我抽烟十年后戒了，没啥不良反应。在抽反而觉的恶心。
本人戒烟15年了，上初中开始抽烟，烟龄3年多点吧，认识我老婆后开始戒烟三个月左右彻底戒掉，戒掉后确实有点不适应，主要是没事做的时候觉得精神莫名到萎靡，其他的倒是没什么明显到感觉，不过戒烟后的确感觉自己轻松多了，记忆力方面有所提升，个人到精神也会好很多
是否有不良反应不知道
只知道想吃零食，发胖。
戒烟如同一部戏，跌宕起伏。当我们亲自去尝试做这件事时，就可以感觉到，回忆起来就像在坐过山车。当然，戒断后会出现的症状与你吸烟的年龄，身体的素质以及你的戒烟意志都有很大关系，并不是每个人都会经历，下边就拿我个人的例子来说吧。
本人吸烟已近8年，最近下定决心在戒烟，感觉最困难就是戒后一周，各种不良反应都会集中在这一周表现出来，比如:
(1)胸闷气短呼吸不畅
(2)口腔溃疡口干舌燥
(3)便秘胃烧头晕目眩
(4)站立飘摇牙齿发麻
(5)情绪暴躁内心不安
(6)痰液增多人犯恶心
当然或许还有其他我没经历的反应，但是不管怎样，下定决心去戒的话，干就完了!最后希望我的回答可以给你提供一些参考!
很多情形，比如：咳嗽，容易饿，头痛，注意力不集中等等。