可判定胎儿已经死亡，因此，孕妇如能及时发现胎动不正常，并及时到医院检查治疗，往往可使胎儿转危为安，免除不幸的发生。当然，胎动还只是一种主观感觉，还可以受到孕妇对胎动的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用镇静剂或硫酸镁等药物的影响。故在判断胎动这个信息的准确与否时，应排除这些因素。
END
孕期胎动自我监测方法
在家监测胎动，首先要对胎动的常识有一定的了解。每个胎儿的活动量不同，有的好动，有的喜静。不同的孕妈咪可能自觉胎动数会有所不同。不过，他们在子宫内的活动都有着自己的规律和正常范围，细心的孕妈咪经过一段时间，就会掌握宝宝的运动规律。
每日找空闲时间测量胎动次数：
孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间(建议晚餐后，因为此时胎动较频繁)，采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间;若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。
计算固定时间内的胎动次数：
准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。
白天测量胎动次数：
最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。
注意事项：
1、为了方便更好地测量胎动，可以选购一个简单的胎心仪辅助测量。
2、在胎盘功能不足或胎儿有一些疾病时，胎动常常减少，在某些慢性疾病引起的胎儿宫内死亡之前，常有几天胎动逐渐减少或消失，然后胎心音消失即胎儿死亡，所以，对严重宫内缺氧的胎儿，胎动减少或消失需要立即进行抢救。有时，剧烈的胎动亦可提示胎儿宫内缺氧，可见于胎盘早剥或脐带受压，若不及时处理，胎动即可消失，亦可发生胎死宫内。
3、一旦发现胎动异常，应立即去医院。医生会根据各种检查的结果分析、判断胎儿情况，提出具体处理措施，以保证母婴安全。
1为什么我家宝宝白天都不怎么动呢？
其实不是宝宝白天不动，而是妈妈白天活动太多，分散了注意力，从而也就错过了胎动。还有的妈妈一边数胎动一般看电视，看到精彩处，不是忘了数就是不记得数到多少了。所以建议准妈妈尽量选择在比较安静的状态下数胎动，如午饭后的休息时间、临睡前等。数胎动时，可以播放一点轻音乐，并准备好纸笔，出现胎动时就划正字记录。这样既不容易分心，也不容易忘记。
2听胎心是否可以代替数胎动呢？
胎宝宝的缺氧一般分为两种，一种是慢性缺氧，另一种则是急性缺氧。缺氧时首先表现为胎动的改变，可能从剧烈胎动到胎动减少，直至最后消失；也可能直接到胎动减少的阶段。往往在胎动消失后24小时左右才会表现为胎心的消失，也就是说当胎心也发生变化时，实则宝宝已经缺氧一段时间了，所以单单听胎心正常与否并不一定能够确保宝宝的安全。另外，当准妈妈有妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、妊娠期胆汁淤积综合症等情况时，要更加重视数胎动。
一些准妈妈平时不注意数胎动，但凡感觉到胎动少了就没了方向，要么动不动跑到医院看急诊，搞得全家鸡飞狗跳，虚惊一场；要么就是真有问题也不知道就医，错过了抢救的最佳时机。遇到这样的准妈妈，医生其实也很无奈，毕竟宝宝在妈妈的肚子里孕育，他的一举一动只有妈妈最清楚。所以真心恳请所有的准妈妈承担起自己的责任，认真地记录好胎动，和产科医生一起来保障宝宝的安全、自己的健康！
如果你是初次怀孕，你可能会在18～20周左右时，第一次感觉到胎动。而再次怀孕的女性因为知道胎动是什么感觉，所以，有可能在15～18周左右时，就能感觉到第一次胎动了。
每日早，中，晚各一次，每次1小时，孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动，正常胎动为3~5次/小时。
胎宝宝在7~8周就已经会活动了，但那时候还太小，动作也很轻，漂浮在羊水里碰不到子宫壁，就不会被妈妈感知到。
等到怀孕16-20周左右的时候，胎儿四肢的关节已经形成，骨骼也比较有力量了，活动时就开始伸出小胳膊、小腿，从而碰到子宫壁，这时孕妈就可以感受到胎动啦。一般一胎的准妈妈感受会迟一些。
我自己是在19周+的时候，才感觉到肚子里咕噜咕噜的感觉，就像小鱼在吐泡泡一样，但是动作挺轻微的，每天次数也不多。
慢慢的，随着宝宝长大，到5个月后，胎动便更加明显了。到现在快7个月了，幅度也越来越大，手放在肚子上甚至会感觉被胎宝宝推开。
从整个孕期来看：正常妊娠18-20周，孕妇可以感到胎动，每小时3-5次，妊娠的周数越多，胎动越活跃，到妊娠的末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰，38周后胎动逐渐减少。
正常的胎动表示输送给宝宝的营养和氧气充足，宝宝在子宫内舒服地活动着。当某种原因引起宝宝在子宫内缺氧时，宝宝就会出现胎动异常。
数胎动是一个简便且重要的胎儿监护手段，所以准妈妈们一定要学会如何数胎动。医生建议，从怀孕的28周时开始，每天留出一些时间来数胎动。
数胎动的方法：连续的胎动、间隔时间5分钟以内的胎动只能算一次；间隔5分钟以上再动，才能算第二次胎动。在每天早、中、晚固定时间，数一个小时，把三次的胎动数记录，相加再乘以4，这个结果就相当于12小时的胎动总数。
如果胎动次数过于频繁，胎儿躁动不安，可能是宫内缺氧的早期表现；如果胎动突然增多，又逐渐减少、减弱，比平时减少一半以上，持续超过了半天，或者胎动消失超过1小时，就表示宝宝在宫内缺氧的情况比较严重了，要立刻去医院。
以上答案仅供亲参考哈。本号专注于备孕、怀孕、育儿体会与经验，陆续发表文章及问答，欢迎关注我哦！
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！
在整个孕期，能让准妈妈最直观的感受到宝宝存在的方法就是胎动。胎动真的是一件很神奇的事情，虽然宝宝还在妈妈的肚子里面，但是却可以通过自己的动作来跟妈妈打招呼了，同样的，当宝宝不舒服的时候，妈妈也可以从宝宝的胎动上观察出来。
胎动什么时候开始？
大多数人都是在怀孕20周左右时感受到胎动的，当然，根据孕妇体质的不同，这个时间早晚并没有办法准确判断，更早一些的还有孕期16周左右就能感受到胎动的。
胎动是什么感觉？
孕早期的时候，大多数人感受到的胎动就好像肚子里有条小鱼在游来游去一样，这个时候的胎动并不特别明显，妈妈通常都是在安静的独处下能感受出来。
孕中后期，胎儿逐渐长大，四肢也更加的有力，这个时候的胎动就要“粗暴”一些了，宝宝的动作幅度变大了，妈妈常常可以感受到拳打脚踢的感觉，有的时候，准妈妈在观察肚皮的时候，还能够看到宝宝的四肢鼓出来一块。
胎动怎么数？
准妈妈并不需要从一开始能感受到胎动就记录，通常来说，一般在孕期32周左右胎动才会发生规律，不过，如果孕妇在孕期患有妊娠糖尿病或者高血压等病症，那么则需要在28周左右就开始对胎动进行记录。
一般来说孕妇可以在每天吃完三餐的一小时后，保持一个安静的状态来进行胎动的记录，餐后胎儿比较活跃，所以比较适合记录宝宝的胎动。每次记录一个小时之内胎儿的胎动数，然后累计相加，一天之内宝宝的胎动数＞10次基本就算是正常的。
胎动怎样算是正常的？
判断胎动是否异常，我们要以平常的胎动数为基准，如果发现胎动数明显减少，大概是减少到平日里的一半数量，那么准妈妈要保持警惕，最好到医院检查一下。
如果发现胎动突然增多，孕妇不过恐慌，需要注意的是，在增多后如果数量又急剧减少，那么孕妇也要去医院检查一下，以防万一。
我们在记录胎动的时候，主要就是记录胎动的次数，与胎动的剧烈程度并无太大关系，如果胎动的次数发现异常，孕妇一定要及时的到医院就医，避免不好情况的发生。
如果我的回答对您有帮助，欢迎关注@糖果妈妈，每天给您推送高质实用的育儿知识！
胎动，是指胎儿在子宫内活动冲击到子宫壁的动作。第一次胎动一般会在怀孕4个月左右出现，刚开始宝宝的胎动是很微弱的，甚至不注意是感觉不到的，并且毫无规律可言，随着怀孕周期增加，宝宝胎动会变得规律，也会越来越有力，甚至有的时候会踢痛妈妈。
那么宝宝一般在什么时候胎动比较频繁呢
宝宝夜晚睡觉前：一般情况下，宝宝在晚上是动作最多的时间，妈妈们可以选择静下心来感受宝宝；
吃过饭后：妈妈吃了饭以后，血糖含量较高，宝宝也能吸收得更多一些，吃饱喝足的宝宝也就闲不下来了；
抚摸妈妈肚子与宝宝交流：当妈妈静下心来，心情愉悦地跟宝宝交流的时候，宝宝也会通过胎动的方式回应妈妈；
妈妈心情好的时候：妈妈的情绪会传递给宝宝，宝宝感受到妈妈的情绪，也会心情变好，这也是为什么孕期需要保持好心情的原因。
胎动异常的表现
如果12小时胎动少于20次，则为异常;少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。
如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。
胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。
胎动异常怎么办
如果妈妈觉得宝宝胎动少了，则可以进行胎动计数，确认是自己心理原因还是生理原因
早上起床开始计数，数到10次，就不用再计数，如果一天都少于10次，则需要赶紧就医，确认宝宝情况。
或者是晚上7-11点，三个小时内达到10次也表明宝宝正常，如果没有，则需就医。
预防胎动异常，我们怎么做
进行胎动监测：在宝宝28周的时候，胎动会趋于稳定，规律，这个时候妈妈可以选择适合自己的胎动监测方式进行监测，选择早中晚各一个小时，让自己安静下来，计算宝宝胎动次数，三次计数相加再乘以4得到的值&;30则正常，<10则需要赶紧就医。
进行胎心监测：这种比较适合于孕晚期妈妈，或者是感觉到宝宝胎动不正常的妈妈。
您好，胎动如此神奇，是因为宝宝在妈妈的肚子里的时候，妈妈唯一能感受到宝宝存在的方式就是宝宝的胎动，这也是母子之间最直观的联系。
胎动是什么感觉
第一次怀孕的准妈妈，对胎动并不熟悉，总是难免会好奇宝宝动起来是什么感觉。宝宝刚开始动的时候，由于宝宝比较小，力气比较轻，很多人形容这时胎动的感觉像蝴蝶在抖动翅膀，或者像小鱼在吐泡泡。后面随着宝宝逐渐长大，力气越来越大，准妈妈就能明显的感受到宝宝在拳打脚踢或者翻身了。
胎动的时间
一般初产妇第一次能感受到胎动的时间是18周左右。当然，这个时间也是因人而异的，对于肚皮比较薄并且比较敏感的准妈妈，可能感受胎动的时间会早一点；而对于肚皮比较厚的孕妇，感受胎动的时间可能会延迟到20周左右。如果持续到22周左右还没有感受到胎动，最好能去医院做个产检，通过监测宝宝胎心或B超的方式，了解一下宝宝的健康状况。
而以前怀过宝宝的准妈妈，由于对胎动比较熟悉，所以能够感受到胎动的时间会早一点，有些经产妇大概在15周左右就可以感觉到胎动了。
如何监测胎动
当宝宝还比较小的时候，胎动还没有形成自己的规律，并且由于力量比较小，可能有些轻微的胎动很难被感受到。所以，我们建议在孕28周以后再开始数胎动。
数胎动的方法是每天选择三个小时，可以早餐后一小时、午餐后一小时、晚餐后一小时，准妈妈安静下来感染一下宝宝的胎动，将3次计算的胎动总和乘以4，就是12小时的胎动总数。如果每个小时胎动大于3次，12小时胎动大于30次，属于正常。假如12小时胎动总数小于10次，就应该赶快去医院就诊，看看宝宝有没有缺氧的情况了。
不过每个宝宝都有自己的作息规律，准妈妈也可以选择自己合适的时间或者宝宝比较爱动的时间来数胎动。我们家宝宝就在我吃饱了的时候，以及晚上睡觉前的时间最活跃，晚上睡前躺在床上，摸着肚子感觉到宝宝在拳打脚踢，也是种很幸福的感觉！
胎动是宝宝健康的信号，胎动的多少还有幅度的大小都和胎儿的健康有关！
通常情况下胎儿早晨的活动最少，午后增多，晚上又会活波，但是每一个胎儿是不一样的，这都是正常的。
妈妈的心情，运动等因素也会影响孩子的胎动，这都是很正常的。
怀孕期间妈妈要照顾好自己的身体，因为妈妈的感冒等会引起羊水的变化，会影响胎儿，胎儿的动静也会有变化的。
一般如果妈妈碰到胎儿，或者有高血压等都会引起孩子的胎动，比如说胎儿突然运动，随后没有了动静，这时妈妈要赶紧到医院检查下。确保孩子的健康。
妈妈们要细心的观察宝宝每天的胎动，如果发现有异常一定要及时就医。
胎动是胎儿存活的标志，孕期一定要做好胎动的检测，胎心的检测，要定时的到医院做好产检。
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。
动的很频繁或者动的很少，都需要注意，去医院坚持下。
从厕所出来，手上拿着验孕棒，看着上面的杠杠，这是要当妈妈的节奏呀！从那一刻，一个女孩子就开始慢慢变女人了，于是乎就开始想用什么方式来告诉自己的老公，想了大半天，还是做一顿饭给他好点吧！
当怀孕到120天，那天早上，和自己的爱人，坐在沙发上看电视，电视放着《正阳门下》，朱亚文怎么可以那么帅，大爱朱亚文，看着看着突然有人踢我，我二话不说就把枕头扔给老公，老公无辜望着我，那个我感觉到第一次胎动，我老公一辈子都记得！
怀孕到4个月之后，开始感觉到孩子的一个胎动，老公也经常趴在肚皮上感觉孩子的一个动静，男人就是这样，永远的好奇心，也因为这样，他们变得更加的可爱，但是很多的妈妈因为胎动而感不安，因为有时候出现胎动的频率过快，而有的时候一动不动，初为人母多少都会怕孩子出现什么问题。胎动出现异常主要原因
宝宝在小的时候在肚子里，就是一个小猪一样，他也非常的爱睡觉，所以很多妈妈在孩子睡觉那个时候总觉得孩子不动是不是出现问题了。
妈妈的肚皮比较厚，羊水比较比较多。那么孩子在胎动的时候，很多妈妈是比较难察觉到的。
妈妈洗澡的时候。因为妈妈洗澡，水温的问题，通过热传递，孩子也会在这个时候异常的兴奋，胎动频率会快一点。
宝宝的性格问题。每个孩子的情况都不一样，有些孩子比较安静，那么作为妈妈也不用太担心。
妈妈焦虑问题。有时候就是母亲在不注意的时候，一直在胎动，只是因为妈妈玩游戏刷短视频笑哈哈的感觉不到，但是什么都不做的时候，孩子也默契的安静。
外界的干扰。很多时候外界的声音比较大，孩子的胎动也会比较频率，这个是很正常的，不必太过担心。
到孩子8个月之后，胎动就会比较稳定了，如国孩子的胎动还出现异常，那么就最好去医院看一下，为了孩子和大人。感谢网友的邀请，非常高兴为您解答。
作为妇产科医生，我会推荐孕妇在晚孕期（28周后）每天早、中、晚各抽一小时计数胎动，以便实时掌握胎儿在宫内的安危状况。每天三次胎动总数×4等于12小时的胎动次数（连续的胎动或在同一时刻感到多次胎动，只能算做一次）。
大多数孕妇在一天12小时内的胎动次数是较为恒定的，大约30-40次之间，也可能更多；但是若少于20次为胎动减少，提示胎儿可能有宫内窘迫，应及时做胎心监护；少于10次提示胎儿可能存在缺氧的危险，应立即到医院就诊。
另一方面，如果胎动次数大于平时平均值的2倍，叫做胎动频繁，这也是胎儿在宫内缺氧的表现，也应及时到医院做胎心监护及其他辅助检查。
胎动突然变少或者变多，或者没有胎动
胎儿在孕晚期的睡眠周期一般为20～40分钟，睡20～40分钟，醒20～40分钟，然后又睡20～40分钟。胎儿醒的时候动的多，睡眠的时候动的少，一般早晨胎动最少，晚上6～11点胎动最活跃。
及时发现胎动异常
有的胎儿爱动，有的却不怎么爱动，有的胎儿动的多，有的动的少。
由于孕妈妈敏感性、腹壁厚度、胎儿活动程度的不同，胎动计数会有一定的误差，但经过重复练习，孕妈妈就可以逐渐掌握胎动计数的方法。如果出现以下情况，就说明胎动异常，需要及时去医院就诊。
*如果观察1小时胎动不到4次，就应该再观察1小时，如果胎动依然不到4次，就说明胎儿可能有危险，要及时到医院检查。
*如果今天胎动比昨天下降30%，就要密切关注，及时做胎心监护，以便及早发现胎儿窘迫的情况。
*12小时胎动结果超过30次是正常的，少于20次就是异常的。如果胎动下降后还能回升，就说明胎儿宫内缺氧能够缓解，如果持续下降，就说明胎儿缺氧的情况没有改善。
*如果胎动消失12～24小时，胎心消失，就说明胎儿宫内死亡。因此，当发现胎动异常时要及时就诊，即使胎动消失，也还有抢救胎儿的可能。
所以说孕晚期的孕妈妈一定要随时注意自己的胎动情况，如果发现异常的胎动情况，就要及时去医院检查，以免造成不好的结果。
其实在怀孕八周左右，胎儿就已经有胎动了，但是由于那时胎儿实在还太小，力度也不够，所以妈妈根本就没有感觉得到胎儿在动，在胎儿16到18周的时候孕妈妈就能感受到胎动了，如果是经产妇，可能还会更早。
渐渐的到了孕晚期，胎儿形成了自己的生物钟，胎动也越来越有规律了。胎儿越来越大，空间就越来越小，由于各方面的原因，比如说胎盘老化，脐带绕颈等，胎儿很容易出现缺氧的情况，如果是在医院，孕妈妈可以通过胎心监护马上就能得知胎儿是否缺氧，每一次的产检医生也会通过测量宫高腹围来判断胎儿的健康。
而平时最主要的是靠孕妈妈数胎动，通过数胎动的次数强弱力度等来判断胎儿的情况。如果胎动异常则表明胎儿有缺氧的情况，在正常情况下，胎儿的胎动每小时应该在3--5次以上，12个小时胎动次数应该在30--40次以上。不排除有些胎宝宝比较好动，只要醒着都在左右翻动，所以胎动次数比较多，但是如果是力度适中有规律的胎动那就是正常的。
怎么判断胎动异常？
1.胎动次数不正常。胎动的次数不在合适的范围内，比如说每天的胎动次数少于20次，比正常的胎动次数少了30%或以上，或者胎动频繁，比正常的胎动次数多了50%，这都是不正常的情况。
2.胎动波动大。如果孕妈妈情绪没有波动，而胎动次数在某一个时间段内比平时突然增多，毫不停歇，一直躁动，又或许胎动突然减少，甚至消失，强度变弱，这种胎动是异常的。
3.胎动力度减弱。原来胎儿的胎动是强而有力有规律的，但是如果发现胎儿的胎动变得柔弱无力，并且没有一点规律，孕妈妈就要小心了，最好去医院做个检查。
怎么数胎动？
1.在一个安静的环境，换上舒适的姿势，可以侧卧也可以半坐着，孕妈妈保持心境平和，在这一个小时之内数一下胎动次数有多少。如果孕妈妈怕记不住，可以拿本子来记，当然啦，也可以用手机来记。
2.在数胎动的这一段时间里，胎儿每连续的波动只能算一次胎动，而下一次的胎动则是由静止后才开始的。
3.每天把这三个小时的胎动次数加起来然后再乘以四倍，这就是12个小时的胎动次数，次数应该在30--40次以上。
4.数胎动的时候注意胎动的强度，并且跟之前比较一下有什么不同。
胎儿如果遇到了危险就会通过胎动来告诉妈妈，所以孕妈妈一定要坚持每天都数胎动，以便能及早了解胎儿的情况，尽快做出应对措施。数胎动是孕妈妈在孕晚期自我检测一个很重要的手段，必须每天都数，孕妈妈一定要坚持。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。图片来源自网络，侵权删。怀孕之后，很多爸妈都会担心宝宝的发育情况。孕中期的时候，医生会告诉妈妈注意数胎动，胎动是宝宝的晴雨表。
那怎么根据胎动判断宝宝的状态呢？
正常胎动
一般情况下，胎动从18周开始，孕妇会感觉到轻微的胎动，孕妇可以在早中晚选择一个自己方便的时间来数胎动，一个小时3——5次。
非正常胎动
有时候孕妇会觉得宝宝突然动的很频繁，并伴随伴随着腹痛，子宫收缩等症状，那么这就是非正常的胎动，有可能会出现，胎盘早剥现象。
如果胎儿在长达六个小时处于静止状态，不管孕妇怎么动，胎儿都没有反应，这种情况就有可能是胎儿受伤了。
孕妇在怀孕期间一定要坚持数胎动，一旦发觉胎儿有异常要及时就医。
你好，我是营养师韩丹娜，很高兴回答这个问题。
先说答案再解释：判断胎动是否正常，孕妈妈应该跟自己平时胎动的次数来进行比较。
比如，您平时的胎动次数为30次，如果您今天的胎动次数只有15次，就认为是胎动的明显减少。换句话说，如果您的胎动次数，在您基础胎动的情况下，减少了50%，应视为胎动减少。
胎动就是胎宝宝的身体活动
对准妈妈而言，胎动是令人兴奋的体验，是能感觉到生命正在自己腹中孕育的证明。
胎宝宝逐渐发育长大，他会伸伸胳膊踢踢小腿，伸展屈曲的四肢，这些动作对他肌肉的发育有帮助。
大约从孕8周起胎宝宝即会开始运动，脊柱也开始进行细微的小动作，但这个时候的胎动准妈妈还察觉不到。
从16周起，胎宝宝完全发育的四肢会开始活跃地运动，所以准妈妈开始慢慢感觉到胎动，孕周大些的时候，甚至可以在肚皮上看到或摸到。
由于敏感性、肚皮厚度不一样，准妈妈第一次察觉到胎动的时间有早有晚。
但大多数一胎的准妈妈会在20周左右感觉到胎动，如果不是第一胎，可能能够更早感觉到胎动。
学会正确数胎动
胎动，反映胎宝宝在肚子里的情况，是识别胎儿缺氧的晴雨表。
刚开始察觉胎动时，准妈妈注意宝宝每天的胎动规律就行，宝宝一般在晚上和下午比较活跃。
孕28周之后，准妈妈可以每天早、中、晚固定时间各数1小时，在饭后数比较好，正常情况下每小时胎动≥3次。
也可将早、中、晚三次胎动次数相加，再乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。孕妈妈一定要尽早到医院就诊，由医生来评价胎儿的宫内状态。
为避免遗忘，可以用育儿APP来记录胎动次数，非常方便！比如下面这个某宝宝APP数胎动的页面，非常温馨。
大家好，我是韩丹娜，母婴营养师也是宝妈一枚，很高兴跟大家分享最新的孕育健康和营养知识。如果你有不同的看法和建议，请在下方留言、评论，我看到后会及时回复。如果我的回答对你有帮助，欢迎关注我，娜娜在此先谢谢了！您好，胎动如此神奇，是因为宝宝在妈妈的肚子里的时候，妈妈唯一能感受到宝宝存在的方式就是宝宝的胎动，这也是母子之间最直观的联系。
胎动是什么感觉
第一次怀孕的准妈妈，对胎动并不熟悉，总是难免会好奇宝宝动起来是什么感觉。宝宝刚开始动的时候，由于宝宝比较小，力气比较轻，很多人形容这时胎动的感觉像蝴蝶在抖动翅膀，或者像小鱼在吐泡泡。后面随着宝宝逐渐长大，力气越来越大，准妈妈就能明显的感受到宝宝在拳打脚踢或者翻身了。
胎动的时间
一般初产妇第一次能感受到胎动的时间是18周左右。当然，这个时间也是因人而异的，对于肚皮比较薄并且比较敏感的准妈妈，可能感受胎动的时间会早一点；而对于肚皮比较厚的孕妇，感受胎动的时间可能会延迟到20周左右。如果持续到22周左右还没有感受到胎动，最好能去医院做个产检，通过监测宝宝胎心或B超的方式，了解一下宝宝的健康状况。
而以前怀过宝宝的准妈妈，由于对胎动比较熟悉，所以能够感受到胎动的时间会早一点，有些经产妇大概在15周左右就可以感觉到胎动了。
如何监测胎动
当宝宝还比较小的时候，胎动还没有形成自己的规律，并且由于力量比较小，可能有些轻微的胎动很难被感受到。所以，我们建议在孕28周以后再开始数胎动。
数胎动的方法是每天选择三个小时，可以早餐后一小时、午餐后一小时、晚餐后一小时，准妈妈安静下来感染一下宝宝的胎动，将3次计算的胎动总和乘以4，就是12小时的胎动总数。如果每个小时胎动大于3次，12小时胎动大于30次，属于正常。假如12小时胎动总数小于10次，就应该赶快去医院就诊，看看宝宝有没有缺氧的情况了。
不过每个宝宝都有自己的作息规律，准妈妈也可以选择自己合适的时间或者宝宝比较爱动的时间来数胎动。我们家宝宝就在我吃饱了的时候，以及晚上睡觉前的时间最活跃，晚上睡前躺在床上，摸着肚子感觉到宝宝在拳打脚踢，也是种很幸福的感觉！
教会您自测胎动
当计数胎动的时候建议孕妇取左侧卧位。
.正常标准是两小时内胎动大于10次，.或每天不连续的胎动大于等于10次，.每周3次，每次1小时，次数大于先前建立的基数
无论哪种胎动计数方法，都是主观的判断，所以当感觉当天的胎动计数和先前的不同，就需要进一步的检查。尤其是自己觉着胎动减少的时候一定要警惕，往往胎死宫内之前就会出现明显的胎动减少迹象。
怎么判断胎动异常？怎么数胎动？
说到胎动，准妈妈们一定有很多有趣难忘的经历，而胎动又是妈妈和宝宝最幸福的互动，最特殊的交流方式。通过胎动准妈妈可以了解到宝宝在肚子里的动态、情绪以及喜怒哀乐，可以说小小的胎动，充满了各种开心幸福，同样也预示着很多求救的信号。
那么准妈妈们如何分辨什么是异常胎动呢？
生理因素
生物钟因素：一般情况下，胎儿早晨活动最少，午后增加，傍晚到晚上又很活跃。但每个胎儿生物钟情况不同，可能胎动也不同。
孕妇影响因素：孕妇运动、姿势、情绪变化，或外界强声、强光和触摸腹部等动作，都会引起胎动变化。
病理因素
胎动突然减少：孕妇发热、羊水量减少、服用镇静剂等。孕妇的体温如果持续发热，且超过38度，胎儿可能减少活动量，需要尽快去医院检查。而羊水量减少或孕妇服用镇静剂等也会让胎动减少。
胎动突然加快：孕妇剧烈外伤。孕妇受到剧烈的外力撞击，会引起胎儿剧烈的胎动。
胎动突然加剧：胎盘早期剥离。孕中期后，孕妇如果有高血压、外伤、短时间子宫内压力减少，就容易出现胎儿缺氧，加剧胎动、阴道出血、子宫收缩，严重会导致休克。
急促胎动后突然停止：脐带绕颈、打结。脐带过长易缠绕胎儿颈部与躯体，胎儿被卡住容易缺氧、窒息，从而造成急促运动又突然停止的现象，这是胎儿异常的信号。
一旦发现以上异常胎动，准妈妈应当立即去医院检查。
怎么数胎动？
胎动是胎儿存活的标志也是对宫内缺氧最为灵敏的指标。通常情况下，一胎的准妈妈会在18--20周左右（二胎会早一点，我媳妇16周就感觉到胎动了，一胎男宝宝，都说男宝宝胎动会比较早不知道是不是真的），感受到第一次胎动。刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢的，胎动会变得越来越有劲，也越来越有规律。28周以后，准妈妈应当学会自己数胎动：从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次，等胎动完全停止后，再接着计数（可以手机下载胎动计数的APP，动一次APP上面按一次，软件会自动计算）。
孕妇每天早、中、晚各选一段时间左侧静卧一小时，由孕妇凭主观感觉分别记录这三个小时的胎动次数，将早、中、晚三次胎动次数相加乘以4，则作为12小时胎动数。
胎动次数12小时≥30次为正常，若12小时≤10次为异常。逐日记录胎动次数，若发现胎动与往日比较过于频繁或过少，都可能是在提示准妈妈，胎宝宝有宫内缺氧，应及时去医院检查。
各位准妈妈们，怀胎十月不易，整个孕期就像过五关斩六将一样，各种产检各种担心，所以呢，一个小小的胎动也要细细观察，不要因为一个小小的疏忽，带来不必要的伤害和遗憾。
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