14岁的孩子，社交圈不大，玩手机上瘾估计就是玩游戏吧。玩手机肯定会对成绩有影响的。所以你现在想帮他戒掉还不晚。如果才去强制措施，可能孩子会有敌对的态度。既然上瘾了，要戒掉肯定是要花时间的，建议慢慢来，比如，两天玩一小时之类的，或者周末才允许他玩，最后再以升学压力让他把玩手机的周期再延长一些，多做点思想工作。
在此我作为一名教师，也建议家长们，千万不要让孩子玩你的手机，更不要让你的孩子带智能手机去学校，不仅影响自己的孩子也影响其他的孩子们。
孩子沉迷网络，爱玩游戏，爱玩手机，需要家长引导建立手机网络、学习、作息、运动的界限，我主页里面有不少家长成功的案例，您有空可以看看。也可以直接私我建立网络界限的6大步骤
如果你是家长，你的孩子现在沉迷手机网络，成绩下降，那你需要引导孩子建立手机网络的界限，培养孩子的规则意识。
作为家长，如何将孩子从痴迷手机中“拉”出来呢？是像汉中那位“恨铁不成钢”的家长用自带的钳子当着班主任面夹碎手机吗？这样偏激的做法千万不能用，否则会将孩子推向另一个极端。
孩子玩手机，一开始并不会黑白颠倒，但是家长没有原则，没有引导孩子建立手机网络底线，那最后孩子就会演变成沉迷手机作息混乱。
所以我们的建议是让孩子在现实世界里建立手机网络、学习、作息、运动的边界，正常的学习生活。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网络的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：
一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。
二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。
三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。
四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。
其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想让一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。
我家里人有15岁的孩子是个初中生，也曾沉迷于手机，总认为什么事情都很无聊。孩子一直玩手机，是因为他认为手机里的东西比现实生活中的其他事情更有趣。我觉得应该让孩子在现实生活中获得更多的乐趣，可以从几个方面尝试。
1.让孩子多参加活动，多跟人接触，尽量不要一个人呆着。比如去参加各种比赛，公益活动，激发孩子的求胜心理，培养团队意识，奉献精神，沟通能力等等。
2.初中的孩子，也可以让他去参加各种培训班。这个年龄的孩子略微有一点点小叛逆，可以让他去练街舞、跆拳道、吉他等酷酷的培训。培养运动型的兴趣爱好，比一直坐着玩游戏要好很多。
3.多跟孩子交流，让孩子参与一些重要的家庭活动或者家庭决议，比如买车等重大事件问问孩子的意见，一起去看车，让他觉得自己在家里不可或缺。慢慢培养责任心，慢慢培养自己跟父母交流的方式，多交流就少沉迷游戏一些。
4.带孩子出去玩或者去远一点的地方旅游，带他去看看大自然，名胜古迹等。让他意识到现实生活中还有很多很多有趣的地方或者事情等待着他去探索，去了解。
5.最后还有个重点，家长要以身作则，不要一有空就玩手机，家长是孩子最好的老师。
重点是让孩子觉得现实生活也很有趣，现实生活也有很多事情要做。不要一味的抵制孩子玩手机，反而为适得其反，让孩子产生叛逆心理，多沟通多交流才是最重要的。
欢迎大家交流经验，若有不足也请指出～
图片来源于网络，感谢原创作者，若侵权请通知删除。
谢邀。
十四岁的小孩大概率是初中生。初中生属于青春期容易叛逆。可能一般的说教，没有什么效果。孩子沉溺于手机，大概率是沉迷于网络游戏，这一阶段的小孩要戒除网瘾难度蛮大的。
家长可以试着再手机上给他安装些利于学习的软件App，每天控制他玩游戏的时间，让他有空多去打打篮球。主要孩子时间分散了，而你的监督到位，那么孩子玩游戏的时间就会减少。
如果孩子的游戏瘾很大，你可以把某天延长游戏时间，或者允许某天他可以玩游戏一整天作为奖励，前提是完成一大堆课业。
建议疏通而不是堵的教育方法，以免引起孩子更大的反感。
别说孩子了，就连大人，要想戒掉手机瘾，估计都得花点心思了！
所以，好好和孩子沟通非常重要，不要粗暴地反对他，阻止他。那样会让他更逆反。
一、先了解孩子用手机到底是玩的什么吧！
二、和孩子好好的沟通。看他为什么那么沉迷于手机。在手机里他到底得到了什么。
三、和孩子商量，每天不断减少孩子玩手机的时间。千万不要一下子就不让他玩了，他会觉得浑身都不舒服。一天比一天减少的时间多，最后就不再玩。在放假时，可以让孩子玩一个小时内的时间。
四、引导孩子寻找一个健康的爱好。有了爱好，就会慢慢的代替玩手机了。
五、制定一个作息计划，按计划来做。
如果对你有帮助，可以关注我，共同探讨。