能感觉到压力大从正面角度理解，说明你是一个自我要求比较高的人，说极端点。有点类似完美主义者，这类人的共性特征是非常在意别人对自己的看法，对做人做事都有着超乎常人的精益求精。这是好的方面，但万事过犹不及，对自己要求高是好事，要求严苛则优缺点互换了。面对一点点小纰漏都无法原谅自己，对人对事有着近乎于偏执的务求完美。这不但会使自己压力倍增，还会影响到周围的人的情绪，时间久了，这样的人会逐渐丧失朋友，而朋友的离去，又在某种程度上加剧了此类人的压力。于是乎产生身心俱疲，长此以往，势必会朝着抑郁方向发展，如果没有很到位的心理干预，后果不堪设想。
如何克服压力过大，方法有许多，例如多交朋友，多参加集体活动，周末节假日多跟家人知己外出旅游，日常培养自己良好的兴趣爱好，多参加健身活动等等。另外一个就是心理层面的，需要经常告诫自己人无完人，是人就会犯错，首先学会自己原谅自己，但自我原谅并非都无所谓，人不怕犯错，但需要避免三种错误——常识性错误，原则性错误和重复性错误，从每次错误中吸取教训，正可谓塞翁失马焉知非福。
其次，不要太在意别人的目光和言辞，谁人背后不说人，谁人背后无人说。有些话不必往心里去，要学会左耳进右耳出。许多百岁老人大多有个普遍特征就是耳背，这让他们听不见诸多是非，自然活得毫无压力，长寿快乐。当然，领导和上级的话不能左耳进右耳出，否则职场上再无生路了。
综上所述，压力是个坏东西，也是个好东西，我们需要通过自我心理调整，变压力为动力，则善莫大焉。
压力大，尽量往开想就行了！为什么这么说？因为不知道你的压力是什么？有多大！
建议你发展一个健康的爱好。比如慢跑，打太极，禅坐，踢球，打乒乓球，拳击，厨艺，等等等等。对了，还有跟谈得来的人聊天儿。
如果脑中只有工作，那工作中的不顺利就会对自己的心态产生极大的影响。如果能让自己的生活丰富起来，再回看当前面对的这些事情，会觉得：Justsoso!
其实我最近也特别心累，工作上刚选择了一份新工作，但是当时同时接了两个OFFER，选了其中一个，但是最近这几天越发后悔，感觉选错了，很焦虑，心累；
生活上，还着债务，每个月一万多，感觉一天不工作，生活就会坍塌，每天挤地铁，也没钱买车，即使有钱买车也没有北京的车牌号，心好累，其实每天早上挤体地铁的时候我都感觉自己过的是没有尊严的生活，我觉得不是矫情，我也知道有很多人比我过的还要辛苦，但是站在我自己的角度上，我会觉得这让我好焦虑，心累，也没有很好的方式开导自己，我会觉得我的烦恼和焦虑它是独一份的，我越想它越大；
爱情上，感觉现在的男朋友若即若离，我感受不到他的爱，糟糕的是我却很喜欢他，每一天总是都忍不住联系他，但是我心里也明白，爱情就像是握在手中的沙砾，握的越紧对自己的刺痛越大，所以也在开解自己每天都告诉自己爱情只能顺其自然，放开手吧，不是我的，强留终究是为别人做嫁衣，最近我每次想到，他将来要娶别的姑娘做新娘，都特别心痛，都能感觉眼泪要流出来了，每次我都觉得，哇好心痛，奇怪的是我们对于感情，好像心脏要比大脑有更快的感知，所以每次我是真的觉得心痛，所以这也让我很焦虑，很心累。
我也没有很好的方式排解哎，好像我们只能拼尽全力一天一天去苦捱，每天强迫自己按时吃每一顿饭，善待身边的每一个人，一周跑三次步，定期联系最好的朋友聊天，睡好每一个觉，日子是这样一天一天过下来的吧，我们背负重担，内心藏着忧虑一天一天坚持，错了，绕了远路，也只能告诉自己我认了。