定闹钟，加入收费早起群，迟到一次罚款100
在决定早起时，可以先来一波励志鸡汤，名人传记。进行强烈的心理建设。其次可以想想今天的计划要干什么，用理想来作动力[吻]
我告诉你不可能！如果大家都爱睡觉。这个寝室是没有上午的。谁也不会去叫谁……大学就是这样。如果想早起那就自己内心下定决心。谁也没有办法
一切贵在坚持我们要学会做好自己的计划，并且有恒心，有热情地去完成它，只要你心中有信念，没有什么可以难倒你的。还有很重要的一点就是，你尽可能多到外面出去走动，长久待在宿舍会养成懒惰的习惯，学习，也要在校园里找和合适的地方学习。“世上无难事，只怕有心人”，希望大家都能做一个早睡早起的好孩子呀。
自律
两点建议：
一、养成早锻炼的好习惯。养成这样的好习惯后，不仅锻炼了身体，精神焕发，还改掉了睡懒觉的坏习惯。
二、养成晨读的习惯，读读英语课本。
三、按时吃早饭。
自律很重要，尤其是从高中毕业刚进入大学的大一新生，每个人都会觉得像是解脱了一样。作为一个老学长，我有很深刻的体会，因为我的大一和大二也是非常懒惰，宿舍是有八个人，我的学校就是一个普通本科院校，所以学习氛围也不是很好，每天无论是上课还是吃饭，几乎都是外卖啊，零食啊，反正就是能不出门就不出门，人人一台笔记本，天天游戏，因此宿舍几乎没人不挂科。但是这种懒惰到最后就演变成了大学生涯什么都没能做到，尤其是到了大三之后，面临着工作考研考公，这时候弊端就出来了，你英语四六级没过，人家单位不要，你挂科挂太多，考研考公没优势，你专业能力不过关，企业看不上你，最主要的大学四年什么都没学好，什么荣誉都没有，唯一就是有一个没用的证书。我宿舍有一两个直接延期毕业的，所以进了大学，一定要自律，知道自己想要什么，到底是想要考研，还是进企业，这个很重要，只要有目标，就不会受周围环境的影响，一直做自己。或许你高考没考好，没有进入自己理想的大学，但是只要你能自律，一直保持自己的目标，我相信，你肯定会养成一个良好的习惯，实现自己的目标的！
你从下午六点开始睡，保证早起。
全凭自觉，在一个很爱睡觉的宿舍里，想早起必须有强大的自控能力。
在身边人都爱睡觉的环境里，你想要早起必然会被视为异类，当然做好自己最重要，每天尽量早睡，养成良好的作息习惯，这样就算别人对你有影响，也不会让你的早起计划泡汤
你缺少一个目标的引领。
当你心中有梦，就会有所行动。
当你早起一次，你会发现有很多早起的人已经在操场或奔跑或晨读，你就会发现如今有那么多人在积极奋进。
当你做在操场的栅栏边的长凳上，看着朝阳透过栅栏的缝隙流淌过来，你会感觉原来这个世界是如此的美好，充满希望！
而这些，是在你爱睡觉的寝室中感受不到的。
物以类聚，人以群分。
跳不出固有的牢笼，就接触不到拔节的梦想。
你曾羡慕其他人早起，觉得好难啊。
当你成为实践者，你又会成为其他人甚至同寝室室友羡慕的对象。
这样，你离你的梦想就更进一步！
但是我不希望听到你说你没有梦想。
周星驰曾说，人若没有梦想，跟咸鱼有什么区别？！
您说，是吧？
把自己当成宿舍的希望，看做是最成功的人，这样就可以早起了！
1.
每天提前上床，提上上床可以给机体一个信号，就是该睡觉了，然后躺下就可以入睡了，...
2.
每晚进行半小时的慢跑，这样有助于睡眠，这种方法特别适用于经常失眠的大学生，...
3.
准备窗帘，有的人看见亮光就睡不着，准备好窗帘，在宿舍没有熄灯的情况下挂上窗帘，...
4.
准备好耳塞，在宿舍环境比较吵的情况下带上耳塞，减少声音的干扰，可以安然入睡，...
5.
每晚按固定的规律睡觉的话，我们肯定也会养成早起的习惯
说实话，舍友爱睡觉对自己是否能早起没有多大影响，有的话就是你早起是否会影响他们睡觉
我室友也特别喜欢睡觉，早上没课会睡到十点多，有课就会睡到八点才起。但我每天要早训，必须早起。起初，我很担心我起床洗漱穿衣，从上铺下来床发出的声音会吵到他们，因此我起床都特别小心翼翼。闹钟声音调得比较小，一响我就关，走路悄无声息，但这些严重影响了我的速度，本来我计划着提前二十分起床，但后来硬是花了我半小时。而且从上铺下来，你动作越慢，反而床发出的声音持续时间越长。
差不多一周，我就改了。
【以下重点】
①前一天将要穿的衣服准备好放桌子上。等你醒来再想今天穿什么，找衣服，自然会影响室友睡觉。鞋子同理。
②调闹钟，一响就关。闹钟可以提醒你早起，而我比较容易醒，闹钟一响我就可以立刻反应过来，关闹钟。(题主想表达的是室友对自己早起存在影响，如果你自身起不来，那就是自己的问题，想想你为什么要早起)
③上下铺，开关门要迅速。趁床和门还没有反应过来，迅速离开，他就不会察觉。
总结：不要总想着会吵到室友，只要你不要搞得噼里啪啦，即使室友醒了，他也不会理你的。你想睡觉，你还会理会短暂吵闹吗？反而你一直发出声音，他们才会反感。
还有一点：你自己起不来?是室友爱睡觉影响的你吗？自己想想为什么要早起？起不来都是自己的原因！你高中晚上一点睡，早上怎么五点四十起的床？你还会埋怨室友影响的你吗？你可以，但你不愿意。
大家好，我是教育领域创作者，我是一名教育工作者。我一直坚信好的教育，还是应该给人带来成功体验。以下是我的分享和我的观点，希望能帮助到大家：
周末甚至一天都在床上，吃饭就请其他室友帮忙带一下。
在这样的环境下，我也一度沦陷了自己。但是，伴随着时间的流逝，内心的空洞感，逐渐沾满了我的全身。我仿佛，失去了最初的那份拼劲，那份对美好未来的期待。我十分期待自己可以打破这样的现状，于是我就开始看些励志的电影。《幸福来敲门》这部电影，男主的处境和拼搏的精神给了我很大的激励。
后来，我在男主精神的鼓舞下，开始给自己定下目标，定下自己期望达到的状态。开始按时起床，去学习，去锻炼身体。果然，行动才是缓解焦虑最好的办法！我想和题主说一句话：“种一棵树最好的时间是十年前和现在！”。
以上就是我的全部分享，希望能对读者有所启发。我虽是教书育人，但同时我也是一个爱学习的学生，
最后在这里我祝福大家的子女能够健健康康成长，能成为优秀的人，变成栋梁之才。谢谢大家!