身体已适应了烟毒，突然戒掉，打破了身体的内平衡，肯定是要出问题
戒烟生病，只是个错误的认识！其实就是心理作用，一旦突然离开朝夕相伴的事物，人的依赖失却，情绪会焦躁不安，依赖比爱好更深层次，戒烟阶段，不要用食物去代替，可以适当的去做运动，钓鱼，会友，保持心情愉快，自然而然就会戒了烟，用这句话来概括，不再想起就是最好的遗忘，哈，连戒烟可以这么文艺范！
长期抽烟你的身体的各个器官对尼古丁已经适应，甚至产生依赖，所以有部分人一下子把烟戒了，身体反而会有短暂的不适，也有可能导致一些疾病的发生，而且长期抽烟的人突然戒烟，身体马上会发胖，看来戒烟还得慢慢来。
戒烟生病，纯属无稽之谈。谁都知道吸烟百害而无一利，那为什么还会有那么多人去吸烟呢，我个人认为有两个方面，一个为了交际，谈点生意什么的，兜里带盒好烟，装装相，好像有点面子。第二呢，那就是纯属无聊，寂寞，上火，压力太大，犯愁及内心空虚之人，所说的就是抽闷烟。还有就是戒烟的大都都是中年人，五十多岁以上的人戒烟的比较多，一是知道吸烟的害处太多，二是比较费钱，所以说我要告诉抽烟的朋友们，抽烟是一丁点好处没有，戒了吧，为了自己，为了家人的身体健康，坚决戒掉！
本人不抽烟，烟戒了还是对身体好，对那些长期抽烟的人来讲，最好漫漫戒，比如原来一天二合烟，现在一天一合烟，循环渐尽，时间长了也就戒了，戒烟要有恒心，不要戒了又复吸，总之要想长寿就一鼓作气戒了，就可以成就你的健康的身体！
生病应该还不至于，但身体会有很多反应，这很好理解，在经年累月的吸烟中身体内已经形成了一种平衡，戒烟就会打破这种平衡，我说说我戒烟后的身体的反应，开始是口腔溃疡，然后是拉肚子，基本上每天半夜都会醒来然后睡不着了，但不影响第二天的工作，精神也可以，每天都会咳嗽，咳嗽的厉害的时候会咳出痰，这个应该是好现象，但直到现在还会咳嗽，当然没开始那会儿厉害了，我估计是我的气管在吸烟的时候就有问题了，戒烟后才暴露出来。当然每个人的反应都不一样，有的人就什么反应都没有，而且身体在打破平衡后会在戒烟后形成新的平衡，这就是为什么戒烟后的人偶尔吸一口会头晕的原因。
长期抽烟的人，突然戒烟是不是容易生病？容易生病的说法不够确切。实际上也不能说是生了什么病，但心理上和身体上是有些非常不愉快，不舒服的症状感觉的。每一位尝试戒烟或者已经戒烟的朋友们，都有切身体会的。
戒烟开始的几天里表现为，心里说忘掉它，可是楞是忘不了，越发觉得心里不是正经劲，烦燥坐立不安，内心如百爪挠心，用吃点什么瓜子啊糖块啊来分散主意力，此时还真不好使，什么都不想吃，最好走出去散散心，活动活动，或找朋友歇会，聊会，尽力把烟的事忘了。能坚持一周，这些症状逐渐消失，初步戒烟成功，往后仍要坚持，别人给烟坚决不要。少接触烟类的东西，坚持……到不适症状完全没有了，也不再想了，看到别人抽烟有点反感，闻着烟味有感觉烦呛呕吐心情时，恭喜你戒烟基本上成功了，但仍需坚持，以防旧“病”复发。
往后一个时期。身体方面可能有一些明显的变化，有的戒烟后身体明显快速发胖，但不用担心，绝不会不停地一直发胖的过一段时间就好了。这是烟草中尼古丁等和身体某方面长期形成的依赖作用，一旦戒除掉发生的正常事情。逐渐就好了。
抽烟30年每天一包以上，有过两次戒烟。第一次戒烟，胃口大增，体重增长十几斤，一直保持到现在，第二次戒烟已戒断2年多，尝试许多种方法，戒烟糖，戒烟药，一点效果也没有，最后凭意志强制戒烟，开始很难戒烟，不久戒烟成功了。2年多没有抽，戒烟后为了避免增加体重，体育锻炼加控制饮食，体重没有增加，一年发生几次口腔溃疡，还有多喝水。成功戒烟！
问题的关键是你有没有那个毅力，抽了十几年的老烟民了不是说戒就那么快就戒得了，想清楚抽烟百害无一利，为了自己，为了家人的健康，咬咬牙，跺跺脚一定会戒掉的。单位有个老同事，烟龄二十来年了，我是亲眼看着他一天天的把烟彻底戒了，家里人为了帮他把烟戒掉，专门给他买了一个电子烟嘴，还准备了瓜子，糖果等吃的，给他装在口袋里，平时整天嘴里叼了个烟嘴，实在烟瘾犯了就吃个瓜子，或吃个糖，一旦看到别人抽烟时自己快快躲的远远，生怕闻到烟味犯瘾，那段时间每天看到他没精打彩，就像犯了大烟瘾一样，又是流鼻子，流眼泪，功夫不负有心人，就这样硬是坚持了两个多月最后终于把抽了二十多年的烟戒了。之前每天抽烟脸色不好，经常看嘴唇都是紫黑色，没有一点精神，还老咳嗽，自从把烟戒了身体一切都好了！
长期抽烟的人，突然戒烟是不是容易生病？生病谈不上，就是一时半会甚至于长期不舒服，感到浑身乏力疲倦，必竟长期抽烟有烟瘾有依赖，突然戒烟十分不适应，总觉得生活当中缺少一件事儿，身上丟了一样什么东西，多少天自觉不自觉地时常掏裤兜……尽管不是病，但比生一场大病还折磨人还难受。
烟草的尼古丁有害人体，长期抽烟上了瘾的人，对烟草的毒性已产生了依赖性，所以，年轻人戒烟也会产生一点戒断综合症，但没有多久便可以挺过去。
但是，老年人戒烟就要特别注意了，因为老年人的身体已经衰弱了，戒烟还是注意为好，以免强戒烟后，所出现的戒断综合症危害而发生意外。
可以肯定的说，大部分人戒烟后都会有不适。更严重的可能会导致各种并发症的产生，活生生的例子举不胜举，绝对不是危言耸听，所以说，戒烟需谨慎，不要盲目戒烟。一旦戒烟后发现有身体不适，那你就要斟酌了。
下定决心戒烟了再报个班健身房锻炼身体，别让那些戒烟就变肥的理由左右，我就是这么干的。开始有点辛苦，练一个月后身体很舒服。不论何时停止伤害自己身体都不晚。乘身体好的时候戒了吧！别等生命踩刹车了你再戒烟。大家可以观察下不论身边烟瘾多大的人老了进医院都戒烟。那就是生命踩刹车后悔也晚了
戒烟后身体不适、这是每个戒者都有所经历、但是、主要是心里不适、这种不适也是一种习惯、十几年的习惯突然中断……不论你几年、十几年、几十年的烟瘾、都可以戒烟成功、这就要靠你自己的意志、心里坚持。
长期吸烟的人士假如他(她)突然戒烟会有什么不适呢？烟草在清末就开始在人群中盛行，很多富人和穷人都在吸食含有大量对人体有害物质如烟油，烟碱，尼古丁的香烟，在那年代的香烟只有生晒和火烤二种，不象现在有品种品牌繁多种类，照理那时的烟草相对还比较原始，今天的烟草里面的各种香精和添加剂比较繁杂，不论什么时候的烟草对人体都有很大的伤害和杀伤力，长期吸烟人士肺部全部呈暗黑色，烟草对人体支气管和呼吸道都是百害而无益，对吸烟年数较长人士要戒烟当然是一件好事，烟草对人体相对而言有一定的依赖性，但为了自己的健康和他人的健康肯定是戒了最为好不过，但这要看每个人的力量，吸烟人士100%都会咳嗽，咳嗽主要是支气管和肺部长期吸烟导致肺气管内吸入烟碱油造成伤害，戒烟对人体肯定是有好处的，吸食年龄较长的可以循序渐进法慢慢解脱，戒烟过程中多吃水果，蔬菜，特别是包菜，包菜含有原素对吸烟者有很大帮助，戒烟对身体健康肯定是有好处的，戒了不可能会对身体造成不好的后果，只有益健康而无后忧。
不怕，我戒烟到现在，也不是病，是戒烟之后的身体反应，也就是身体马上不适应没有烟的味道，每个人反应不同，身体呀就是上火，戒烟的时候远离吸烟的人，我就是硬憋着，然后吃想吃的零食，戒烟一天之后，肚子会很饿，多吃有重口味的食物，这样嘴里有味道，心理想吸就克制，心里想吸就靠坚强的意志力了！身体要吸也就1个月左右就没有烟毒了，剩下的就是心里的力量比较强大，生气的时候就死活想吸，无聊的时候也想吸，不吸也就那样，不难受，所以呀，戒烟呀，不怕身体难受，过了那个坎儿就好了，体重也正常了，肺活量也大了，神经系统功能正常了，毛细血管扩张能力强了，生殖系统也发现强大了！吃饭多了吸收好了，看见蓝天白云心理也愉快了，觉得这辈子能把烟戒了，真不容易！有一种自豪！别人吸烟老戒不了，你就说，我戒了！别人也羡慕咋戒的，我咋戒不了呢？
鲁迅说：“要不是吸烟有害，我还能多活20年！”
这个沒有科学依据和证明！应该是有无聊、焦躁之感（可能），可以适量吃点零食、读书、看报，娱乐、游走等手段分散注意力。久之，自然能养成不抽烟的好习惯！
感谢邀请。
我来说个我朋友身边的故事虽然是听来的，想必却有此事。
事情是这样的，我一个朋友和我说，他战友的父亲是个老干部长期部队生活烟酒茶量很大，70多岁时一天要好几包。73岁因咳嗽住院。一住就是半年，当然离休干部住院治疗费用都是全报的。但是主治医生要求戒烟戒酒。老人家无奈的接受了。奇怪的是自从戒烟戒酒后，身体状况不断下降，医生用了所有的治疗不见好转。咳嗽依然加剧并且有恶化的危险。并开具了病危通知书。有一天老头请求抽根香烟。家人无奈。抽就抽吧。反正也没有好的治疗办法了。还不如满足老头的要求。一根烟抽完老头剧烈咳嗽，并且咳出了了一块大黄痰。意想不到的是老头一天一天的好转了。从开始的一天一根恢复到一天一包，尽然奇迹般地出院了。（再次声明这个故事是我听来的，至于真实性不敢保证，最后温馨提示吸烟有害健康）
这个问题我曾经问过很多医生，回答各占一半，因我抽烟时间己很长了，后因工作原因抽得更多，现在想起来都后怕。又看过一些报道现在每控制在一包内。至于戒烟容易生病这种说法也听过，我确不清楚，我只是建议各位少抽，能戒及戒。
长期抽烟的人，突然戒烟会有一定的不适应。如果采取的方法不合适，可能会让人有软弱无力感。但是，戒烟本就是一件非常需要勇气和长期坚持的事，所以关键还是要选择合适的方法。
学姐想要介绍的方法，可以配合视频观看使用。
北京协和医院肾内科陈罡医生从最科学的角度告诉你怎样跟烟草说分手！
那是你没找对方法！
1
让你对烟草欲罢不能的家伙叫
尼古丁
抽完烟后
尼古丁还会在身体里赖一会儿
这时候多喝几杯水
加速代谢
能把它们排出体外
2
犯烟瘾跟血清素浓度下降有关
花生、燕麦、茶叶蛋和豆腐干
能提高你的血清素水平
使你放松
3
万一烟瘾上脑
试试游泳、洗澡或者
……嘿嘿嘿，接吻
绝对有效
因为你做这些事时
不能同时抽烟了呀
4
饭后一支烟赛过活神仙
都是扯
最应该做的是
放下筷子就去散步
顺便消耗刚下肚的热量
5
吃肉喝酒后想吸烟的话
改成喝牛奶、谷物饮料和果蔬汁
补充营养的同时
还能掐灭吸烟想法
6
B族维生素是个好东西
能减轻焦虑
缓解头痛
快让动物肝脏、鸡蛋、坚果和粗粮
拉你一把吧
7
能解救你的还有医生
很多医院都有戒烟门诊
科学的尼古丁替代疗法
能减轻戒烟不适
提高戒烟成功率