看看一些开心的视频啊，或者做一下能开心的东西，或者事情也可以。
而且内心跟压抑没什么关系，只是你想太多了。
所以这你就必须快点改变了。
不然压抑久了想多了会对自己不好的。
前期很容易就能了改。
加油吧，不然就离开吧，看看有没有能让自己变得更好一些事情就去做跟尝试。
别太压抑了，会得病的。
工厂呢，早点离开比较好。
学一些小习惯改变一下吧。
压抑的原因不是内向。
做事需要有目标感，每天都要想想离目标还有多少距离，进步了还是倒退了，给自己一个小反馈，这个反馈会给你带来满足感或者紧迫感，就不压抑了。
没目标的话，生活只能是苟且…无论是眼前，还是未来…
看一些开心的视频，调整好心态。实在不行，离职吧，身体是革命的本钱。
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本来就内向，又在工厂上班，对于这个问题，有压力，那我们该怎么办呢？
首先第一对于这个问题，我想说的是，我们内向肯定是有哪方面的自卑，或者不足，才会导致你很内向，内向其实对生活是有很大的影响的，比如工作上你太内向了，在工作能力上和同事的交流，领导的相处，你都不能很好的去突出你的你本来该有风采，就会导致你失去很多工作机会。
那么第二呢，你内向了然后又进工厂，里面的人多到你数不过来，一个车间里就有几百人，一条流水线就有上千人，还有两班倒的，每天都要秒对各种各样的人，而且你不善于表达，你的工作岗位就会提不上去。所以我们要学会克服自己的困难，多出去走走看看，多去认识其他人，看点书有关于怎么与人相处方式有关的书籍。
最后我给大家分享我的经历，我读书的时候也是很内向，跟人说话就脸红心跳的，特别是跟男孩子说话，红的像个大苹果，老师上课叫我回答问题时，一站起来，脸马上就红，反正就是人多时，就会很紧张。去走亲戚也是一样，别人跟我说话，脸还是会红，那时候我以为是我不正常，到最后我才发现，原来是我接触的人太少了，我又是留守儿童，父母不在身边，外出打工了，而到县城里的高中读书后，那个时候我决定要改变自己，后来我慢慢的发现原来我可以变得更自信，也有很多人喜欢我，我的朋友也越来越多，生活也多了一份乐趣。
最后呢，希望大家不要内向，要走出自己的内心，去感受不一样的生活，会很精彩的！好了，今天的分享就到这里了，喜欢我就关注我吧@我是小倩妹