其实大家有给出特别多的方式，网上也有很多减压方法！因人而异，看你自己更适合哪种？找到能够让自己放松的就可以！
我记得高中上学那会儿，压力特别大，感觉支持不住了就和朋友去网吧上网开黑！（不是上瘾那种，打完就回去，继续上课），现在自己就比较喜欢一个人听听歌，翻翻相册，看看短文！
最终还是看你自己，你更适合哪种什么减压方式！
压力动力相辅相成，有压力才有动力，如果感觉到压力就一定要释放一下，不然会伤心伤神，影响自己的心情。一般我压力大的时候都会一个人呆着，先让自己冷静放松下来，过一会自己就会调节，不会感觉太沉重了。又或者有时候自己也会出去走走，放松一下自己的神经，转移一下注意力，很有效果。
如果压力大的话，我通常是洗个澡，睡个觉，打扫卫生，吃点甜食。就会感觉好多了。
当然，每个人的性格和爱好都不一样。你可以摸索一下适合自己的解压方式，运动啊，打扫啊，冥想啊，瑜伽，旅游，等各种你喜欢的方式，都可以。天气好的时候，还可以出门散散步，踏踏青，都挺好的。
不管咋滴，每天晚上调整好心态，第二天才能更好的出发。告诉自己，凡事认真做就对了，尽人事，听天命，万事随缘。
这个问题每个人都有压力，《关键你什么压力经济上的，还是感情上的，找出原因，最好有传业人员，扶导，肯听，愿意去面对，会减轻压力…》压力看你这么看，用心灵的眼镜看压力转变动力。
怎么说呢？这得看个人承受压力的极限和生活习惯来的！如果是我，就会经常（居安思危），或者多找朋友谈心！
抽烟喝酒失眠
经常给大家发送攻略，却解决不好自己的事情，每个人都会遇到压力，我也不例外，有时候也有消极对待，比如吃零食，通过吃，可以暂时忘却烦恼，但是久而久之，遇到的问题却更多，比如肥胖，比如亚健康等。
所以正确、合适的减压方式很重要，建议可以这样：
1，运动减压，知道每个人不会坚持去健身房，那就在家自己做运动，坚持不下去，自律是最大的老师。
2，读书减压，不要随便翻翻，而是把这些书读出来，读书的过程中你会发现自己的很多不足，普通话不标准，情绪忽高忽低，口才不好等，可以规避起来。
3，唱歌减压，事实证明唱歌确实很减压，害怕一个人去KTV，那你可以尝试那种小型的个人移动KTV，每个城市很多商业街都有这样的唱吧、友唱、全民K歌等，适合1-2人的，不管别人怎么看，自己唱的高兴就行。
4，旅行减压，根据你的经费，你可以选远或近，可以一个人，可以2个人，但不要多，因为孤单是一群人的狂欢。
5，买买买减压，虽然这个有点冲动消费的意思在里面，尤其是女生，但只要金钱足够饱满，开心就重要咯。
怎么说呢，压力都是来自你自己，解铃还须系铃人，你把那些压力当做路上的小石子，永远踩不完，但不踩又没路，心态平和了，就算是五行山压在你身上，你都还想尝尝夏天的桃子。
我一般都是看一些书籍。转移注意力。虽然有的看不懂。不过在慢慢学。道德经是本好书。这个可以看懂。我也介
与其舒缓压力，不如直接消灭压力，先想想出现压力是从什么时候做什么事引起的，再用最有效的方法果断解决它，不管是你一直觉得这没什么大不了的小事或坏习惯，或是你觉得很有道理的世界观各种观，还是人人都无法逃避的人生压力，直接了断一了百了。坏习惯不管你对它多么无所谓，想想你接触它之前和之后的生活。因为接受太多来自世界的观点让自己活的很累，想想你小时候什么都不懂时快乐的生活。面对无法逃避的人生压力，不要什么都追求完美，专一的一点一点的解决，爬过了一座山，下次爬另一座山时就顺畅很多。做人处事要圆滑善变，做事要强硬果断，就像一颗外圆内硬的铁球一样，遇到打击我能躲，躲不了的我能抗！
消灭压力，只有《罗爷法律》《问答》的律师和编辑老师们帮忙了！哈哈哈哈哈！又不敢发表了！！七旬知性老太每天不受任何干扰，习文造句快乐行！惡人终有恶报！
面对压力我会听听音乐，看一些搞笑视频开心一下。
没有压力就没有动力，压力过大人就会感到不适，甚至对身心造成伤害。如何缓解压力过大，是压力保持适度状态，好的办法就是减轻一下重肩上的重担，或者暂时放一放，让身心回复一下体力和精力，是自然回复正常状态。有点压力是好事，压力过大到了极限那就是坏事，如何才能保持压力的平衡状态，可以把不重要的事，和不太急的事先放下，集中精力把重要的事情办好。有的压力是自己无能为力的，遇到这种情况要学会分担，不能什么事都充强。有的是挣钱的压力，因为什么事都要用钱，那要根据自己实情量力而行。缓释压力可以暂时的转换注意力，也可以自我安慰一下，只要适当适时的放一下压力，就会逐步适用。
如果近期感觉压力大千万不要自我封闭，沉浸在自己的小世界里。做瑜伽，放段舒缓轻快的音乐，尽量放松自己；或者走进大自然，去乡间田野、山林旅游慢步，海边转转，发发抖音、或VUE，和亲朋好友聊天、吃饭、喝酒，抒发自己的情感都是不错的选择。
大多数人压力大都与金钱有一定的关系，如果你财务自由了，很多事就可以有选择余地，问题是我们都没有达到那样，只能想开点，人穷和愁只能占一样，如果两样都占了，那就叫穷愁潦倒，就会进入一种很苦的境地，千万不要。人生是一场不错的修行，好好修吧。