答1.可以等日出或日落是在拍。
2.还可以用外拍灯来压暗天空的亮度。
3.还可以逆光拍摄用外拍灯补光
事实上，在海边拍摄时，太多的阳光不仅会影响摄影师的曝光控制，还会影响模特的现场表现。很多情况下，模特因为眩光根本睁不开眼睛，导致拍摄无法正常进行。海边的阳光很强，早上七八点很刺眼，中午人都睁不开眼睛。
3、所以在海边拍人像最好选择上午8:00之前，下午5:00之后的时间。在这两个时期，阳光相对柔和，人感觉舒适，有利于摄影师与模特的充分表现和互动。个人推荐下午5点以后拍摄，一方面拍摄时间比较长，另一方面有机会拍摄美丽的日落。
4、拍摄位置的巧妙选择。
5、海边的海滩通常是空的，所以不容易找到凉爽的地方。不过，你还是可以选择在椰子树下或者海边的遮阳伞下拍摄。首先，你可以拍摄大海；其次，你可以有效地遮挡阳光。同时可以改善摄影师和模特的状态，有利于摄影中的曝光控制。
6、合理使用遮阳道具。
7、在海边人像摄影中，强光的负面影响不仅不利于控制曝光，还会影响摄影师的状态。如果强光直射，很容易导致模特无法配合拍摄工作。
8、此时，合理使用帽子、防晒衣等道具，可以有效减少光照，缓解模特的不适感。同时，这些道具还可以帮助制作光斑等特殊拍摄效果。
9、科学调整拍摄模式。
10、在海边拍摄人像时，阳光太强时可以通过闪光灯使背景变暗，有效避免画面爆炸。同时可以引导模特背对太阳、背对光线进行拍摄，避免模特因眩光而难以睁眼。此外，可以使用诸如减光器或偏振器的滤光器来降低光比并改善拍摄效果。
光圈调小，速度调快，实在不行加块滤镜[赞][赞][赞]
海边人像摄影碰到光线比较强的时候，一般会把相机的iso(感光度)设置调低，或者镜头的光圈调低几档，例如：将2.8调至5.6或更低。这些可在相机的菜单里操作设置。
海边的人像摄影和其它地方的人像摄影是一样的，都是一个寻找合理光线的过程。也就是一个选择合理光比，用合适的曝光把人物和你想体现的内容用影像记录的方法。
因为并未提出用什么器材拍摄，咱们就先讲一下海边自然光线拍摄的常见情况。
1.正午前后的光线，因为海边基本没有任何遮挡物，正午的太阳就像一个巨大的顶灯照射着人物。形成人物面部的大面积光影，非常不利于人像的拍摄。解决的办法就是补光，反光板或者人造光源。当然一般的旅游者也不可能带着这些专业辅助设备。建议最好不要在这个时间段拍摄，而且肯定很热，也没必要遭这份罪。
2.阴天的光线，阴云就像给太阳加了一个巨大的柔光罩，这个时候人物的脸部的肯定是柔和的，也不会产生太大的光比，但阴天又会产生另外一个问题，那就是海面没有颜色。也并不建议。
3.早晨和傍晚，这种光线非常适合拍一些情绪型的照片，但不能都是剪影和黄调吧，毕竟蓝天大海才是海边拍摄的精髓。
4.上午下午太阳与地面呈30-70度左右夹脚的时候。这时候拍摄，咱们只要不不逆光拍摄，基本可拍到人物背景相对来说比较完美的照片。
现在我们知道了自然光线问题，那么咱们怎么人为控制呢？
1.了解自己设备的宽容度，单反能用raw拍就不要用jpg，手机能开hdr就打开。
2.使用专业的反光板，遮光板，闪光灯等人造光线。
3.既然拍摄人像那必然有主题，极端情况下要有取舍，以想体现的人物题材为曝光基准。
还有几个小技巧，太阳和拍摄人物的夹角在30-90度拍摄出来的蓝天大海会更自然，现在手机和相机基本上只要不逆光，后期调一调基本都很好看。
忘采纳。
黑白调，最好补点光
用黑色衣服或黑色太阳伞遮光
应该加减光镜，避开中午时间，早上九点以前，下午五点以后。应该出大片。
1、选择顺光拍摄。在一时没有补光板或其他补光设备的情况下，可以选择顺光拍摄的办法，避免强烈阳光下形成大光比反差大的问题。当然了，最好是选择早晨或者傍晚的时间去拍摄，此时光线柔和，最适宜拍摄人像；
2、合理利用好手中的遮光道具。如随身携带的伞、太阳帽以及防晒服等，利用这些道具减少受光强度。浅色的太阳伞是很好的拍片道具，伞面就是一个柔光罩，透过太阳伞直射光会变成漫散光，强烈的阳光过滤成为轻柔光，非常适合拍摄强光下的人像；
3、用反光板补光。逆光中的人脸处于阳光阴影中，使用反光板补光，使脸部暗光变得平均，起到补光的作用；
4、镜头加上一块UV滤镜，有了UV/IRCut滤镜，可以阻隔影响图像的紫外线和红外线，会有很好人像拍摄效果
如果是逆光用外接闪光灯，指数调到最大对人直接拍，有反光板也行。以上都没有就用相机或手机的手动调节光圈、快门，这样人像和背景整体会亮，效果一般。
避开阳光射线方向，把相机向阳光侧面拍照犹不受强光直射之影响了。
海边是很多人最喜欢最理想的拍照地点。有无边无际的天空，蔚蓝色的海面，漫长的海岸线，金色的沙滩，怎么拍都漂亮。但是遇到阳光强烈怎么去解决，或避免呢，个人有几个小建议。
1.避免顺光拍照。强烈的阳光再加上沙子的反光，被摄者眼睛很难睁开，过于刺眼，影响拍摄效果。真正遇到，按快门前被摄者先闭眼，按下快门同时再睁眼。
2.保留天空大海细节和被摄者曝光正常。快门速度调快，压暗背景，让背景显现更多的细节。再用反光板或外拍灯进行补光。
3.再侧光或顶光的拍摄情况下，虽然没有顺光那么刺眼，但是明暗对比强烈，阴影部分特别的重，也是用反光板和外拍灯进行补光。如果你想把拍照画面调黑白，不用补也行。
4.选择早上7-8点或下午4点之后。太阳处在一个逆光状态，照射着被摄者。增加轮廓，增添头发细节，再补点眼神光，整个画面用暖色调处理，自然又唯美。
5.选择阴天拍摄。整个光线处在漫射状态，光比小，光线柔和，怎么拍都可以。唯一不足天空灰蒙蒙的，海面也是灰蒙蒙的。
希望我的分享对你有帮助，祝你拍摄愉快哦！
拍摄时间节点的选择很重要。
如果有人像摄影的安排，就要提前了解当地海域的天气预报，尽量掌握日出日落的准确时间。
避开上午十点到下午四点期间的强光照射期，尽量不在这个时间段安排摄像任务。
其他，可以采取一些技术手段和措施，减弱强光对人像摄影的影响。
说的不准确的地方，请见谅。。。。
选择到海边拍摄确实不错，海边最适合拍摄唯美艺术人像，蓝色的大海，白云朵朵，金色的沙滩，穿着白色的长裙，吹着海风，裙摆随意飘荡着，感觉任何一个角度都能拍出唯美的画面。
不过海边的阳光很强烈，又加上阳光照射在海面上会引起海水反光，那么人物和海面会形成较大的光比，在海边基本上到了早晨7点左右阳光就非常大了，而且这个光特别刺眼，这也就加大了拍摄的难度和对摄影师的考验！
对这个问题，我们首先考虑在拍摄的时间段进行选择，可以拍日出的时间段，7点之前，这个时候光不算大，或者选择日落，因为这两个时间段阳光都是最柔和的时候，而且这个阶段人也会感觉舒服一些，有利于拍摄的效果，海边也不像其他地方，这地方空荡荡的两个遮挡物都没有，如果打算在海边拍带一些遮阳的道具也是有必要的，要不然受强光照射影响，被拍摄的人状态也会受到影响，没办法配合！
另外在海边拍摄的时候，还可以用闪光灯把背景调暗，或者可以用减光镜或者偏振镜做一个滤镜减小光比，让被拍的人背对着阳光拍逆光的照片，这样不会被强光照的眼睛睁不开！
海边的人像摄影，阳光太强，怎么解决？
这个也不算难，在海边这样强光拍摄的场景下一般都可以采取以下几种方法解决：
1、顺光拍摄
在没有灯光或者补光板的情况下，顺光拍摄可以解决大光比带来的一系列问题；
2、采用外拍灯/外闪/反光板补光
逆光拍摄时，光比太大，不但对焦困难，而且拍摄效果难于掌控，所以采用补光的方式对人物进行补光拍摄是比较理想的拍摄方式；
3、采用大光圈拍摄
海边大太阳而又想拍摄逆光人像时，在没有任何补光设备的情况下，可以利用大光圈拍摄，虽然会损失一定的环境细节，但是可以获得不错的氛围；
总结：海边拍摄人像时，由于环境没有任何遮挡物，所以光比都会比较大，拍摄时可以选择早上或者傍晚时分，此时光线比较柔和，拍摄条件理想；
在强光下拍摄时，建议最好带上补光设备，外拍灯或者反光板等；
在没有任何补光设备的情况下，采用顺光拍摄，或者利用大光圈逆光拍摄也是一种不错的选择。
反光板或者闪光灯补光
可以用减光镜
你好朋友我来回答一下海边的人像摄影，阳光太强，怎么解决？这个问题，希望我的回答能够帮助得到你
海边的人像摄影最好选择早上或下午，因为中午阳光太猛烈很难拍出好照片。但时间有时候定不了，如果真的要在中午阳光最猛烈的时候拍摄，我们可以用什么方法应对呢？下面我来告诉你海边的人像摄影，阳光太强，怎么解决。
方法1：使用UV滤镜（紫外线滤光镜）a
阳光太猛烈的话不妨为镜头加上一块UV滤镜，有人认为现今的数码相机图像感应器前都会有UV/IRCut滤镜，可以阻隔影响图像的紫外线和红外线，所以镜头前加UV（Ultraviolet）紫外线的滤镜其实是重复了？你试了之后才知道效果……
方法2：反光板
在阳光猛烈的地方，如果使用透光反光板，可将猛烈阳光转化成柔光，并作补光之用，避免模特脸上有明显阴影。而要令主体的光暗变得平均，可能就需要用上较大型的反光板，以达到更佳补光效果。
3.在阴凉好处寻找“边界光”
摄影是光影的艺术，在阳光强烈的时候拍照，我们可以选择在有遮挡的阴影下拍照。光线照射可以分为几个区域：高光区、暗影区、光影交界处。光线比较柔和的部分在于高光与暗影过渡的区域，一般处于光影交界线附近。利用“边界光”这种比较柔和的光线拍照可以拍出更为柔美的人像。
我的回答完毕了，希望我的回答能够帮助得到你
降爆光补偿，加反光板或闪光灯补面部光。再就是后期制作了