条件允许的情况下可以自己去外面租房呀。
公式化的生活以及认为设定的标准会让人痛苦不堪，有些事情需要有标准，有些设定标准就是自寻烦恼，生活不会善待任何一个人，所以自己要善待自己，这也是成长需要付出的代价。
培养广泛的兴趣，多和同学互动。
可以到户外活动。打球、唱歌跳舞、读书都可以，找一个项目，分散一下注意力。尽量少在宿舍里呆，这样就能改变感觉压抑的现象。
别在宿舍，去外面做运动
有条件的话，在外租房
也不需要迎合别人，不是一个班的这代表与她们的生活其他方面有时间差距，如果真心想找个伴，建议你可以找自己班的人，女孩子的性格本身就特别敏感，不是自己班的人自然有点疏离感。这只是我自己的想法啊
自己要敞开心扉，乐观，保持一颗向上的心，大学宿舍都是来自不同地方的人，大家能聚在一起，就是缘分，可以讨论一些问题，缓解一下宿舍氛围……没必要品你自己处于压抑的状态
实在不行，叫老师给调换一个宿舍，要不久了会的忧郁症，也不利于和谐。
没有什么事是逛个街吃个饭唱个K解决不了的，适当的约起来，找到彼此的共同领域。如果领域上实在没有交集，试试“寝室串门”
宿舍要住三四年吧，一直压抑这样对身心健康不太好，看看有没有办法改变下跟舍友的相处方式，轻松愉快才对身体学习都有好处，假如舍友的问题无法改变，就申请调换宿舍吧
可以去参与一些户外活动，例如跑步，打球，或者去图书馆看书。也可以选择搬出去住。