人的一生总共要吃多少食物，只能吃9顿食物，不知是谁量化出来的。可能是估计推测的，八九不离十了。哪吃得多，食量大的会先走影响寿限。要长寿就要节食了，细水才能长流的。应该说还是有道理的，食物进入体内是能量燃烧。一枝新蜡烛可燃烧二小时，火大燃烧不到二小时就没了。如果要燃烧得时间长一些，就要控制火头大小，火头小就可能燃烧时间长，超过二小时。根据这个理论，人的养生也一样。适当控制饮食，有助于减缓衰老。与控制蜡烛的火光大小道理一样，不要火头太旺，过早燃尽。慢慢吃，慢慢走。
此言没有道理。人该吃多少食物与其自身的需要有关，身格高大，干重体力活的人，饭量肯定大。瘦小的女人，又加上不干体力活的小姐，饭量就会小。七十年代，我才十岁，由于那时食物缺油少肉，有一半的细粮，我的饭量就大，一天吃两斤粮食都不饱。因为那时我也常干体力活。总之吃饭不要十成饱，七八成就好。吃多少自己的肚子知道，接近饱就行了，这样饮食对健康和长寿有益。
然而人吃不饱，缺一些营养，也不是坏事，可以提高身体器官对食物的吸收率，也不会有剩余的热量和毒素增加脂肪，危险身体，能减少一些器质性的疾病。红军长征时，战士都吃不饱，也缺乏营养。但是活下来的老红军，身体都很棒，也长寿。总之有条件最好吃七八成饱，不要饿肚子，那样对工作，学习和健康是不利的。现在油腻，副食丰富了，体力活也轻了，自然不宜吃不多了，不要勉强多吃。现在不存在营养不良，只有营养过剩。
人的一生只能吃９吨食物，先完先走，确实有一定道理，但问题来了，因为有很多人没有吃到９吨就英年早逝了，更有很多人吃的超越９吨很多很多仍然健在，故９吨之说的理由不能成立。
９吨之说的最大正能量是告诉人类，人不必要多吃多占，多吃多占容易折寿，现实生活中的大酒大肉之人，好确易生病，易折寿。
先把你的鸡腿捡起来吃了再告诉你，这是个很有趣的网传，请试着坚持三天不吃食物看看是什么感觉？人的饭量有大小，一个从事体力劳动的人饭量总比脑力劳动者大，但不至于体力劳动饭量大的人早吃完9吨食物马上就走，反而脑力劳动吃少的人寿命也许比体力劳动人士还短，所以如果你是一个男士，当你的女朋友要你请吃麦当劳汉堡的时候，而你又舍不得花钱，用这句话吓唬她最有效，既省钱又幽默…
人的寿命长短跟吃有关系吗？当然有。那么，网上流传的一个说法：人一生只能吃9吨食物，谁先吃完谁先走。这个说法正确吗？
答案当然是这个说法是不准确的。一方面，根据相关研究，一个人的一生，如果以平均岁数70岁来算，他的一生大概要吃掉的食物为60吨，远远多于9吨这个数字。
而另外一方面，谁先吃完谁先走这个说法也不对。因为，对于不同阶层的人，比如说，劳动人民和上层阶级的人来说，他们每一餐、每一天的饭量也是不相同的，更何一生几十年的食物量。
虽然说法不对，但是由这个说法体现的“少吃延寿”的想法确实有一定的道理的，因为，寿命的确跟生活习惯以及饮食结构密切相关。
那么，少吃一点有什么好处呢？
其一，少吃一点能够为胃肠减轻负担。如果一次性吃得太多，很容易给人的消化系统增加负担，另外如果食物消化不彻底，并且长时间在肠道中滞留，就很可能会导致毒素或者是致癌的物质产生，从而损害到身体健康。
其二，少吃一点有助于减肥。通常我们不建议通过减少饮食来减肥，但是，却可以通过少食多餐来减肥的。少吃多餐是指每天多餐摄入，但是每一餐的饮食量都要减少，这样对降低热量摄入效果相当明显。所以，可以能够达到减肥效果。
此外，老年人、肠胃薄弱者、糖尿病患者等等也是不能够多吃。
指导专家：张艳凯，副主任医师，开封市中心医院急诊内科。
长期从事全科、急诊内科的临床工作，擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等日常疾病的诊治和预防。
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