今天刚将欺负我的人完美回击。以前受人欺负，总想忍吧，闹僵了很尴尬，也不与其他同事沟通。昨晚气极，忽然想倾诉，于是试着给几个同事打电话说事情始末，没想到大家很有是非观，取得大家同情。今天那个欺负者，主动承认错误。可心里并没喜悦感。做个善良的人代价太大，今后要会保护自己，不可软弱。
人活在世上，谁也不敢保证自己永远一帆风顺，永远不受欺辱。身在职场，没准儿哪一天因为某种利益之争而被人嫉恨、被人怨忿，以至遭人暗算，甚至明火执仗，直接欺辱到你的头上来，让你无法不承受屈辱。处在这样的境地中，仗义执言是行不通的，因为对方只讲强盗逻辑，不讲社会公理；舍生取义是不值得的。因为在对方那里已无义可取。那么，一旦落在这样的境地就甘受欺凌、侮辱和踩踏吗?显然不是，这里也有一些行之有效的办法可解被辱之围。
1.给对方敲敲警钟
让对方意识到可能会出现的后果。包括法律的严重后果。社会舆论的后果和彼此人身的后果。也许对方是因为不懂法律而胡来，一旦意识到自己的行为可能会给自己带来相应的灾难，那么，只要他还略有些理智，就可能有所收敛而就此罢手。
2.唤醒对方良知
任何人都有起码的良知。只要他的人性还没有彻底泯灭的话，对方做出了愚蠢的行为，可能因为一时糊涂，鬼迷心窍，一旦从人性的角度引起对方的同情和觉悟。那么也能达到让对方改邪归正的目的。
3.暂且退让
适当答应对方一些不合理的要求，以保住人格、能够脱身。退的目的是为了避免受到更大的损害，以便保存实力，待机反击。
4.找法律摆平
从对方手下摆脱出来之后，如果有证据证明对方违犯了法律，那么首先应该找法律部门把事情摆平，依靠法律之剑制裁对方，惩治对方，雪洗欺讨之辱。因为找法律摆平，不但能申张正义，而且还能达到保护自己的目的。
5.找领导摆平
如果两者在同一单位。应找本单位领导出面摆平，若本单位领导姑息迁就，就逐级上告，直到把问题摆平为止。
6.找朋友摆平
危难时方能看出朋友的情份。当自己受人欺辱后，找朋友诉说苦楚，让朋友帮助想办法，出主意，甚至直接出面与对方交涉，让对方赔礼道歉和赔偿损失。
7.以牙还牙
如果对方欺辱你时很讲究技巧，使你既吃了亏，上了当，受了害，又拿不出证据，如同哑巴吃黄连，有苦说不出，对此种情况怎么办呢?最好的办法是伺机而动，巧设圈套，请君入瓮，以牙还牙，让对方得到相应的报复。
8.以另一种方式惩治对方
让对方虽收之桑槐却失之东隅。也就是说对方在甲上欺辱了你，你可以选择合适机会在乙上击败对方，回报在甲上的一剑之仇。
总之，社会上欺辱人的事儿司空见惯。分析起来大体有以下几种情况:一是摆平宿怨。你或者你的家人曾经得罪过对方，让对方积怨成仇，，一直在寻找报复的机会，一旦抓住了某一时机，当然不肯轻饶。二是在职场竞争中因嫉恨、尔虞我诈，在财物利益上构成彼此对立关系。有时对方心胸狭隘，，一旦某一利益被别人争去，便恨不得把对方吃掉。于是得到机会便不择手段地欺辱与他竞争过的人。三是素昧平生，偶遭劫掠。以上无论哪一种情况，都要视对方欺辱人的程度而决定应对措施。一般而言，既然对方欺辱你，大多都是有些优势条件，或者自己自身强大，在力气、权力等方面优于你，或借势欺人，使你在对方的淫威下不敢反抗。这时最好的方法当然只有设计摆脱这种被欺辱的境地了。
在职场中，很多人受到委屈或欺负的时候，往往会采取一些过激的方法来应对，结果最后会导致事情没有处理好，反而把自己的各种名誉或者上升的机会给丢失了。所以，就针对在职场中受委屈和欺负的时候，到底该如何办，为各位支上几报。
【1】先压制自己的情绪，用以退为进的方法找到背后的原因。
在日常的工作中受到委屈或者受到欺负，都不是凭空来的，都是有原因的，所以在日常的工作中，备受欺负的时候，一定要压住自己的情绪，不要脾气上来不管三七二十一就去和别人争，就去和别人斗，除了让矛盾升级，往往更容易让自己亏上吃亏。所以在受到委屈和欺负的时候，这个时候一定要学会分析背后的原因，做到了这一步，在你解决这个问题的时候，你才会有针对性，才能做到有的放矢。
【2】找到背后的原因，然后逐个击破。
通过上面的第一点，当你把背后的原因给挖掘出来的时候，这时候就更要冷静下来，针对这个原因，逐个去瓦解和击破。如果做不到这一点，那你那么你就会变成一只无头苍蝇，你就不知道该如何下手，这样的问题还会重复的发生，还能让你继续受别人的欺负和受别人的委屈。所以，当你受到委屈和欺负的时候，一旦发现造成这些委屈和欺负的原因，就能做到逐个击破。
【3】不要单打独斗，要学会借力打力。
不管你所受的欺负和委屈有多么的大，当发生这种情况的时候，一定要在结合上述两点的基础上，还要学会寻找资源，学会利用自己的人脉，学会借力打力。从而把让你受欺负的人或者事，得到完美的化解，或者得到有力的还击。只有如此，那些给你委屈或欺负你的人，在面对你的时候，都会要仔细的掂量和考虑考虑。所以无论在任何时候，一定要学会借力打力，不要单打独斗。
锋芒毕露
首先，明确立场，树立自己的风格。职场如战场，这话一点不假，和同事之间，不是同学老师的关系，而是利益的分摊者，市场经济都是利己的，所以初入职场，职场新人必须明白此点，明确自己的立场，同时不要一直软弱怯懦下去，要学着有自己的风格，当然，这并不是要职场新人和同事间闹矛盾，而是不要一味的顺从。
其次，学会说no，有所为有所不为。职场中的同事欺负，并不是说明显的压榨自己，而是利用自己对公司的陌生，对制度的不熟悉，一般带有不明显的特点，比如让新人帮忙跑腿，帮忙打印，帮忙接电话等等，有时甚至会带着教新人技巧的外衣，其实就是再利用新人，这个时候，请保持警惕，不是每个人都是好心的教新人，新人要学会判断，同事也要学会说no。
再次，细心观察，不做出头鸟。职场就是一个利益分配场，总会有利益共同体形成，初入职场中的新人，不明白环境的复杂性，不明白谁跟谁站一队，此时新人要留心观察，面对非队友的欺负，新人不要做出头鸟，而是要苦练内功，熟练技能，然后选择一个属于你的氛围去工作。
然后，全心全意，尊重能者，虚心但不掏心。工作中，自己要不断学习，要有虚怀若谷的心态去对待新人的未知领域，对待工作中的能者自己要学会尊重他们，但是，虚心的时候不要倾心，不要把心都掏给人家，凡事有自己的想法，努力提升自己。
最后，跟对主管，选对同事，做对的事，岂能事事如意，但求问心无愧。初入职场，新人可能怕得罪人，可能怕损失学习机会，所以新人战战兢兢，做事如履薄冰，其实大可不必，给新人提个醒，首先新人要明白谁是自己的主管，然后去选择对脾气的同事，做事情凭着良心，然后新人会觉得职场并不那么难走，然后坚持下去，一旦新人有自己的成就了，就不再会有无端的“欺负了”
谢邀。
从风险的角度来看，什么样的人会成为欺凌对象呢？
性格内向，好脾气，能力弱，经济有压力，社交圈小，工作可替代性高，新人…
似乎以上会大概率成为被欺凌对象。
欺凌是一场双方的心理博弈，欺凌者在实施欺凌前，都会按照自己的欺凌规则对被欺凌对象进行评价，是否满足条件，比如这个被欺凌者似乎块头很大，不适合欺凌，因为有被揍的风险。
符合条件后，实施欺凌，而这个过程中，被欺凌者是在这场博弈中主动放弃的人。
所以每个人的每个行为背后一定是风险评估后的动作。
外在的动作可以影响思想，面对职场欺凌，外在上先表现出自信和强大，如着装，语气表现的肯定，做事的原则，时间可以强化心灵。
如果现在已经被欺凌，不妨下一次说，不。
现在的社会，机会还是很多，人生时短，何苦为难自己。
在职场上受到欺负却实是一件让人难受的事。看到一些要我们忍着或躲着，当然短暂忍耐和躲避有时也是很必要的，但要是长期的忍耐又没处发泄有可能让自己得忧郁症的噢。而有的人把在单位受到的欺负转向家人发泄使家庭失和，又何必呢。躲避也不好用啊，一个单位就那么大的地方要往那躲呢？
其实要化解这个问题办法还是挺多的。首先我们要知道被欺负的方式有多种，受不同方式欺负要用不同方式应对。
先说一种严重的：在单位受到殴打和性骚扰的这种违法侵害。遇到这样的要么告诉更上一级领导，要么报警，要么离开。你按你的情况选择一种方式处理。但有些人选择忍耐，这是我最不推荐，因为你可能会受到更严重欺凌哦。换一个地方说不定能更好完成你的目标噢。
下面这一种是被欺生的感觉：这种事大多发生在自己刚上班的时候。一些单位总有些人什么也不是，就仗着自己是老员工有点资历和上下都熟的情况下指挥新人干着干那的让人心烦。遇到这样的不要着急生气噢，因为你正好可以借他让你东跑西颠的机会迅速的了解公司情况，还可以认识一下公司其他同事以便合作噢。但是给他们打杂的事一定要在你本职工作完成后才行啊。否则你就粉末倒置了，那你可就真麻烦了。等你本职工作上手了以后，他们在指挥你，你就随便找个理由拒绝就行了。不用担心得罪他们。因为他们其实经常被拒绝早就习惯了，不在乎多你一个。
还有一种是被排挤的感觉也不舒服啊：在一家企业本来干的好好的，突然发现有个同事连和几个人排挤自己。遇到这样的不用急奥，首先我们要保护自己不被排挤掉。因为一旦被排挤掉了，在好的办法也没用了。那怎么办呢，其实也很简单就是赶紧和自己直管领导加强合作和信任。（其实平时就应该积极配合自己直管领导工作只不过这个时候需要加强）因为只要他足够信任你，一般小问题是不会对你有影响的。这时候你就给自己挣取了时间，然后再了解下问题所在通过其他必要方式解决就好了。
喜欢的加关注啊，需要的话私聊听听小谋士说法也许有用哦首先，明确立场，树立自己的风格。职场如战场，这话一点不假，和同事之间，不是同学老师的关系，而是利益的分摊者，市场经济都是利己的，所以初入职场，职场新人必须明白此点，明确自己的立场，同时不要一直软弱怯懦下去，要学着有自己的风格，当然，这并不是要职场新人和同事间闹矛盾，而是不要一味的顺从。
其次，学会说no，有所为有所不为。职场中的同事欺负，并不是说明显的压榨自己，而是利用自己对公司的陌生，对制度的不熟悉，一般带有不明显的特点，比如让新人帮忙跑腿，帮忙打印，帮忙接电话等等，有时甚至会带着教新人技巧的外衣，其实就是再利用新人，这个时候，请保持警惕，不是每个人都是好心的教新人，新人要学会判断，同事也要学会说no。
再次，细心观察，不做出头鸟。职场就是一个利益分配场，总会有利益共同体形成，初入职场中的新人，不明白环境的复杂性，不明白谁跟谁站一队，此时新人要留心观察，面对非队友的欺负，新人不要做出头鸟，而是要苦练内功，熟练技能，然后选择一个属于你的氛围去工作。
然后，全心全意，尊重能者，虚心但不掏心。工作中，自己要不断学习，要有虚怀若谷的心态去对待新人的未知领域，对待工作中的能者自己要学会尊重他们，但是，虚心的时候不要倾心，不要把心都掏给人家，凡事有自己的想法，努力提升自己。
最后，跟对主管，选对同事，做对的事，岂能事事如意，但求问心无愧。初入职场，新人可能怕得罪人，可能怕损失学习机会，所以新人战战兢兢，做事如履薄冰，其实大可不必，给新人提个醒，首先新人要明白谁是自己的主管，然后去选择对脾气的同事，做事情凭着良心，然后新人会觉得职场并不那么难走，然后坚持下去，一旦新人有自己的成就了，就不再会有无端的“欺负了”。
只要有人的地方就有矛盾，就有故事。
一、分析被欺负的原因。
很多事情的产生肯定是有原因，不可能无缘无故的出现矛盾、争锋相对。假如在职场被欺负了，首先应该冷静的想一下为什么他会欺负我，什么事情是导火索。
假如平时相安无事的人突然争锋相对，很有可能涉及到利益关系。在职场很多时候利益冲突，你对他人造成了威胁。
经常的发生，有可能他人不认可你或者恶意的。
二、处解的方法。
在遇到被欺负的时候，很多时候是需要冷静的对待。分析清楚原因，了解到对方真实的目的。在与对方沟通之前，要做好能化解这个事情的准备。假如你的沟通不能让这个事情完满解决，建议暂时先采取沉默。
假如是因为职场升迁产生的欺负，沟通还是有必要。强调大家可以凭自己的本事去争取这个机会，没必要两败俱伤。
假如是恶意的欺负，我的建议是不需要去理会。这样的人在职场中也是不会有长远的发展的，大家的眼睛都是明亮的，迟早会暴露他的狼子野心。久而久之这样的人只会自讨没趣。所以没有必要浪费自己的时间和精力。
三、调整职场待人处事的方式。
事情产生后，其实对于自己来说也是一个调整、自我审视、自我批评的好机会。借助这个机会也分析一下为什么这些事情发生在我的身上。整个事情的出现，原因出在哪里？我在这其中是否有很多的问题存在？沟通能力、专业能力、人际关系等各方面是否做得很不好。通过这样的机会去调整自己，相信对自己也是一个提升。不是有一句古话“君子云，君子当三省吾身”。
在职场10多年的宝妈，欢迎大家对我的想法进行评论，你对这个问题怎么看？如果你喜欢我的答案，请关注我。
职场本身就具备“弱肉强食”的生物性！人在职场遇到“欺负”或“坑”要持平常心看待。尤其是经过职场锻炼多年的老鸟，他一定被欺负过也一定欺负过新人。
所以，摆脱被“欺负”的唯一办法就是自我拯救！换句话说就是用能力证明存在的价值。只有持续不断的用结果证明你的能力不错，才会摆脱他们的漠视和不屑。
能够证明你的能力存在是职场生存的必要条件！改变和摆脱同事的欺负就是要有理有据有节的提出抗议，并自信玩转的要求岗位能力比拼，一切用结果证明！
我是安奕天，一个混迹多年的职场达人，关注我，帮你解答更多职场疑惑！
一般在职场上很少会受人欺负，大多数情况都是两人为了一件事争吵，但是不排除会被人欺负，受了欺负，不要想着去化解，职场本来就是争斗的地方，受人欺负说明你还不够强大，这个时候应该这么做：
分析为什么会被欺负
小的时候我们和其他孩子打架，输了之后哭着回家，想着父母能给我们出气，但是我们的父母都是大人，比较理智，他们会安慰我们让我们懂得被欺负的原因，要么是你太弱小，要么是你太老实，看起来好欺负，当然也有的家长不管谁的错，先去对方孩子家里理论一番，有的直接动手的都有，其实职场上更多的是前一种情况，受欺负了你的分析一下你为什么会被欺负，只有知道原因了，才不会下次甚至下下次被欺负。
分析事情大小
被同事欺负，肯定因为某件事情，不可能同事无缘无故欺负你，所以你这个时候要分析事情的大小，事情若是大，牵扯到公司的利益，这个时候你可以上报老板，让老板来做主，给你一个满意的答复，要是事情小，忍一下就过去了，心里记住这个同事，和他共事的时候小心一些，或者说以后少共事。
拼业绩，提升自己
职场上受欺负还是因为你不够强大，最好的防御就是进攻，怎么个进攻？就是拼业绩，企业老板看重的是公司的利润，只要你能给公司带来利润，你就是公司的摇钱树，你的能力提升了，你还会在这个公司受气吗？
所以说，受欺负了就要看到自己的不足，凭什么你会受欺负，不是别人，不管是因为什么事受欺负，只要牵扯到公司利益，你都可以捅到老板那里，让老板做主，老板只看重结果，那你就想办法提升业绩提升能力，只有自己强大了，才不会受欺负。
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谢邀答！
职场上被人欺负时，怎么化解？
一时之欺沉默为上。如果这种欺负來自突然，那就先沉默，了解事情原委，注意自己言行。
不时之欺沟通为宜。如果有人时不时欺负自己，一定会有原因，最好能沟通一下，沟通有利解决矛盾。
有意之欺避开为好。如果在职场上长期受到某人欺负，避开为好，惹不起躲得起，三十六计走为上。
恶意之欺以礼为要。如果有人盯着自己了，欺人太盛，受欺负躲都躲不开，那就先沟通，行不通就用法律来保护自已。
小人之欺渺视为强。职场上有君子也有小人，爱欺负人者如属小人一类，不要去理，你不理他，他就是自讨没趣。