多多鼓励孩子，给孩子更多的自由时间！经常带孩子参加课外活动！
带她出去玩，不要跟孩子讲有压力的事情，也不要在孩子面前吵架或者聊有压力的事情，多带她参加集体活动，让她感受快乐和关爱！多陪他聊天说话，讲有趣的事情给他听！
现在很多人都觉得，孩子没有负担，不愁吃穿，有父母的关爱，他们怎么会有压力呢？可是他们在得到关爱的同时，也失去了随心所欲玩的自由；在学校，和老师之间也有一些问题，比如受到批评，和其他小伙伴之间也存在相处的问题，这都是孩子产生压力的原因。那么作为父母，如何缓解孩子心理压力？
1.倾听孩子的心声
帮助孩子克服压力，要先了解孩子有什么压力，压力是来自什么方面，父母跟孩子好好沟通，认真倾听孩子的话。这样你才能知道孩子的压力是什么。
2.帮助孩子学会面对压力
孩子受到挫折，会感到压抑，恐惧，无助。比如考试不理想，被老师批评等。家长们应该开导孩子，让孩子明白求学路上必然要经历这些，让孩子学会坦然面度。当孩子心情压抑时候，家长可以带孩子去公园，散步等缓解郁闷的心情。
3.让孩子学会面对恐惧
有的孩子会因为自己和别人不一样，就会受到嘲笑，甚至会感到孤立，不知所措，比如不跟别人逃学，抄作业等。对于这种情况，父母教育孩子，要坚持自己的原则，不对的事情一定不能做，让孩子知道，这才是一个人成熟的表现，也是有主见，有思想的表现。
4.给孩子制定合理的目标
要从孩子的实际情况出发，定个孩子能做到的目标，父母的心态平和是孩子心情放松的关键，同时，家长要指导孩子在学习时候注意劳逸结合。
5.跟孩子分享自己缓解压力的方法
父母小时候也会遇到跟孩子一样的压力，可以告诉孩子，当时家长是怎么对待的，当孩子知道父母原来也有面对压力和烦恼的时候，他们对父母说的话就容易听进去了。这样是为了给孩子树立一个榜样，增强了孩子克服压力的信心和决心。
6.关心孩子的成长
父母要付出爱心，多关心孩子的成长，多关心孩子结交的朋友，关心孩子所想所做的。只要父母能及时发现并且加以指导，孩子就不会产生沉重的心理压力，能轻松度过童年时光。
通过以下几种方式，希望对你有帮助：
1、倾听孩子的心声
2、帮助孩子学会面对压力
3、让孩子学会面对恐惧
4、给孩子制定合理的目标
5、跟孩子分享自己缓解压力的方法
6、关心孩子的成长
孩子在没有上到小学一年级之前，基本上是没有任何心理压力的，当然到了一年级之后，许多孩子因为开始了正式的学习，有许多的考试等待着他们，他们的成绩成了他们的心理压力之一。
对于小学生来讲，我觉得他们主要的心理压力还是在于这一方面，但是随着孩子不断成长，他们对于心理压力的承受力，有的孩子慢慢学会了释放，有的孩子却越积越重，影响了孩子的健康成长。
我们必须让孩子学会释放压力，释放压力的方式有非常多，心理学上有许多的案例可以解决，在这里简单的为您提供几个建议。
首先就是一种暴力发泄法，这种方法从名词上我们就可以理解到，我们可以在孩子学习的房间里面写上一张纸，让孩子在上面随意画，放松孩子的压力，缓解孩子的心理压力造成的心里郁闷焦虑等，同时我们可以在室内布置一个飞镖里的小体育项目，让孩子在焦虑生气有压力的时候投掷飞镖，缓解自己的压力，同时锻炼自己的平衡。
第二种方法就是心理疏导法和孩子进行交流，让孩子明白，每个人都有压力，我们不能因为有压力而刻意去扩大自己的压力，当然学会放松的方法也非常重要，比如说快考试的时候，一些孩子的心理压力特别重，恐怕自己考试不好，家长应当放松，对于孩子考试成绩的要求，避免孩子因此而造成了心理压力过大，影响到自己考试成绩的正常发挥。
第三种关键还是孩子的自我放松能力，每个人的能力的确不同，我们不能拿着别人来对比自己。人机的横向比较影响了孩子的班级成绩地位，可是这一点是不可避免的，在班级里总有第1名总有倒数第1名，如果理解透彻一点，让孩子明白，只要努力了就可以，而没有必要非得去争取必要的名次。
建议基本上就是这样子，关键还是孩子的自我放松。
要分不同年龄阶段去看的。
孩子要是在小学阶段时，只要有比较正确的教育观，孩子都不会有太大的压力，尤其是低年级，这个阶段需要父母重点培养孩子的兴趣和习惯，还有多鼓励，多肯定，让孩子养成乐观积极的性格和心态。在整个小学，压力最大的可能要从五六年级开始，因为这个阶段面临升学，学习任务慢慢开始加重。这个时候最好的疏导压力的方法，就是找到学习问题所在，给予他最积极有效的帮助，如找一个好的辅导班。同时正向肯定孩子，让孩子对自己有信心。之前常用的方式是冒充老师夸孩子，孩子很看重老师的评语呢。
孩子到了初中，是会比较容易有压力的，这个时候压力主要源自于学习，也有可能是人际关系，家长要和孩子多沟通，值得注意的是，在中国，大部分家庭有妈妈照顾孩子，而妈妈是很容易爱子心切的，希望孩子样样好，所以看到孩子不好的地方，喜欢唠叨，妈妈的唠叨也容易加重孩子的负担和叛逆，所以这个时候，爸爸的介入很重要，所以初中阶段，建议爸爸多和孩子相处，沟通，负责学习，正向沟通，妈妈主要做好配合的角色即可，有些孩子的压力可能源自于和同学处理不好关系啊，早恋啊，那家长可以和家长心平气和讲道理，站在更高的角度分析利弊和正确的处理方式，从而引导孩子。
若是孩子处于高中，压力很直接，考大学，担心考不上，父母在这块其实是给不了太多帮助的，最好的方式，建议在学习上，给到行之有效的帮助，直接减轻孩子的顾虑。
孩子如果成年了，那大家都懂得，最大的压力来源于生活，家庭条件好的，可以在经济上给孩子创业的支持，职业发展的帮助，家庭条件一般都，父母省体健康，开心快乐，就是对孩子最大的帮助了。
希望有帮助～
孩子的心理压力大致分为以下几种类型：一、学习压力；二、怎样与他人相处的社交能力压力；三、孩子在参加兴趣班学习时产生的压力。
首先，我们分析一下父母对于孩子学习时产生的心理压力应该如何疏导。孩子在学习方面出现的心理压力具体表现为以下几点：一、上课听不懂。二、作业不会做。三、师生关系紧张。当你的孩子在学习上出现这种状况时，家长应采取积极主动的态度来帮助孩子妥善处理这一孩子在学习上出现的心理压力。一是给孩子制定一个良好的学习计划和养成一个良好的学习习惯。学习上一定要做到课前预习，带着问题去认真听老师的讲课，在课堂上解决不了的问题应让孩子主动的向老师请教，课后不仅要认真的做作业，而且要加强复习已学的知识。这样就解决了孩子上课听不懂，课后不会做作业的问题；对于孩子出现师生关系紧张的心理压力，做家长的应仔细询问自己的孩子，同时尽可能的与老师进行沟通交流，了解和弄清导致师生关系紧张的原因。在征得孩子同意的情况下，利用课余时间带着孩子与老师去做学习上的交流，以消除因师生关系紧张给孩子造成的心理压力。
其次，在日常生活中家长应多向孩子传授讲解与他人交往的细节，引导和教育孩子怎样与他人相处。具体的教育方式应利用课本和课外读物中出现的相关知识，比如像礼貌待人，以诚信为本的原则与他人相处。天长日久，孩子会渐渐的消除与他人相处的心理压力，渐渐的适应陌生环境和陌生同学相处的处事原则，与他人建立良好的人际关系。
最后，孩子在参加各类兴趣班时，如书法、音乐、体育竞技项目等，会因写不好字、弹不好琴、在竞技项目的训练中达不到标准而产生恐惧和不适应的心理。此时的家长就应以积极的态度和鼓励的语言来引导孩子，明确的向孩子解释书法、音乐、体育竞技项目等的学习和训练都是要从头开始从基础练习，没有谁天生下来就会的。比如说，要给孩子讲一讲我国著名书法家王羲之的故事、钢琴家朗朗的故事以及在体育类项目中出现的世界冠军奥军冠军等名人的故事。给孩子树立坚强的信念和信心，以消除孩子的心理压力。
孩子在成长的过程中几乎都会出现对学习、生活以及其他问题产生这样和那样的心理压力，有轻重缓急之分。做家长的首先要找出孩子产生这一心理压力的根本原因，具体的表现如何，再次之后应采取具体问题具体对待的方式，以积极的态度采取科学合理的方式妥善疏导和解决孩子的心理压力，不能一味的套用书本的知识和所谓的专家学者的观点来机械式的处理和疏通孩子的心理压力。家长实在解决不了的问题，就应将孩子的问题仔细的反应给专业人士或者带着孩子去与专业人士进行沟通，与专业人士一起制定出解决这一问题的具体方案，来妥善解决这一问题。
以上纯属个人观点，仅供各位参考，感谢阅读。