睡觉或者把头低下去
你好，目前的情况是晕车了，出现了明显的恶心呕吐不舒服，可以考虑吃些晕车药，另外就是尽量的多卧床休息下，避免到处走动，另外就是尽量的闭目养神，这样利于改善，一般来说休息几个小时就好了，改善不明显及时去医院看看。
用晕车贴，还有闭目养神，不要玩手机，都能缓解
睡一觉就好了
吃清凉糖
一般晕车，都是空腹坐车的！坐车前多吃点合胃口的食物。牛奶之类！帮助我们体能提高点！晕车就会好点我
吃薄荷糖，看前方
可以吃点儿咸菜。同时打开车窗看看外面转移注意力。
吃橘子
开窗通风，睡觉
贴晕车贴，和吃晕车药，还有坐车不要看手机，不要乱动，应该会好受点，我也是同为晕车人[捂脸]
买晕车贴
我也有这样的问题耶，不过我后来经过尝试有了一点经验，分享给你，希望能帮助到你哦
在小车上：在小车上的话，应该晕车的可能性比较小，因为位置比较宽敞，人也少，空气比较新鲜，最好的方式是听音乐，闭目养神，脑海里想一些开心的事情，就很快就过啦
在公交车上：尽量靠窗坐，要是可以开窗的话，先开窗呼吸一下新鲜空气试试哦；还可以喝热水，倚靠休息；也可以试试将风油精倒少许在纸巾上，用纸巾捂住口鼻（有橘子皮也可以的）我还喜欢含着话梅，这些有点带酸的小零食，对我来说很有效果；当然试试晕车药，晕车贴这些也是可以的吖
希望对你有帮助哦！
直视前方或是睡觉
坐在车的最前面
去药店买瓶鸡内金片，上车前吃几片就可以！这是我在医院的舅舅叫我的，我妈也说有效果！
这个药是针对胃的，有促进消化，健脾开胃，消食化积的功效，因此可改善因脾胃不适而引起的呕吐、拉肚子、胃胀、腹痛、食欲不振等症状。
不过这个可能也要看个人情况~但是药不贵，可以试试哦
作为一名资深晕车者，我来说说我的想法。
之前是每次坐车不敢吃东西，因为每次坐车都会觉得胃里不舒服，翻江倒海，怕吐就不敢吃东西。但是后来发现吃点东西能缓解胃中的不适感。可能这个也是因人而异，我是这种情况。
之前坐车前都会口服茶苯海明片，症状会有所减轻，但是还是不舒服！
后来经过一些列摸索，发现适合我的是耳后及肚脐贴晕车贴，并且提前口服胃复安（甲氧氯普胺）。这样可以坚持五六个小时没事。
另外坐在前排视野宽一些，对刹车拐弯有提前准备，也有助于减轻症状。还有就是保持好心情。
希望对您有帮助！
说说我个人的经验吧，我从小就晕车，不知道是不是遗传了我妈妈这一点。以前上学寄宿的时候最讨厌的就是去上学和放学的时候。作为寄宿生，一个礼拜回家一趟，车费不说，晕车实在是头疼，常常在车上吐的天昏地暗，好在以前老家的人都挺好的，看我是学生还会给我递纸巾。
以前都是那种小面包车，只能坐5个人的，现在科技发达了，要么是公交车，要么是地铁，条件好的自己开私家车。
对了，我想说一下，有条件的话自己去学车，对于晕车的人来说开车就不会晕，我就是这样的。
总的来说，缓解晕车时恶心，可以按照以下的方法：上车前半小时不要吃任何东西；随身携带橘子或者柠檬一个，问问果香可以缓解；听音乐，当注意力被转移的时候也就不会那么难受了；吃晕车药；有条件的话，最主要还是自己学车，自己开车比较好。
希望可以帮到你。
我从小就晕车，为了坐车的时候不吐，我每次坐车前都保持空腹，但是偶然发现，吃完饭之后我似乎就不太晕车了。所以说，每个人晕车的情况不一样，也要用适合自己的方法，。有的人适合晕车药，有的人觉得吃点酸东西比较有效，有的人是做前排通风
晕车的话可以抹点风油精。还有买晕车药。条件允许的话，可以坐在前面。这样的话晕车就没那么严重了。我也是很晕车的。可是我每次坐在前面都觉得不晕车了。如果坐在前面觉得还晕车的话，可以买晕车药或者抹点风油精抹在鼻子上面。