一般睡8个小时左右
晚上没有特殊情况一般在10:30--11:00之间入睡，早上在7:20左右起床
早睡早起会明显的感觉到皮肤更加光滑，有光泽，同时，人也显得有精神。
谢邀请，睡觉没有规律性，有时能睡8-10小时，有时只能睡4-5小时，上床越早睡的越好时间也越长，如果0点以后上床，躺在床上非常精神，没有困意，快凌晨了才能睡着，早晨到5点照样起床，基本不影响白天工作。
这分城市农村，城市工作的人上班族的作息时间比较充闲，多数人可达八到十小时，年青人夜生活多，恐怕要少的多。农村人则随四季变化，农活忙闲而变化，基本上更可以保证睡眠时间。不论什么工作能保证六小时有质量的睡眠就可以保证人体的生理需要，也因人而异。
谢邀。小编每天大约11点左右睡，7点左右醒，午睡半小时加。这样大概8到9小时。
老祖宗其实研究过这个问题，大概是日出而作、日落而息，与天时同步。现在是春天，应该
春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。黄帝内经.四气调神大论
以上说明，睡眠时间数量不是固定的，关键的子时午时最好休息，各个季节也有不同的作息时间。另外人与其他灵长类动物生存条件不同，人与人之间生存条件也差别巨大。我们应该生活在共产主义社会，各取所需，各尽所能。
这个问题好说，难做啊！我正常是十一点以前睡觉，早上七点起床，可是有时候会五六点醒，就睡不着了，白天又困。
有时候有事也会晚睡，凌晨才入睡，早晨又早起，也没睡够。正常情况一天睡七八个小时就很好了。但是别熬夜，最好。
我感觉这与人的年龄相关联，青少年的时候每天睡眠都得8个小时以上，最低也是8小时，随着年龄的增长，到了中年接近50岁的时候，睡眠的时间逐渐减少，我每天睡眠基本上7个半小时左右，晚上大约11点睡，早上6点半起床。天气逐渐热了，中午也小睡一小会，不然的话下午没有充沛的精力工作。
春眠不觉晓，为什么在这个季节问这样的问题呢？
按理说，上了岁数，睡眠应该减少，可是我每天睡眠时间将近九个小时。每天早上八点半起床，中午睡两个小时，清早上一点半左右睡觉。不过，人必须要睡眠充足，要不然会容易疲劳，容易得各种疾病。春宵一刻值千金，如果不是公务繁忙，尽情的畅游在温柔的梦乡，或许，梦中还有意外的收获。哈哈，洗洗睡吧！1、早上，6点起床，送孩子，去学校；
2、中午，若有时间，会“小咪”半小时；
3、晚上，一般11点睡觉；
4、若赶上夜班，可能通宵不睡觉；
5、若遇到病房里，有危重病人，需要救治，即便是休息、夜晚，都得随时返回医院；
6、无论是春夏秋冬、不管是周末节假，每天都得起早床，去医院查房；
所以说，当下------能够睡个安稳觉、自然醒，是非常奢侈的！