你知道有一种1秒起床法吗？就是听到闹钟响了后，不要犹豫，直接坐起来！你要是犹豫，大部分是起不来的了！这是经验！非常管用
把闹钟定的提前一点，比如说六点起那就定到五点四十，几天之后就不会起床困难了
还是不想早起
读中国＂四书五经＂明理的人．能坚持变习惯．成为自律＂自由＂喜欢＂的生活状态
强迫自己
早睡
我也想早起，要不互相监督，你早起一周叫我，我早起一周叫你，哈哈
首先你要每天睡眠保证8小时，所以你要早睡这是肯定的
然后每天定好5点45的闹钟多定几次必须硬起来。
人体养成一个生活习惯需要3-4周时间。您坚持3周就会每天不用闹钟就能靠生物钟起来了。
希望能帮到你，希望采纳。
太闲惹的祸。我现在还没上班。因为疫情，已经经历了史上最长寒假了，三个多月。天天日夜颠倒。晚上到2.3点还不想睡，早上要么5点醒来，要么7点醒来。这种无比混乱的生物钟就是因为太闲了。自己你这起不来因该也是。每天自己定一个闹钟，闹钟就写着再不起来要扣1000块工资，保证你马上起床。起来运动，找事情做，就不会赖床了
一年之季在于春，一天之际在于晨！我们应该珍惜早上的时光，而且有一些上班族很容易睡过头，而错过了末班车而迟到被老板炒了鱿鱼。那我们应该怎么做，晚上能起床呢？那就是我们在晚上睡觉之前在自己的边上倒一杯水，在早上醒来的时候不管自己有多困，那么喝一杯水的时间还是有的，喝了几口，自己就很清醒了！
必须严管好自己
找几个兴趣和爱好相同的人一起早起，做必须做的事或自己感兴趣的事。这种互相监督和提醒要好过你自己的挣扎。