平时说话时有意提升自己的音量，增加自己的底气
发现自己的优点，加以延长
要明白一个道理:只有自己才能永远靠住，不要寄托任何人。任何人都有离你而去的一天，所有事情需要自己去完成，享受过程，也享受成长。
先读一些名人传记，然后试着模仿他们的言行举止，给自己定目标的时候结合实际情况定，可以定一些简单易行的目标，慢慢培养自信心。
古人云：谋事在人，成事在天，快快祷告：凡事交托于上帝天老爷，人的格局小于上帝天父格局，顺天父的话语就能成事，神爱世人，阿们
自我期待感低是不认同自己的价值，这和小时候家长总把你和他们认为“优秀”的孩子比较，没有看到或肯定你的优点有关系。
要想增强自己的自信，就停止总把自己的短板与别人的长板比较。
每个人都是世上独特的唯一的精神个体。走出束缚自己让自己没有自信的环境。体会自己原来没有感受过的生活。从中发现自己内心真正想要的更好更高的生活目标。
定下目标后行动起来，在实现目标的路上前行一段，就想办法鼓励自己，肯定自己。当你一步步通过自己努力，拿到自己想要的目标以后，自信就实现了，也会越来越提升自我期待，发现自己新的更高追求。
为你加油！