中医对回乳有很多方法，又安全又方便操作，比如炒麦芽煮水喝，专门的回乳散等等，回乳期间少喝汤汤水水，不要压到乳房，适时排空乳汁，基本一星期就可以了。
我回奶啥没有吃。就是憋着自己就回了
准备断奶前就减少吸允，断奶之后可以买麦芽煮水喝
吃麦芽
我当时回奶主要是两个方法，一个是逐渐拉长吸奶的间隔时间，并且每次吸奶的时候不要吸空，洗到没有涨奶的感觉就可以了。
因为产奶量是根据宝宝的需求来的，如果你的大脑得知你的宝宝不需要那么多奶水了，那自然而然会告诉身体不需要产那么多奶了。吸奶的间隔时间也可以慢慢拉长，从4个小时吸一次奶到6个小时吸一次奶，再到8个小时，12个小时，逐渐就会感觉不到涨奶了。
切记，堵奶一定要及时吸空，不然很容易乳腺炎发烧的
第二个方法我用的是喝大麦茶，因为大麦茶有回奶的功效，而且夏天喝大麦茶还很舒服。同时我也喜欢吃一些山楂，山楂也是回奶的。如果嫌太麻烦，网上也有专门卖回奶宝的，主要成分也是麦芽山楂还有一些其他配料。
可以炖排骨汤，猪脚汤，大补一下，然后在请吹奶师，生活一定要有规律
还在哺乳期吗？现在奶水比较充足吗？
奶水充足的情况下，着急回奶。这时候的妈妈会比较辛苦，一是可以饮用大麦茶或者回奶冲剂，连喝几天就退了，一般药房都有的，跟药剂师说一下，她们就知道了。二是回奶过程中会出现胀痛还有硬块的情况，需要用热毛巾敷一敷，这时候就需要忍一忍了。
奶水充足的情况下，又不是很着急回奶的话，可以饮用回奶茶，每天让宝宝少吃几次，慢慢奶水就会越来越少的；奶水不是很充足的情况下，宝宝就可以慢慢自然离乳，这个是最轻松的做法了，妈妈也没有那么痛苦。
正确回奶的方法：生麦芽熟麦芽各60克煮水喝，一天的量，一天喝两次，连喝三天。如果感觉乳房说，挤1/3出来或者是挤到感觉不涨就可以了，不用完全挤出来，一般两三天就可以完全回掉奶了。
你说的这个问题就是给宝宝断奶咯！
其实以前我也有过这样的疑问，然后听一些人说，有什么麦芽煮水喝，还有的说打针回奶。但是也听有些人说这几个办法都不太好，会对以后乳房有影响（这只是听过来人说哈，没有根据）。
最后选择自然退奶，过程有点痛苦，不过一个礼拜后就差不多退完了。
我来说说一下我怎么戒奶的吧，方法有点残忍[捂脸]。
我是孩子出生开始就全职带孩子的，从没有人帮过我。孩子也是一直纯母乳，她不喝奶粉的。所以这样又没人帮忙的情况下有点难度。
孩子到20个月的时候，我早上起来先给孩子熬好粥，然后往自己身上涂点辣椒，我这小的怕辣。她过来喝母乳的时候辣到就哭，然后两三次就不敢再喝了。戒奶两三天内是会哭闹的，然后买各种可以吃的东西给她吃。（有的孩子这招不管用的）
我这一个礼拜三天也很痛苦，宝宝一边在哭，我也涨的难受，一姐妹跟我说，很涨的时候就去挤一些出来，不要挤完。然后到了第三天过后，就没有那么涨了，也不用挤了，一个礼拜后就差不多回奶完了。
对于奶多的人，自然回奶还是很难受的，所以仅供参考哈。
祝你一切顺利！
很高兴回答这个问题，我刚回奶结束
因为眼睛上长了个囊肿，需要动手术，吃药，开刀，还要打麻醉。为了宝宝的安全，我就回奶了。我的方法如下，希望能有帮助。
首先，减少吸奶的次数
我是母乳瓶喂的，用吸奶器吸出来用奶瓶喂给我女儿喝的。准备回奶的时候，就要减少吸奶的次数，从而来帮助回奶。在之前，我都是三个小时吸一次。准备回奶的时候，就开始四个小时，五个小时吸一次
需要注意的是，刚开始回奶时会碰涨奶导致乳房肿胀的情况，我的情况是一个星期左右。及时用吸奶器排空，减少吸奶次数，慢慢的就不会有涨奶的情况了。
接着配合着回奶茶——山楂大麦茶
我去中药那边配了山楂大麦煮水喝。喝了一个星期左右。
然后平时饮食少喝汤，多吃回奶的菜如韭菜，茄子等
在哺乳期间，为了保证奶量，中午和晚上都有一份蔬菜汤或者肉汤来保证奶量。那么回奶时，就要少喝汤。
就这样，我用了半个月左右的时间成功回奶了。因人而异，有的人回奶的时间会长一些。
您好，很高兴能回答您的问题。
回奶是指给小孩断奶后让乳房不在分泌乳汁。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，回奶期间，奶水是逐步减少，而不是一下全无，回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。断奶是哺乳期的最后一步，医学上主张健康断奶。产后妈妈要掌握正确的断奶方法，不能突然中断哺乳。
通过回奶的方式来断奶是很多妈妈的选择，回奶不当会对妈妈产生一定的危害。产妇回奶期内，如不注意饮食和生活习惯，产妇乳腺会涨大数倍，疼痛难忍，后患无穷，轻者乳房变形下垂，乳腺损伤，重者乳房发炎甚至结块溃脓，增加回奶后乳腺增生，乳腺囊肿的几率。回奶时，一定把妈妈的余奶排净排空，以防回奶后有余奶而发生乳腺增生，乳腺炎。
熬个两三天自热就回了，当天晚上会很痛苦，吃什么药和食材其实没啥用的，关键还得熬得住涨奶那种疼
炒麦芽煮水喝，有效。
我家两个孩子都是自然回乳，没有借助药物，因为我不上班，所以就是逐渐减少孩子吃的次数，白天就是带孩子玩，转移孩子注意力，同时孩子的辅食要多样化和营养搭配，保障孩子营养的摄入，晚上戒奶的时候就是睡前吃饱，夜间醒来抱抱，亲亲孩子，这个阶段其实孩子不是饿，就是寻求一个慰藉。或者喝一点水。妈妈来说呢，如果觉得涨就用吸奶器吸出来，孩子吮吸的少了，慢慢分泌的也就少了。我给孩子戒奶时孩子一岁半，
我啥也没喝，就是硬憋回去了，胀的痛了，就挤掉一点，慢慢的就没了，大概两三天时间
我两个孩子分吗？先来说说我自己的离乳方式吧。我两个孩子都是自己亲带，而且离乳时也没有分开，两个孩子也特别听话。老二刚离乳三个月，是喂到两岁断奶的。基本就是四天就完全断开了。当然孩子大点了，多少也能听懂点大人的话了，就告诉孩子，我们长大了，快去上幼儿园了，不能在吃奶了，我们要吃好吃的，我家是个吃货，没断奶之前基本什么都吃。刚开始也是馋，玩一会就想吃，到没有大哭大叫，每次想吃的时候就告诉她，妈妈疼，不能再吃了，夜里醒了喂点水，抱起来安抚一下，慢慢就不怎么醒了。我的孩子是属于断奶比较听话的，当然每个孩子不同，我们不能一概而论，但是有一条就是妈妈以及家里人一定不能心软，一定要坚持住，不能看见孩子可怜就继续给奶吃，可以给别的奶来分散。我家不喝奶粉，一直喝牛奶，酸奶。我的奶当时也算是比较智能的，上班后也不是太涨奶，基本就是一喝就有，不喝也不太涨，不过断奶后好几天不吃也涨奶挺厉害，不敢碰，去药店拿了三天的草药就是生熟大麦芽煮水喝，总共花了不到二十块钱吧，喝了三天就好了，当时药店也推荐比较高级的回奶药，一百多，心疼钱没买，各位看自己的经济能力，还有断奶期间，不要吃太多带淌水的饭菜。
科学回奶，不要像以前的硬憋了，对Ru腺管伤害太大，而且硬憋回奶，以后胸里留下的问题就是隐患
回奶比开奶还重要，开奶开不好顶多是没有奶，但是回奶，回不好，就是给ru腺留隐患了
我两个小孩都是胀退的，就是完全不给小孩吃，大概三天以后就会自然退掉，一周到一个月以内会完全没有，不过前三天要咬牙，非常的胀。不需要吃任何的退奶的东西，如果你的奶量特别的多，可以去药店买一些中药退奶。
回奶是结束哺乳期的最重要的一步，对于一些奶水好的宝妈也是一个不小的麻烦，那么如何在结束哺乳期时，完美结束这一步成为众多宝妈关心的事情，这最重要的一步究竟该怎么做呢？
一、如何回奶最有效：
回奶和下奶一样也是一个过程，各位哺乳期宝妈也不必过于着急，建议可以采取以下步骤：
1、减少宝宝吮吸：
和下奶是一个原量，停止对乳房刺激，是进行回奶第一步。注意这也是一个一步步来过程，让宝宝最后彻底不依赖母乳。
2、用热毛巾敷乳房：
如果宝宝能在短时间内接受断奶，而对于宝妈来说，断奶却不是能够快速结束过程。那么宝妈就有可能出现涨奶，这个时候可以用热毛巾敷一敷，将一部分乳汁排出。
3、注意保持乳房卫生：
尽量减少喂奶的次数，逐渐停止喂奶。但是仍然需要对乳房的局部进行清洁。因为这个时乳房里可能还会有残奶，可能影响乳房健康。
4、保持良好心态：
回奶需要一个过程，而在这个过程中，宝妈们可能会因为涨奶等情况影响工作生活。因此调节好自己心态格外重要。以免引起其它健康隐患。
5、注意饮食
如果打算回奶，那么在日常饮食中就需要注意少吃富含优质蛋白的食物，同时减少汤水摄入。
二、回奶后需要排空残奶吗：
可能部分宝妈在回奶的时候会出现这样情况：已经回奶了，但是还能挤出奶水，因此部分宝妈都在困惑，面对这种残奶是不是需要排空呢？答案是肯定的，因为这些残留可能在乳房里形成结块，而这些结块以后还会阻塞乳腺和乳腺导管，进而引发相关乳腺疾病
三、如何排空残奶：
既然残奶不排净有这么多危害，那么又该如何排净残奶呢：就是按压胸部的乳晕周围，尽可能使得乳房里的残奶排出。一定情况下也可以让老公帮助吮吸，有利于排空。
注意：排除残奶时候，力度不要太大，避免伤到乳房软组织。此外如果觉得排除残奶不到位，也可以请催乳师帮助进行回奶
最后再次提醒各位宝妈，回奶也是一个过程，不可能一两天就能完成。如同下奶一样，各位宝妈也需要耐心，特别需要残奶排空，避免出现健康隐。对于网上推荐各种偏方饮食，由于没有尝试过，就不盲目推荐了。
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哺乳是每个妈妈生过宝宝后需要面临的事情。哺乳到一定时期就需要停止哺乳，需要把多余的奶水“憋”回去，也就是回奶。涨奶是回奶的一个必由之路，如何有效的回奶减少宝妈的痛呢？
炒麦芽
功效：行气消食，健脾开胃，退乳消胀。
炒麦芽泡水代茶饮，就可以有不错的效果。
回乳方
我们也可以选用一些回乳的方子，比如出自于《临证医案方》中的“回乳方”，药物组成有：麦芽30g，瓜蒌15g，枳壳9g，青皮6g，苏梗6g，桔梗6g，当归9g，益母草12g，蒲公英15g，金银花9g，连翘9g，丹皮6g。如果需要辩证可在此方的基础上进行加减。
回乳消痈汤
如果宝妈有积奶化脓之像，可以用回乳消痈汤加减，具体的药物组成：麦芽50g，赤芍15g，当归15g，牛膝10，车前子10g(单包)，芍药15g，甘草10g，仙茅15g，巴戟天15g，公英20g，紫花地丁20g。中医对于回奶具有优势。
西医回奶药有哪些呢？
溴隐亭
口服溴隐亭1.25mg，2次/天，服用7—14天。溴隐亭可以直接作用于腺垂体，抑制泌乳素的分泌。但是服用溴隐亭有比较明显的副作用就是头晕、恶心，与剂量大小有一定的关系。
己烯雌酚
己烯雌酚1—2mg，3次/天。与溴隐亭一样可以引起头晕恶心等不适的症状。
苯甲酸雌二醇
肌肉注射苯甲酸雌二醇，1次/天，2mg/次，至乳汁分泌停止为止。